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飯前吃零食緩解饑餓 晚餐吃粗糧可減肥
其實，細想一下，晚餐的麻煩，大致可以分為三種情況，對策也各有不同。 第一種情況，是工作疲勞導致晚餐沒有精力做營養平衡的飯菜，叫外賣，吃速食，或者用速凍食品、肉類熟食等湊合一餐。 買菜做飯需...
2014-04-17 -
飯前喝牛奶減肥嗎
減肥的形式多種多樣，飲食方法就是其中的一種，很多人借助於牛奶來減肥，不僅僅是因為牛奶當中含有的蛋白質比較豐富，還含有了比較多的氨基酸，能夠促進青少年的發育，又不至於造成身體的肥胖，那麼不同的時間內...
2015-12-31 -
喝湯有說法 飯前飯後相對比
喝湯的禁忌 感冒的時候不適合煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。月經前適合補性溫和的湯，千萬不要因為補得過火導致經血過多。具有食療作用的湯要經常喝才能...
2010-07-27 -
飯前喝優酪乳減肥還是飯後減肥呢?
優酪乳是一種減肥佳品，備受人們的喜愛，尤其是一些美眉們還是很喜歡喝優酪乳的，因為它不僅減肥瘦身，還美容養顏，那麼飯前喝優酪乳減肥還是飯後減肥呢?選擇合適的時間來飲用優酪乳還是很不錯的，但是優酪乳不...
2015-12-27 -
在晚飯前喝優酪乳減肥嗎?
為了能夠擁有一個好的身材，很多人都會在飲食方面特別的注意，甚至還會節食，那麼晚飯前喝優酪乳減肥嗎?首先要意識到晚上可以喝優酪乳，但是不能空腹，飯前飲用優酪乳很容易讓腸胃受到刺激，而且不利於吸收和消...
2015-12-27 -
吃水果的誤區 飯前吃水果好嗎
水果應該什麼時候吃？小編要告訴大家，吃水果也是有很多誤區的，你一定會覺得不可思議。吃水果會有什麼誤區呢？接下來，小編就來為大家詳細介紹，吃水果的錯誤做法，快來一起看看都有哪些吧。 吃水果的誤區...
2015-07-16 -
胃脹氣 飯前洗個臉
如今，人們往往吃得多、動得少，如果再加之氣候影響或情緒不良，胃脹氣往往會找上門來。不妨在飯前洗把臉，輕輕按摩臉部，可有效緩解胃脹氣。 氣滯留在體內會使內臟活力受損，造成各部位的酸痛與疲勞。因此，不妨...
2017-03-11 -
跑步減肥飯前好不好呢？
不管是想減肥的人群，還是想要強身健體的人群來說，最簡單最直接有效的運動方法就是跑步。這也是很多人都喜歡進行的，運動的時間可以隨意調配，不會佔用太多的時間段。因此們需要我們在跑步的時間段應該合理安排...
2015-10-17 -
飯前飯後都不要吃西瓜
有些病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。 一、...
2010-07-14 -
晚飯前吃煮黃瓜的好處
絕大部分人都是以生食為主，蘸黃豆醬、拌沙拉。但是，五反田西口醫院院長長屋憲卻建議大家，黃瓜加熱後食用更有利於健康。 黃瓜含有豐富的營養，包括維生素C、胡蘿蔔素和鉀，還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成...
2010-07-14 -
吃飯前喝優酪乳可以減肥嗎
優酪乳是我們非常喜歡的一種食品，並且市面上的優酪乳也有很多，味道也是多種多樣，我們平時都是會在餓的時候先吃一盒優酪乳，也有時候因為吃飯不及時，也就吃一盒優酪乳了事，但是很多人都想用優酪乳來減肥，因...
2015-12-26 -
運動飯前飯後呢？
隨著時代的發展，很多人都喜歡上運動了，但是問題來了，運動飯前還是飯後進行呢，大家在生活中可以也有有疑問的呢，飯前的話，我們沒有吃東西，可能沒有能量去運動，這樣是很容易頭暈的，但是飯後我們又不能立即...
2015-10-16 -
跑步減肥是飯前還是飯後好啊
在各種各樣的減肥世界當中，運動由於較好的減肥效果和簡單辦法而備受眾多朋友們的青睞，而在運動減肥當中跑步鍛煉是一種最為受大家歡迎的，可是生活中有些人在進行跑步減肥時總是糾結於飯前還是飯後，那麼，跑步...
2015-12-25 -
刷牙飯前還是飯後呢
牙齒一旦出現繼斌就會嚴重的影響著我們的飲食品質，尤其是形成蛀牙還會給我們帶來非常劇烈的疼痛感，這樣會給我們的正常生活造成非常大的困擾，平時一定要保證早晚刷牙才能更好的保證口腔衛生和牙齒的健康，但是...
2015-12-06 -
喝中藥是飯前還是飯後比較好
喝中藥最好是在飯後比較適合，主要是因為飯後服用中藥對於我們降低腸胃的傷害以及吸收中藥的價值是很好的。除非有特殊的中藥是要求在飯前飲用，你們才需要在飯前食用，但是不能選擇對腸胃粘膜傷害太大的中藥，以...
2015-11-28 -
調經的中藥是飯前喝還是飯後喝比較好
我們都知道藥物對於腸胃是有一定的傷害作用的，所以我們降低藥物的藥性主要是在飯後半個小時內食用比較好，希望調經的女性朋友飲用中藥的時候要選擇飯後喝。如果你們在飯前喝會影響到腸胃的吸收，不易消化。下面...
2015-11-28 -
調理脾胃的中藥是飯前喝還是飯後喝好
調理脾胃的中藥最好是在飯後喝，因為中藥在飯後喝可以減輕對於腸胃的傷害，而且飯後飲用調理脾胃的中藥有助於腸胃對於藥效的吸收。如果我們在飯前飲用調理脾胃的中藥會導致腸胃受到中藥的藥性影響，影響腸胃的粘...
2015-11-28 -
飯前吃蘋果好還是飯後吃好呢
種類豐富的水果成為現實生活中不可缺少的一部分，不同的水果具有不同的養生功效，而且其吃法簡單，可以說是大自然送給人類的最好的禮物了，可是水果要什麼時候吃最好呢？是飯前吃好還是飯後吃好呢？接下來，我們...
2015-09-23 -
早上飯前跑步還是飯後跑步好呢
很多人比較熱衷跑步這個活動，是因為跑步對身體好，跑步也是一種有氧運動，通過跑步可以提高人的體質，讓人變得更加的健康之後就會減少很多疾病的侵入，但是對這個跑步到底是該選擇在早上的飯前跑步，還是該選擇...
2015-11-22 -
飯前喝水果奶昔有減肥的作用
菲律賓終年炎熱，盛產芒果、鳳梨、木瓜等熱帶水果。春節休假，我的目的地便是菲律賓。這裡的人幾乎不喝茶，而是喜歡在飯前喝一杯水果奶昔。餐廳無論大小，水果奶昔都是外國遊客每餐必點的餐前飲料，堪稱名副其...
2010-07-19
