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飯後立即快走好嗎
現在人們的保健意識在逐漸的提高，運動的方法來達到健康，是一種很好的方法。它不同于藥物保健的方法，會對我們的人體產生副作用，在吃完飯之後，很多人都會採用快走的方法，來促進腸胃的蠕動，那麼這樣的方法到...
2015-10-28 -
晚飯後多久可以慢跑呢
現在很多人都比較喜歡慢跑這一項運動，尤其是現在年輕人由於沒有時間鍛煉，多選擇晚飯後進行慢跑，大家都知道飯後我們的腸道需要有一個消化的過程，若是飯後就進行鍛煉對我們的健康通常是沒有益處的，那麼晚飯後...
2015-10-09 -
飯後多久可以跑步呢
跑步，也是一種鍛煉身體的方式，通過跑步讓我們的身體更加的健康，很多想要減肥的人都會選擇通過跑步的方式方法來給自己改善，跑步可以消耗體力，讓身體的熱量得到儘快的消耗，也可以通過跑步的方式來讓體內的脂...
2015-10-09 -
飯後多久可以游泳呢
游泳，是一項消耗體能很多的運動，這樣的運動也可以讓身體得到快速的瘦身效果，而通過游泳還能夠讓身體變得更加的苗條，也可以讓身體變得更加的強壯，而飯後運動在人們眼裡更是對健康的負責，因為飯後鍛煉可以讓...
2015-10-09 -
冬季寶寶常飯後拉肚子怎麼回事 家長做好護理
冬天氣溫低，寶寶的抵抗力差，吃了涼東西，或是不乾淨的東西，也容易導致拉肚子。如果在寒冷的冬季，寶寶不小心拉肚子。寶寶拉肚子嚴重可致寶寶死亡，為此，很多家長都很著急。冬季寶寶經常飯後拉肚子是怎麼回事？...
2016-01-11 -
飯後千萬不要做的七件事！第1件你就中了...
想一想飯後你都愛幹些什麼？立即吃水果、吸煙，還是喝茶？其實飯後我們總是習慣性地去做一些本不應該做的事情，而且在不知不覺中嚴重影響著身體健康。今天，小編就為大家介紹一下哪些食物飯後不能吃，哪些習慣飯...
2016-05-13 -
飯後百步走長壽並不適應於所有人
飯後百步走長壽並不適應於所有人專家指出，一般情況下，飯後百步走，飯後適量運動，確實對身體有益。這種做法最適合平時活動較少、形體較胖、長時間伏案工作、胃酸過多的人。這些人群飯後散步20分鐘，有助於減少...
2015-01-27 -
飯後的這一小時竟如此重要
吃完飯後太撐，老人就想出去走走，不是說飯後散步能加快腸胃蠕動，促進消化，應該是一件很“養生”的事。其實我們認為的這些“養生”有時卻對身體造成了傷害。 飯後立即散步 常聽老人說“飯後百步走，活到...
2016-04-15 -
飯後刷牙真的好嗎？ 警惕7大誤區最傷牙
盤點7個傷牙習慣1把牙齒當作開瓶器我們經常看見有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。對此，牙醫警告稱，不要把牙齒作為開瓶器、剪刀或者其他的工具，因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的...
2014-12-23 -
上班族飯後如何養生
養生之道網：作為白領，中午是一天內可以自由活動的時候，尤其是飯後，掌握一定的養生技巧，可以遠離大肚腩和胃病等，那麼上班族飯後如何養生呢？下面養生之道網為您介紹上班族飯後如何養生，看看吧。 1、食畢摩...
2016-03-21 -
飯後吃梨好嗎？ 防癌排毒少不了它
飯後吃梨有益健康梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不...
2014-12-25 -
腸胃不好的症狀 飯後立即腹瀉
導讀：腸胃不好的症狀，很多人認為胃不舒服就是腸胃病，腸胃不好會引發一些症狀，像胃痛、胃脹等。那麼，腸胃不好的症狀有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，腸胃不好的症狀。 腸胃不好的症狀： 1...
2017-03-06 -
男人飯後喝酒易患疾病
脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 最重要的是控制飲酒。90%—95%的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精，需...
2010-07-14 -
這類人飯後幹這件事竟會折壽
這類人飯後幹這件事竟會折壽1久坐不動的人飯後要走人們常說的“飯後百步走”是指散步，長期堅持散步對身體健康大有好處。它能促進胃腸蠕動，有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收等。需要注意的是“飯後百步走...
2016-06-22 -
飯前喝水好還是飯後喝水好？喝水的最佳時間
眾所周知，喝水是每一個人每天必做的事情，人可以幾天不吃飯但是幾天不喝水恐怕就會因為脫水而出現生命危險。不過，有很多人很疑惑，到底是飯前喝水好還是飯後喝水好呢?現在就來給大家揭曉這個答案。 飯前喝水...
2016-10-25 -
飯後運動因人而異 不必刻意避免
飯後運動因人而異不必刻意避免在不清楚真相的情況下，很多人選擇寧可信其有不可信其無。殊不知遵守“飯後不能運動”的生活準則也有潛在的風險。比方說，對兒童來說，我們的半個小時對他們來說就像半個世紀那麼長，...
2014-11-27 -
飯後吃梨竟然有這功效
【導讀】梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。有研究表示，經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。這是真的嗎？下面小編就為...
2016-04-21 -
飯後跑步還是飯前跑步好
每天在學校的操場上或者是公園裡大家都可以看到很多人在積極的鍛煉身體，而鍛煉身體的方式是很多的。跑步是很多人比較熱愛的最簡單的運動方式，通過長期的跑步可以讓身體非常的健康，耐力也得到充分的鍛煉。那麼...
2016-01-11 -
飯前跑步還是飯後跑步好一些呢
現在社會發展的比較快，大家面對的壓力也都普遍的偏大，如果沒有一個健康的身體作為支撐的話是沒有那麼多的精力應對每天繁瑣的事情的。許多人平時喜歡去運動一下來鍛煉一下身體，比如跑跑步。那麼，飯前跑步還是...
2016-01-11 -
四類人飯後不要散步
核心提示：高血壓、腦動脈硬化、糖尿病患者。 飯後最好靜坐閉目養神10—30分鐘再散步，馬上散步易出現體位性低血壓，導致頭暈乏力，甚至昏厥。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒...
2017-03-06
