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飯後多久散步 飯後半小時才能百步走
飯後緩行“以動助脾” 專家指出,脾為後天之本,人類健康長壽與否,與脾胃有直接關係。而養脾有補與動等方式,飯後散步緩行,以助脾胃消化功能,這是“以動助脾”的養護後天之道,因為中醫理論認為,脾主...
2014-08-25 -
飯後6大不良習慣危害健康
一般飯後你會做什麼呢?是吸煙,吃水果,喝茶,洗澡還是松褲帶,唱歌,散步,睡覺呢?如果你在飯後有以上的一項或多項習慣,要提高警惕了,這些生活細節正在謀殺你的健康! ◎飯後吃水果 不少人喜歡飯...
2008-07-23 -
飯後八不急 立即散步影響消化吸收
不急於吸煙 飯後吸煙的危害比平時大10倍。由於進食後的消化道血液迴圈量增多,致使人體吸收煙中有害成分的能力大大提高。 不急於飲茶 茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質,無法吸...
2009-08-28 -
飯後吸煙有哪些危害
吸煙的人有一句口頭禪,“飯後一支煙,賽過活神仙”。殊不知,飯後一支煙,害處大無邊。 破壞體內調節機制 飯後吸煙對人體的毒害作用大約相當於平時的10倍。因為飯後吸煙促使膽汁分泌增多,使胰蛋白酶...
2011-05-31 -
飯後不該做的事,將危害你的健康
飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化1-2個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會...
2011-07-20 -
飯後馬上喝茶 危害多多
飯後馬上喝茶太危險 很多人習慣在飯後,馬上喝杯茶,認為這樣可以促進消化。實際上,這並不是個好習慣,它不僅會導致消化不良,還有可能增加患結石的風險,因此民間也有“飯後喝茶等於喝毒藥”的說法。那麼,...
2011-06-09 -
飯後這些行為危害健康
大家都知道,飲食不健康可能會引發可怕的病症,但人們又往往忽略飯後的一些不良習慣,殊不知,這些不起眼的生活陋習,很有可能會成為你健康的致命“殺手”。 ■飯後立即吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果,...
2010-03-03 -
晚飯後如何健康的散步
結束一天繁忙工作,晚餐後抽出時間散散步,對身心健康非常有益。不過,飯後胃中食物還沒完全被消化吸收時就散步,易誘發功能性消化不良。同時,飯後食物存留胃中,加重了胃的負擔,這時如果快走,還會造成胃...
2015-04-01 -
飯後一根煙的危害 胃炎治療
煙友們嘴裡常說一句玩話“飯後一支煙,快活似神仙”。小編認為這是煙友們為自己想抽煙而找的藉口咯!今天小編要嚴重警告各位煙友們,飯後抽煙雖然快活,但是容易傷胃,經常這樣當心慢性胃炎找上門! 飯後...
2015-07-07 -
飯後運動的危害的原因有哪些?
現在的人們都喜歡鍛煉身體,現在的跑步都不分時間段了,有早上跑的是晨跑,也有晚上跑的叫做夜跑,然後,在我們吃完飯後,很多人都喜歡在夕陽之下散散步,泡泡步之類的,這其實是一種享受,真的。但是,有些不分...
2015-04-12 -
飯後怎麼散步可防治脂肪肝
老人們常說“飯後百步走,可以活到九十九”不是沒有道理的,而飯後散步對於平時活動較少,尤其是長時間伏案工作的人,又患有脂肪肝的人群是非常適合的。而且飯後散散步可以減肥,對脂肪肝的治療也有很大幫助哦...
2012-09-14 -
飯後喝茶散步?飯後有“八不急”
生活中很多人吃完飯後習慣散步,或者吃水果,喝茶,洗澡,吸煙……認為這些都有助於飯後消化,殊不知恰恰相反,飯後做這些事情是會引起腹脹,消化不良等健康問題的。想瞭解得更清楚的話不妨跟著小編的步伐一起來看...
2015-04-01 -
飯後能洗澡嗎 吃完飯洗澡的3大危害
吃完飯後洗澡是很多朋友有的習慣,但是飯後洗澡縝密的好嗎?下面我們就一起去看一下飯後洗澡有哪些壞處吧! 吃完飯就洗澡不好 人在吃飯之後身體需要一個比較安靜的環境去吸收食物的營養,不適合大動作...
2017-03-07 -
飯後喝茶有哪些危害
很多男性朋友都喜歡喝茶,尤其是老年人。飯後喝茶對於男人等於喝毒藥。很多人習慣在飯後,馬上喝杯茶,認為這樣可以促進消化。下面就聽聽專家的講解吧。 實際上,這並不是個好習慣,它不僅會導致消化不良,...
2013-02-28 -
飯後多長時間散步才是正確的
許多朋友都覺得飯後散步是好的,這樣有助於消化。說法其實是正確的,但是很多人卻沒有做對。飯後不能立即進行運動的,應該在飯後的半小時之後才進行,並且要緩慢進行。 首先 一般是飯後30-45分...
2017-04-03 -
飯後喝茶對身體的危害
很多男性都有飯後喝茶的習慣,但是這樣到底好不好呢-有關人員研究發現,脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關,因此,預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。有一點要特別提醒的是,現在人們經常在酒足飯飽後要...
2010-11-18 -
飯後吃水果有什麼危害
為了養成健康的飲食習慣,我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出,病從口入,為了遠離疾病,為了健康的身體,我們要時刻注意如何健康的飲食。我們都說飯後不宜吃水果,那麼到底是什麼原因呢,下面我們一起來...
2012-09-06 -
飯後百步走因人而異 胃下垂者飯後不宜散步
從消化上來說,剛剛吃過飯的胃正在一種飽和的狀態下,只有充足的血液才能提供良好的消化,所以這個時候全身的血液都會集中於胃部的消化,也就是為什麼飯後會有想睡或不想動的原因。 而且最近腦生理專家的研究...
2012-12-30 -
飯後喝茶有什麼危害
現在,還有很多人喜歡飽餐後喝些茶,以為可以消食解膩。其實這樣對健康也很不利。因為茶中的大量鞣酸,會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白,這種物質有收斂作用,使腸道蠕動減弱,從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間...
2012-09-11 -
吃完飯後坐一會再散步最好
在吃完飯之後很多人都知道走一走路是很必要的,有一句話就是說,飯後百步走活到九十九,但是,專家提醒您,在飯後不要立即走路,一定在坐一會之後,在散步才是比較有利的,這一點希望我們要多清楚才是關係到了我...
2013-08-05