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肺癌患者綠茶保健法
肺癌患者在治療的同時，不妨嘗試一些綠茶保健的方法，或許可以取得意想不到的效果。 方一：將瓜蔞3~5克，甘草3克加水600毫升，煮沸5分鐘，再加入綠茶1~2克，再煮3分鐘即可。 用法：每日1劑...
2013-06-29 -
肺癌食療保健法
我們知道很多種疾病都可以通過飲食的調理達到食療的效果，也有很多人會提出這樣的疑問：肺癌可不可以通過食療來進行調理？其實，大多數的肺癌患者都是因為吸煙造成的，而預防肺癌最關鍵的就是要清除患者體內的...
2012-11-06 -
在家輕鬆保養的穴位保健法
脾胃、消化功能 如果平日裡你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘 、足三裡 。 尋找它：中脘--兩肋骨連接點和肚臍連接線的中間點。足三裡--從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下麵，可...
2011-01-12 -
辦公室最佳保健法 飲水排毒
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只是為了解渴，辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，防止工作疲勞，帶來意想不...
2011-04-26 -
沒事找事多走動OL八大保健法
方法一：不乘電梯，步行上樓 每天上下班時，不乘坐電梯，步行上下樓，用時6分鐘以上為宜。 效果：增加腿部力量，按摩腳趾，能延年益壽。 方法二：改變錯誤習慣，減輕精神壓力 為了在生活中有效實...
2011-08-23 -
冬季幾招食療保健法 有效還你洪亮的嗓音
冬季寒冷易感冒，感冒過後的聲音容易沙啞，怎麼才能夠很多地恢復呢?下麵，小編教你幾招飲食療法。 1.中藥泡茶，還你亮嗓 A、羅漢果1枚+膨大海2枚+麥冬10克，沸水浸泡3~5分鐘後可服，...
2016-06-08 -
教你坐月子保健法
要坐對月子，則須做到以下三點：安靜休養30~40天產後最重要的一件事即休息。產後兩周內是子宮收縮最快速的時候，若常坐起或走動，地心引力將造成子宮及內臟收縮不良，而引起“內臟下垂”，這可能就是所有婦女...
2016-12-27 -
男性健康養生 十大食物保男性健康
如今的男性疾病越來越多，很多男性朋友也開始注重養生了，那麼，男性健康養生的方法有哪些呢?男人養生保健吃什麼好呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看男士養生的方法有哪些吧! 一般來說很多人都喜歡...
2016-02-17 -
牙周病患者的五字保健法
趕 每次就餐後，刷牙之前，把洗淨的食指伸進口腔，順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物“趕”出來，還起到按摩牙床的作用。 提 經過推趕後，再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩餘的殘渣。 按 ...
2014-04-02 -
常吃3種食物保護心臟又瘦腹！
加拿大醫學協會研究發現，富含單不飽和脂肪的食物可以減少腹部贅肉，降低有害脂肪引起慢性疾病的發病率。原因是單不飽和脂肪能夠減少內臟脂肪，並且用餐過後會讓人有較長時間的飽腹感。另外研究還發現它對心臟保...
2016-03-04 -
女人以水養生的五保健法
大家都知道，條條大道通羅馬，雖然我們要去的目的地是一樣的，但是我們可以採取的路徑卻是不同的。最簡單來說，每個人有每個人的專屬養生方法，去達成他保養身體的目的。今天我們來看一位達人的以水養生的經驗...
2010-10-19 -
自我保健法預防老年癡呆
老年性癡呆的發生與多種因素有關，包括遺傳因素、神經遞質改變、慢性病毒感染、金屬作用、環境因素及精神心理因素等。而環境因素與精神心理因素可以通過自身的有效調節達到較佳狀態，從而延緩老年癡呆的發生。...
2010-10-10 -
孕婦吃什麼食物保胎
有些第一次懷孕的女性朋友不知道自己在妊娠期的時候應該吃一些什麼東西對寶寶會有幫助的，其實對於孕婦的飲食要求肯定是很高的，因為食物的影響是直接帶動孕婦的健康和嬰兒的發育，所以知道這些知識也是很有必要...
2014-08-04 -
六保健法讓女人煥發光彩
身為女性，你瞭解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安？平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊...
2010-11-01 -
中醫養生：耳朵低碳保健法
耳是人體資訊的視窗，也是人體臟腑重要的外相。可以反映全身臟腑經絡的資訊。 鳴天鼓 天鼓者，指耳中之聲。用雙手掌掩耳，雙手食、中、環三指輕輕叩擊風府穴附近36次。此法既可以增強聽力，又可以緩解...
2012-04-10 -
五種食物保護甲狀腺，食物預防更健康！
和其他器官相比，甲狀腺似乎一直不太受重視，但其減退（甲減）會導致目光呆滯和食欲減退等症狀，影響生活品質。今天小編為大家總結出可改善甲狀腺健康的食物。 利用食物的營養功效來預防此類的疾病，對...
2016-02-24 -
自然臥功：舒適安泰的氣功保健法
此功能發動內氣，使內氣運行全身以打通經絡穴位上的關竅和阻礙，達到四肢百骸無所不通的健康狀態。 1.調身：正規臥式(以右側臥例)，右手放在頭與枕之間，右拇指指尖的少商穴輕微接觸右耳垂後隆起處下的翳...
2011-11-28 -
老年人延年益壽保健法
1、積極參加適度體力活動，保持能量平衡，防止肥胖。 老年人積極參加適度的體力活動非常重要，因為體力活動能提高老年人食欲，增加肌肉張力，丟失脂肪，改善睡眠和心情，增強免疫能力和代謝能力，又能鍛煉...
2011-03-25 -
孕婦吃什麼好 5種食物保護孕期健康
准媽媽要吃一些有營養的食物為肚子裡的寶寶提供營養，那麼孕婦吃什麼好呢?今天小編就為大家推薦一些適合孕婦吃的蔬菜，來保護孕婦們在孕期的健康，趕緊跟著小編去看看都有哪些蔬菜吧! 孕婦吃什麼 韭菜...
2013-04-16 -
中醫養生新時尚 低碳保健法
耳朵被經脈環繞，為宗脈之所聚。經常點揉按摩耳朵周圍的穴位，可以調節經脈氣血，健腦聰耳。利用各竅穴與經絡臟腑之間的相互聯繫、相互溝通的關係，從而調節內臟功能，防病強身。 中醫養生新時尚 低碳保健法...
2011-05-11
