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中醫健身緩解頸肩疼痛
中醫健身緩解頸肩疼痛，中醫講究健身養生，很多辦公室的人員沒有時間外出鍛煉，下面就推薦這套健身操適合久坐辦公室的人群，能有效緩解頸部、肩部以及腰部的僵硬和疼痛。 伸展運動(1~4)：微微抬起頭，用...
2013-08-04 -
冬季怎麼預防頸肩腰腿痛
愛美麗>健康>健康常識> 冬季怎麼預防頸肩腰腿痛 TAGS: 冬季怎麼預防頸肩腰腿痛 冬季，頸肩痛、腰腿痛容易發生，而中醫中藥在這方面的預防保健有著獨特的優勢和療效。 冬季預防頸肩腰腿痛的...
2013-06-05 -
三大頸肩疾病艾灸顯療效
現在白領工作者經常被頸椎病、肩周炎等疾病困擾，目前市面上很多行氣活血解毒的膏藥，但臨床上見效快，經常使用的還是以艾葉為主。艾葉氣味芳香，易燃，艾灸療法具有溫通經絡、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結...
2013-05-05 -
中醫怎麼治療頸肩周炎方法
患了肩周炎如何治療？肩周炎是我們的常見疾病了，隨著醫療水準的提高，肩周炎的治療方法也是有很多了，中醫治療也是其中的一種，那麼中醫治療肩周炎的方法有哪些呢？下面就具體的給大家介紹一下中醫治療肩周炎...
2012-09-05 -
頸椎病患者治療頸肩痛的方法有哪些
頸肩酸痛為頸椎病的主要症狀，治療頸肩痛的方法較多，患者應在醫生指導下選擇合適的方法進行治療。 1.藥物治療：患者在醫生的指導下，可使用一些消炎止痛的藥物，以消除局部炎症並緩解疼痛。常用的藥物有非...
2013-02-01 -
頸肩腰腿痛的病因是什麼
如果在生活中感覺到頸肩腰腿痛的話，有可能是身體的軟組織出現了問題，也有可能是肌肉勞損和發生炎症。如果長時間都有這樣的感覺，建議及時就醫查看，這樣會更安全。 頸肩腰腿痛多為慢性勞損及無菌性...
2017-04-18 -
治療頸肩腰腿痛症有什麼方法
頸肩腰腿痛的出現，對患者來說是非常難受的，因為只要動一動脖子和肩膀都會有明顯的疼痛感。想要治療頸肩腰腿痛這個症狀，可以使用一些物理療法，這樣可以鍛煉頸肩的肌肉。 1、頭頸按米字筆劃動作，儘量...
2017-04-18 -
頸肩痛是怎麼回事引起的
頸肩痛是一種症狀表現，這不是一種疾病，很多人不知道頸肩痛是怎麼回事，大部分覺得這是因為頸椎病引起的疼痛現象。除了頸椎病，頸肩疼痛還可能是生活習慣引起的肌肉勞損所致。 1.上班一族經常性伏...
2017-05-24 -
艾葉加一物，專治頸肩腰腿痛，超管用！
艾葉+酒 材料：艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、燒酒適量 用法：前3味藥搗爛，用布包好。然後，將其蘸熱酒，塗擦患處。一般腰疼病患者，塗上一兩次，就再也不疼了。 功效：使用2次就不痛了。適用於因...
2017-06-01 -
艾葉加一物專治頸肩腰腿痛！用兩次就夠了
春天，濕氣較重，很多艾友的老毛病：頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎；還有老寒腿都會時不時的冒出來。很多人會隨意吃點止痛藥。其實很多人都不懂：一吃就好的止痛片，副作用就大了去了。 濫用止痛藥...
2017-07-14 -
緩解頸肩酸痛-四肢部按摩
按摩重點：1、肘髎穴 2、手部肩關節反射區 3、至陰穴 1、食、中指點按肘髎穴50次， 以感覺脹痛為宜。經常使用電腦之人，手、肘常有勞損情況，而刺激肘髎穴可緩解手、肘勞損，從而在一定程度上減輕頸肩...
2015-10-26 -
緩解頸肩酸痛-軀幹部按摩
按摩重點：1、膏肓穴 2、 頸項部、上背部 3、肩中俞穴 1、食、中指點按膏肓穴1〜3分鐘，以有酸痛感為佳。此穴歷來為緩解肩膀僵硬、酸痛的要穴，頸肩酸痛嚴重者，點壓此穴痛感明顯。 2...
2015-10-26 -
辦公族預防頸肩綜合征的措施：
1、避免長時間操作電腦。如果因工作需要無法避免，不妨在使用電腦1小時後坐在椅子上活動一下頸肩部和手腕。 2、坐姿要正確。坐著時，大腿與腰、小腿應保持90°角，上臂和前臂彎曲的弧度要保持在...
2015-12-08 -
揉揉按按趕走頸肩綜合征
頸肩綜合征是一種常見的難治病之一，主要症狀表現為頸部、肩部，乃至臂肘的肌筋並聯發生酸軟、乏力感及功能障礙等，好發於中老年人，女性的發病率較高。引起此病的最常見原因莫過於不良坐姿，特別是辦公室一族，...
2015-12-08 -
健身氣功 白領氣功養生專消頸肩痛
以下六種氣功功法是專為久坐辦公室的白領設計的，其均有疏通頸、肩、腰處經絡的作用，能防治頸椎病、肩周炎和背部肌肉勞損，消除病痛。 1、咽字訣 其“藏頭縮項”的意義是通過兩肘下落夾肋，肩胛骨丸分內收而...
2016-04-29 -
白領如何緩解頸肩痛 辦公室健身瑜伽
瑜伽健身已經成為當下很多人的健身方式，瑜伽運動已經深入人心，大家都知道通過學習瑜伽能使人身體健康，而且能消除安寧、浮躁的情緒。每天對坐在電腦面前的你，有沒有覺得脖子也越來越僵硬？年底工作壓力變大，是...
2016-04-29 -
五一出遊頸肩疼痛怎麼辦？教你四個應對方法
1、枕頭不合適導致落枕 金窩銀窩不如自己的狗窩，一個不適合頸椎的枕頭足以讓你輾轉難眠。出門在外，賓館的枕頭無法適合每個人，經常會出現，由於枕頭的高度過低造成第二天頸肩部不適，導致落枕。 應...
2016-05-27 -
白領每天12分鐘 趕走頸肩腰腿痛
作為長期伏案的白領工作者，最害怕的事情便是長期的工作使得腰酸背痛，現代的辦公環境，越來越不利身體健康，要怎麼才能在長期伏案工作中避免腰酸腿痛呢？給自己12分鐘吧。 長期伏案 2分鐘。早晨起...
2016-06-13 -
艾葉加一物，專治頸肩腰腿痛！
端午節快到了，除了吃粽子以外，不少的人們都有在門上插挨草的習俗，據說可以驅蚊除病還能辟邪祈福。 端午時節，濕氣加重，很多中老年朋友的頸痛、肩痛、腰痛、腿痛又開始犯了，這個時候，艾草就不止是應節那麼簡...
2017-05-26 -
艾葉加一物，專治頸肩腰腿痛
艾草又叫“艾蒿、灸草、醫草”，純陽之物，全草入藥，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾葉曬乾搗碎得“艾絨”，製成艾條供艾灸用。祛除：頸肩腰腿痛濕氣較重的朋友，經常用艾葉...
2017-08-02
