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食物養生“鴛鴦配” 健康身體配出來
芝麻配海帶 把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素...
2012-08-06 -
六色食物養生有奇功
假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的侵襲，紅色食物會助你一臂之力。除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、山楂、蘋果、草莓、老南瓜等亦具此功效。紅色食物——抗感冒假如你生來體質較弱，易受感...
2013-11-26 -
小雪節氣吃什麼食物養生好
面對日漸寒冷的氣候與越發乾燥的天氣，體內的寒氣逐漸變得旺盛，因此在這個季節裡養生保健顯得格外的重要。在小雪節氣到來之時，下面向大家推薦5款最具有養生功效的食療藥膳，養生防病，健康整個冬天。 ...
2015-11-19 -
小雪養生 小雪吃什麼食物養生好
“小雪雪滿天，來年必豐年”，節氣到了小雪感覺進入了這一年的尾聲。小雪是一年二十四節氣中的第二十個節氣。在每年陽曆11月22日前後，視太陽到達黃經240度時為小雪。那小雪節氣要如何養生呢？ 小...
2015-11-18 -
食物養生保健的效果有嗎
隨著人們的物質條件越來越好，此時就有部份人開始追求養生保健。通過養生保健會使人看過去更加的年輕，氣質和體質也會更加的好。多數人會選擇食物養生保健方法，那麼通過食物可以有效的達到養生的效果嗎？接下來...
2015-12-24 -
立冬吃什麼食物養生
人們都不會錯過立冬進補的時刻，說到食補很多人都是盲目的進補，只知道這個東西很補我就得很吃，其實不是這樣的。專家認為，立冬過後應當多攝入“白色”食物來養生。今天小編就帶你瞭解一下哪些食物能養生。...
2015-11-04 -
冬季吃什麼食物養生
冬季吃什麼食物養生 冬棗 目前正是冬棗的上市高峰，個別不良商販為了多獲利，購進青棗後，只需把青棗放入七八十攝氏度的熱水鍋裡一過水，晾乾後青棗就能逐漸開始變為紅棗。另外，燙過的紅棗添加了甜蜜...
2015-01-13 -
早餐堅持吃6種食物養生又美顏
吃早餐的重要性和不吃早餐的危害相信經過那麼多年各大媒體的宣傳大家都是相當清楚的了。然而很多人雖然是吃了早餐，但卻吃得不健康。早上趕著上班上學時間緊，網上推薦的營養早餐好是好但總覺得缺了點可執行性。現...
2015-08-22 -
6種顏色食物養生養顏 你會吃嗎？
好多女性朋友總會有這樣的問題，這種食物是不是特別好，那種食物會不會發胖。其實各種食品在我們的膳食當中都佔有一席之地。正可謂沒有一無是處的食物，也沒有十全十美的食物，健康飲食的妙處，全在於合理搭配，取...
2015-06-02 -
六色天然食物養生功效
紅色食物——抗感冒 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的侵襲，紅色食物會助你一臂之力。至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛 人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用...
2013-01-08 -
六色天然食物養生功效盤點
紅色食物——抗感冒 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的侵襲，紅色食物會助你一臂之力。至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛 人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，...
2013-03-09 -
哪些食物養生營養價值高？
1、深綠色蔬菜——菠菜 輔助治療貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時應該食用的最佳食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。 能增強體質：菠菜中含有豐富的蛋...
2011-04-07 -
孕期適宜吃哪些食物養生
1、絲瓜 性溫涼，含b族維生素、氨基酸、糖類、蛋白質和脂肪。對筋骨酸痛很有療效，可祛風化痰、涼血解毒及利尿作用，對孕婦手腳水腫、腰腿疼痛都有一定功效。 2、菠菜 性熱，含維生素a、維生素c、大...
2012-05-02 -
你意想不到的食物養生保健法
我所有抹在臉上的東東都是從嘴裡省下的，可以抹的東西很多，但是我們的臉相對於內腑五臟只是一個末稍器官，不能讓它太疲累，不能整天剌激它。 牛奶：能喝出好多花樣，玫瑰的，薑汁的，桂圓的，杏仁的各種奶...
2012-08-06 -
食“色”健康之紅色食物養生作用
食“色”健康之紅色食物養生作用 按照中醫象形理論，常吃紅色蔬果可以使面色紅潤，有養顏功效。而從西醫角度說，這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等，也有很好的抗衰老、美容作用，還能預防...
2014-04-11 -
食“色”健康之綠色食物養生作用
食“色”健康之綠色食物養生作用 中醫說法：綠色食物養肝。肝屬木，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，那些血壓高、脾氣大，動輒肝火上沖的人，就可以多吃點綠色的蔬菜。綠色食物還是人體的“排毒劑”，能...
2014-04-22 -
食“色”健康之白色食物養生作用
食“色”健康之白色食物養生作用 中醫說法：白色食物養肺。肺屬金，白色食物入肺，利於益氣，所以百合、銀耳、蓮藕、白果等可以滋養肺陰。 現代觀點：大多數白色食物，如牛奶、大米和禽、魚類等，蛋白...
2014-05-04 -
女性貧血吃什麼食物養生
人一貧血就容易出現面色蒼白的情況，作為女性想要擁有美麗的容顏，補好氣血才是關鍵。那女性貧血吃什麼好？下面為大家介紹6款女性補鐵養生的食譜。 女性貧血吃什麼食物養生 1、黑棗桂圓糖水 黑棗...
2015-12-09 -
食物養生 女人吃什麼食物好
核桃： 核桃是一種適合任何年齡層食用的小零食，對處於生長發育期的孩子多吃核桃有利於腦部發育，提高其記憶力，對於工作壓力大的人，吃核桃有緩解壓力、補腦等作用，對於中老年人吃核桃有利於預防老年癡呆...
2015-05-18 -
哪些食物養生效果最好
世界上很多食物都號稱能延年益壽，臺灣《康健》雜誌日前對這些食物進行評比，總結出最具有養生功效的7種食物。 粥是元氣補充站 煮粥過程中，營養素釋放更多，而且容易被人體吸收。蔥白粥可以殺菌，粳米...
2011-03-04
