很多女性在經期前後都會準備一些補血食膳來調理身體， 很多食物可以用於痛經的防治。 那麼， 怎樣用榴槤治痛經？有何養生食膳？
由於其營養價值很高， 榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。 榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀， 可以促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品；另外， 用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
同時提醒， 榴槤雖然好處多多， 卻不能一次吃太多， 否則容易導致身體燥熱， 還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
治痛經的養生食膳有：
1、山楂粥
山楂30克， 雞血藤、益母草各12克， 當歸9克， 川芎5克， 粳米100克， 紅糖適量。 先將上五味藥入砂鍋煎取濃汁， 去渣， 加入粳米、紅糖同煮為粥。 經前1周開始服用， 每日2次， 溫服， 服至月經來潮。
2、枸杞艾草粥
大米75克， 枸杞25克， 艾草、鹽或蜂蜜各適量。 大米洗淨， 在清水中浸泡2小時。 枸杞洗淨， 在溫水中泡軟， 撈出備用；艾草洗淨， 切碎。 大米加水燒開， 加入枸杞、艾草用小火熬成粥， 調入鹽或蜂蜜目口可。 具有止冷痛， 抗凝血， 理氣血， 溫經脈， 止血散寒的作用。
