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養生不能只養身還要養心,吃什麼食物養心？
心臟可以說是人體最重要的生理器官，心臟要是出現了問題，哪怕是非常小的問題，也是會給我們帶來極其嚴重的影響的，心臟病的病死率是相當高的，因此，在平時生活中我們應有意識的多吃一些可以幫助養護心臟的食物...
2013-12-13 -
養生長壽離不開鮮棗 8種食物養顏你吃了嗎？
8種食物中也有大營養1維生素C之王：鮮棗柑橘、檸檬、獼猴桃…這些通常被認為是VC含量第一名的食物，在甜脆的鮮棗面前通通要甘拜下風，因為每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達200-500毫克，一...
2015-01-08 -
夏季養生多吃八種食物養心解毒
【導讀】進入夏季，陽氣旺盛，在降溫消暑的過程中，稍不注意就很容易傷了陽氣，導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛，甚至全身酸痛等疾病發生。如果此時不注意保護陽氣，肆意貪涼，那就更加讓人因為消暑而患病。那...
2015-08-06 -
春季養生 11種食物養陽氣
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 春季養生 11種食物養陽氣 1、韭菜 韭菜富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養成分，且有調味和殺菌作用。春日食韭菜...
2015-02-28 -
春季養生 五色食物養五臟
春季飲食 五色食物養五臟 養心對應食物顏色：紅色 紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說，紅色為火，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作 用...
2014-02-13 -
養生先養心 10種食物養心又健康
心臟病已經是我們再熟悉不過的常見疾病之一，然而心臟病的發病率卻也一直居高不下，吃什麼能夠有效預防疾病呢?讓我們一同來認識一下最有利於保護心臟健康的食物。 1.沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，...
2012-04-27 -
“以形補形”食物養生
食物的形狀有的很像身體的某個器官，其實食物和身體的器官有著很大的聯繫，以形補形我們可以通過不同形狀的食物對照著補益身體。 1. 胡蘿蔔：眼睛 我知道胡蘿蔔對眼睛好，可是我怎麼從來沒發現它像...
2013-06-05 -
吃哪些食物養生效果好
現在很多人都在學著養生，吃的食物很養生，還有一部分的人通過瑜伽等活動來鍛煉身體達到養生的目的，很多人想通過食物來養生，因為食物比起那些包裝好的養生品好很多，食物也健康的多，通過食物來養生可以讓我們...
2015-11-22 -
立夏飲食 立夏吃什麼食物養生
民間常說夏天是“苦夏”，為什麼稱為苦夏，也是因為夏天多吃“苦”味的東西有利於五臟六腑的“五行”運做。一起來看看適合立夏甚至整個夏天的食物。 立夏要補夏：鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人...
2015-05-06 -
早餐吃什麼食物養生好
早餐是每天最重要的一餐，那麼早餐吃什麼養生呢？早餐吃什麼食物最好呢？適合當早餐的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下早餐不能缺3種食物。 早餐宜吃食品 1、澱粉類的食物 早餐是大腦的“開關”，其能量來源...
2015-07-24 -
不同顏色食物養生功效不同
不同顏色食物養生功效不同1黃色食物健脾黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。代表食物：豆腐、南...
2017-04-14 -
夏季養生 男人夏季吃什麼食物養生
夏天心火易亢，苦味能泄暑熱、燥暑濕。男人夏令適當吃些苦味食品，能恢復脾胃納運功能，增進食欲。男人熱天適當吃些苦瓜，不僅能清心除煩、醒腦提神，還可增進食欲、健脾利胃。以下推薦適合夏季吃的食物給大家。...
2016-05-19 -
堅果類食物養生的效果都有哪些
一、核桃：含豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸，另外還含有多種抗氧化劑，如維生素C和維生素E,可以對抗讓人體衰老的自由基。核桃仁的長相很像人的大腦，所以有吃核桃補腦的說法。這是因為，核桃含有大量補腦益智的...
2017-05-12 -
豆的功效與作用 6大豆類食物養生功效強
豆類食物富含蛋白質和各種微量元素，營養價值非常高，是我們日常飲食中經常食用的一類食物。它種類很多，每種都有不同的食用功效，那麼你知道常見的豆類有哪些嗎？你知道它們都有哪些功效和作用嗎？今天小編就向...
2017-05-19 -
吃什麼食物養胃 這些食物讓你健康養生
隨著現代生活壓力過大，節奏加快，使胃部或多或少出了一些問題。而胃部疾病通常與日常飲食息息相關，俗話說胃病“三分治七分養”，那麼，吃什麼食物養胃呢？下面一起來看看吧。麵條吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而...
2017-09-24 -
食物養生知識有哪些
眾所周知，人們在平時如果能夠對自己所吃的食物有所控制和刻意安排的話，在一定程度上是能夠保證其身體變得越來越健康的，而在各種各樣的食物中，不同的食物所具有的養生功效也是不一樣的，因此，對於食物養生的知...
2016-04-30 -
食物養生知識 女人養生離不開這10種食物
現如今，食物養生的方法已經成為眾多養生人士都十分青睞的一種養生方式，而對於愛美的女性來說，其在平時就更需要通過食物來調節身體，以讓自己的身體更加健康，容貌也愈發美麗，下面本文就分享給大家適合女人養生...
2016-06-02 -
食物養生知識 健康養生就需這樣吃
在日常生活中，許多人在注重養生的同時，也會對食物養生的知識進行瞭解，而如果能夠選對食物來滋補身體的話，就可以讓人們的身體變得更加健康，因此，接下來本文就將人們可選的食物養生知識分享給大家。一、【這些...
2016-06-02 -
不同顏色的食物養生功效不同
我們所吃的每一種食物都有它存在的價值，不為別的，只為了能夠給我們身體補充大量的營養，同時可以讓我們更好的養生，預防各種疾病。當然，每個人的喜好也是不一樣的，有的人喜歡吃紅蘋果，有的人就喜歡吃綠蘋果...
2016-08-08 -
食物養生的妙用
我們這一次的主題是養生食物。每一種食物都含有它自身特有的營養物質，吃對了食物，那你就是找對了藥！水果不只是吃起來好吃，其實它們的果皮跟果肉都有各種特殊的其他作用。就好像我們吃剩下的柳丁皮跟檸檬皮，...
2016-08-08
