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女性經常食素影響生育 嚴重者可能導致不育
近年來,吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性,甚至把吃素當成了習慣,希望藉此達到減肥的目的。 不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。不過,最近醫學界對...
2010-06-11 -
食素或食肉會導致不同疾病
你的飲食習慣,決定你的身體素質。偏好某種口味的人,往往會造成他對其他營養的攝取不足,然後由於營養不均衡造成某些必須元素的缺失而導致疾病的產生。這個道理大家都知道,但是會造成怎樣的後果,也許你還不太...
2012-09-28 -
老年人吃什麼好 老人飲食應該多食素
在日常生活中老人們應該多吃一些素食,注意營養平衡!這樣才能讓身體健康,那麼素食應該該怎麼吃呢?下面小編就和小編一起去瞭解下吧! 何謂“素食”?有人理解為膳食中完全不含動物性食品,像佛...
2016-12-25 -
清腸又排毒美食素炒五色菜
到了冬季,身體就會慢慢堆積脂肪與一些毒素,為了健康,必須吃些青菜排毒,加快腸胃蠕動,以便排出體外,身體健康每一天,今天小編就做了排毒素炒五色菜,簡單的做法,平時青菜的搭配,營養豐富,清淡好吃,是冬...
2017-03-07 -
女性食素會對體內激素分泌造成破壞性影響
不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。不過,最近醫學界對素食的研究證實,女性經常食素,會對體內激素分泌造成破壞性影響,嚴重的甚至可能導致不育。 在吃素影響女性生育能力...
2010-08-03 -
食素老人家 吃腰果有益心腦
腰果含有大量的不飽和脂肪酸和亞麻油酸,吃素的老人家不妨適當補充,有益於預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病,還能促進老年人排便順暢,平常做菜可拌一點在芹菜或腐竹裡,也可切碎,加一點在粥裡也很不...
2009-12-08 -
素食素心
夫養生之道,葷以強身,素以養神,神可交心,素食者常懷一顆素心,非淡泊無以明志,非食素無以醒腦。素食素心,慈悲為懷,健康常在。古人有雲:“食肉,勇敢而悍;食素,智慧而巧。”“腦滿腸肥”也揭示了肉食肥胖...
2017-03-10 -
常食素可保護眼睛
醫學家經實驗證實,素食者高血壓性視網膜硬化發生率比非素食者要低得多,其他眼病的發生率也比非素食者要低。研究人員認為,這可能與素食者會攝入更多的豆類、蔬菜和水果有關。 因為這些食物中分佈大量的維...
2010-08-09 -
女性常食素或致不孕
近年來,吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性,甚至把吃素當成了習慣,希望藉此達到減肥的目的。不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。不過,最近醫學界對素食的...
2008-09-10 -
食素養生 推薦5款美味健康素菜
吃素原本是佛教徒出於宗教信仰的一種選擇,然而在現今社會,越來越多人出於健康的考慮選擇食用素食。特別是平常無肉不歡的食肉獸們,高脂肪、高熱量的飲食習慣會給身體造成負擔,除了容易導致高血壓、高血脂、脂肪...
2015-08-28 -
每週一天食素 遠離腸道疾病
很多茹素的人都知道豆製品能提供人體所需的優質蛋白、鈣等物質,堅持吃豆製品能彌補不吃肉所帶來的危害,但有些人不適合,像兒童、准媽媽、哺乳期婦女以及體弱多病的老年人。因此營養專家比較提倡相對吃素,而不...
2012-03-23 -
長期食素者易患腦萎縮
你知道嗎?長期吃素的人,最容易患上腦萎縮。只有合理的健康的飲食,才能遠離腦萎縮的困擾。專家提醒:長期食素者易患腦萎縮。 科學家最新發現,吃素可能會對大腦不利,那些不吃肉的人患腦萎縮的概率是吃肉的...
2013-10-05 -
食素者需注意的幾點
眾所周知,食素對養生大有裨益。但食素者在飲食方面也有很多需注意的事項,只有注意到生活中的這些細節才能更好地養生,生活才能更加健康快樂。下面來看看食素者需要注意哪些事項。 l.每天至少食用五種以上...
2013-03-08 -
清理腸胃 節後多食素食
吃素img alt="清理腸胃 節後多食素食 ---大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/cb42749c8795ba4f20856014e5b...
2013-08-02 -
老人飲食應多食素
老人在日常生活在應該多吃一些素食,注意營養平衡!拿素食該怎麼吃呢? 何謂"素食"?有人理解為膳食中完全不含動物性食品,像佛教徒那樣吃齋,不吃葷腥。我們今天提倡中老年人多吃素食,並不是說葷腥不沾,而...
2013-08-05