隨著現代生活壓力過大， 節奏加快， 使胃部或多或少出了一些問題。 而胃部疾病通常與日常飲食息息相關， 俗話說胃病“三分治七分養”， 那麼， 吃什麼食物養胃呢？下面一起來看看吧。
麵條
吃麵條養胃， 這是毋庸置疑的， 而且很多麵食都有養胃的作用， 比如饅頭。 麵條性溫， 比較軟易消化， 且一般呈鹼性， 吃麵條不會產生太多的胃酸， 也容易消化， 對腸胃不好的人有好處。
甘藍
甘藍被譽為天然“胃菜”， 曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一， 它所含的維生素K1及維生素U， 不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，
小米粥
粥是養胃的最好食物之一， 特別是小米粥， 小米具有防治消化不良的功效， 既能消食開胃又能養胃。 將小米熬成粥， 更利於腸胃的消化， 健胃消食， 很適合胃炎的患者食用。 還能益丹田， 補虛損， 開腸胃。 溫馨提示：每晚喝一小碗小米粥， 除了養胃還可以幫助睡眠， 可長期食用。 注意要熬爛， 吸收效果更好。
麵條
麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。 麵條容易消化吸收， 有改善貧血、胃病的功效， 還能中和胃酸， 增強免疫力。
南瓜
南瓜性溫， 含有維生素和果膠， 果膠可以保護胃腸道粘膜， 免受粗糙食品的刺激， 促進潰瘍面癒合， 適宜于胃病患者， 是最好的養胃蔬菜之一。
山藥
山藥味甘性平， 是一種溫和、滋補的食物， 一身都是寶， 有健脾養胃的功效。 山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜， 起到保護胃的作用， 對治療胃痛也有一定的作用。
石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴， 潤燥的功效， 而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。 另外， 石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質， 對於調理腸胃有一定的功效。 石榴籽不太容易消化， 腸胃不好的人可以連籽嚼嚼， 然後吐出來。
火龍果
火龍果中含有豐富的白蛋白， 白蛋白能與人體中的重金屬離子相結合， 有解毒的效果， 並且白蛋白與火龍果中豐富的維生素還能對胃黏膜起到保護作用。
木瓜
木瓜性溫不寒不燥， 可以使人體吸收的營養更加充分， 木瓜適合胃的脾性， 可以當作養胃食物， 具有平肝和胃， 舒筋絡， 活筋骨， 降血壓的作用。 溫馨提示：對於胃酸較多的人， 不要食用太多。
