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冬季防寒保暖也當以養腎為先 食膳調理宜燉補
冬季屬於“閉藏”的季節,主氣為寒,寒為陰邪,易傷人體陽氣。在中醫看來,腎主封藏,它的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化,人們防寒保暖也當以養腎為先,可從飲食、起居、運動方面著手。食膳調理宜燉補冬季...
2013-12-10 -
氣色不好吃什麼?5道食膳助你養出好氣色
氣色不好吃什麼?很多女性都會有氣色不好的問題,尤其是進入冬季之後,氣色不好,加上容易手腳冰冷,臉色更是顯得十分蒼白。那麼氣色不好吃什麼好呢?下面,小編為大家推薦5款食膳,助養出紅潤的好氣色。 【山...
2017-03-08 -
熬夜一族請“食膳”調理
隨著現代經濟的發展,生活節奏的加快,越來越多的人加入了熬夜的行列。如何保證熬夜的品質,又減少對身體健康的影響,在飲食的調養上值得注意。 熬夜者的藥膳調理 豬腰/ 杜仲:杜仲25克、豬腰子1個(...
2010-09-29 -
孕期保健:孕婦咳嗽4道食膳緩解
孕媽咳嗽可是一大苦事,一方面要捧著肚子,咳嗽不敢用力,害怕影響到寶寶,特別是孕晚期的准媽媽們,如果咳得太多或太過激烈,會使腹壓增加,很容易導致早產。另一方面,喉嚨幹癢,特別是晚上睡覺時更是難受,又不...
2016-12-20 -
女性冬季中四道最佳補血食膳
飲食的方式可以通過哪能食材來調理呢?一起來瞭解吧! (1)當歸茶 當歸可補血,常用於血虛頭暈、虛寒腹痛、久咳虛喘及血虛腸燥的便秘等。 鑒別:當歸根部略呈圓柱形,主根為“歸身”,支根...
2016-06-13 -
防治頭髮變白的食膳療法
頭髮變白是一種生理現象。毛球中黑素細胞活性喪失,而使毛幹中色素消失。未到老年的早期白髮常有家族史,表現為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進、心血管疾病等,易發生灰發。 食膳療法 桂...
2011-10-31 -
食膳治療煩熱 湯水的用處多多
煩熱者,不經汗、吐、下則為煩熱,與發熱有異也。經曰∶病患煩熱,汗出則解。如未作膈實,但當和解微熱而已。若心下滿而煩,則有吐下之殊也。先煩而悸者,為實;先悸而煩者,為虛。虛謂心中欲嘔、欲吐之貌。那麼,...
2014-05-24 -
痤瘡的食膳療法
許多MM起了痘痘以後,習慣選擇一些外用藥。但是,許多皮膚外用藥中多含有激素,會刺激皮脂腺增生,時間一長,痘痘就會生長得更加旺盛。因此,治痘痘最好用食療方法。 與男性相比,許多青年女性起了痘痘...
2011-11-01 -
大寒養生的幾款食膳
隨著大寒的到來,雖仍處於寒冷時期,但已隱隱感受到春季的氣息,補血驅寒的膳食效果好。非常下面介紹幾款適合大寒節氣服用的藥膳。 當歸羊肉湯 原料 當歸30克,生薑30克,羊肉500克。 做法 當...
2012-12-04 -
肉蓯蓉壯陽,食膳最好
肉蓯蓉在歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品,也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。肉蓯蓉泡酒,肉膳都是很好的進補方法。今天就向大家介紹肉蓯蓉的做法。 肉蓯蓉泡酒: 1...
2017-03-13 -
五款食膳改善手腳冰冷 溫暖過冬天
許多女性到了冬季,恨不得將衣櫥裡所有的厚衣服穿上身以禦寒保暖,但屬於冬季的寒冷卻一分也不少。無論穿多少衣服都無法改善手腳冰冷這一症狀,使得每個冬天都備受煎熬。這樣的冬天,你還過得下去嗎?改善手腳冰冷...
2013-11-23 -
冬季中女性最佳的4道補血食膳
(1)當歸茶 當歸可補血,常用於血虛頭暈、虛寒腹痛、久咳虛喘及血虛腸燥的便秘等。 鑒別:當歸根部略呈圓柱形,主根為“歸身”,支根稱為“歸尾”,全藥為“全歸”。全歸一般長15~25釐米,外皮黃...
2010-12-23 -
治痛經有何養生食膳
很多女性在經期前後都會準備一些補血食膳來調理身體,很多食物可以用於痛經的防治。那麼,怎樣用榴槤治痛經?有何養生食膳?由於其營養價值很高,榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴槤性熱,可以活...
2016-11-09 -
經期補血六大食膳 養出紅潤氣色迷倒眾生
女性經期“血流成河”,慘不忍睹。貧血體質的女性急需補血養顏,挽救慘白臉色。補血,食膳是關鍵。六道補血養顏佳餚等你搬上桌。第一道、藕蓮飲材料:鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。制法:以上用料洗淨、...
2013-12-16