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飯後9大行為危害身體健康
健康的生活離不開良好的生活習慣，就拿吃飯來說吧，雖然這是我們每天都要做的事，但是你知不知道飯後不宜做的事情有哪些呢？有人喜歡飯後吃點水果，也有人喜歡飯後抽煙，其實這些做法都是特別容易危害身體健康的...
2017-02-13 -
飯後喘氣艱難是怎麼回事？ 吃太撐警惕7大危害
吃撐會帶來心臟病等7大危險在我們生活中每天2000千卡熱量的飲食中，晚餐熱量占600~800千卡就算有營養。但有些人的晚餐熱量會在2000千卡左右，如果餐前吃了開胃菜、喝了點酒，攝入的熱量更驚人。在...
2015-01-13 -
晚飯後如何散步才是最養生的呢
現在天氣這麼好，氣溫這麼高，很多人就開始戶外活動了，尤其是在城市裡，晚上吃了飯沒有什麼事情，很多人就會下樓去散步遛彎，養生專家認為散步是很好的養生竅門，操作方法簡單，大部分人都適用。但散步養生講究...
2016-09-07 -
飯後立馬散步好嗎_飯後立馬散步的弊端
養生之道網導讀：飯後立馬散步好嗎？飯後百步走，活到九十九，因此在生活中很多人剛剛吃完飯之後就立馬出去散散步，飯後立馬散步好嗎？下面就讓小編告訴你。 老話說，飯後百步走，活到九十九，因此在生活中很多 ...
2015-10-30 -
四類人飯後不要散步
核心提示：高血壓、腦動脈硬化、糖尿病患者。 飯後最好靜坐閉目養神10—30分鐘再散步，馬上散步易出現體位性低血壓，導致頭暈乏力，甚至昏厥。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒...
2017-03-06 -
飯後立即散步好嗎
日常生活中很多人都有飯後散步的習慣，由其是晚飯後散步，更是被認為最好的一種養生方法，可是專家卻說飯後散步並不健康，由其是對於一些有胃腸疾病的人來說飯後馬上散步也會引起很多的併發症，由其是一些長期伏...
2013-12-17 -
【飯後的八件事最容易危害健康】
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康的致命“殺手”，所以男性保健要注意。 兇手1.飯後吃水果 很多人都喜歡飯後...
2017-03-07 -
產後散步可有效解乏瘦身
產後要如何減肥呢？新媽媽在產後要經歷角色轉換，從准媽媽成為了新媽媽。從此照顧寶寶成為了新媽媽的生活中心，這個時候的你是不是常常感到疲乏呢？小編告訴你，產後散步不僅可以減肥還能幫你解乏哦。產後散步可有...
2014-01-02 -
白領養胃注意四個時間點 午飯後宜散步10分鐘
快節奏的生活讓很多上班族白領三餐不規律，出現胃部不適感就是身體的警報，若長期不吃或突然暴飲暴食只會讓胃部更加受傷。白領養胃 注意四個時間點早餐省不得很多白領都以早上沒時間等等為藉口，省略了早餐。然而...
2016-12-30 -
糖尿病患者飯後血糖高危害大
大多數糖尿病患者都會經常檢測空腹和餐後2小時的血糖水準，也經常會產生這樣的疑問：到底是空腹血糖重要，還是餐後2小時血糖更重要？專家的回答是：兩者都很重要。但是對於2型糖尿病患者來講，餐後血糖對於...
2012-06-12 -
飯後散散步 胃健康到永久
散步的好處十分明顯 當人們較長時間坐著，肺的擴張會受到一定限制，影響呼吸的深度。散步時，身體挺直不弓，胳膊擺動自由，使肺的換氣量大大提高。 長期坐著或站著工作的人，容易發生腿脹、靜脈曲張和痔瘡...
2009-10-15 -
飯後立刻散步會危害健康
俗話說：“飯後百步走，活到九十九。”的確，正常人飯後散步30分鐘的確可以預防各種疾病的發生。一般人會選擇“有氧慢步”，每次30分鐘左右，選擇空氣清新的綠蔭小道或公園，保持輕鬆的心情踱步慢行。有呼吸系...
2014-11-19 -
飯後馬上抽煙有哪些危害
現在不少的吸煙者養成了飯後吸煙的習慣，殊不知飯後吸煙對人體的危害也是十分大的。 從臨床醫學上可以瞭解到，當人進食以後，消化系統立刻全面運動起來，進行消化和吸收等各種生理活動。此時人體內的胃腸...
2013-10-31 -
晚飯後的散步速度
晚飯後散步是一種良好的習慣，因為現在很多的朋友們，在吃完晚飯之後，就會直接坐在電視旁，缺少鍛煉，所以我們提倡大家吃完飯之後，應該要出去散散步，不僅能夠鍛煉身體，還能夠減肥，因為這段時間的熱量消耗是...
2015-12-04 -
肛瘺術後散步應該多長時間
肛瘺患者在術後應該適當的運動運動，散散步，這對疾病有不少的好處呢，不過運動的強度不要太大，不然會對自己的病情會造成很嚴重的傷害。肛瘺術後散步應該多長時間? 治療肛瘺疾病的時候千萬不要耽誤，如果...
2016-07-18 -
晨起後散步可緩解春節睡眠缺乏症
每年的春節長假結束，睡眠紊亂患者會多起來。因此，醫生提醒市民，預防春節睡眠缺少，或紊亂，只須稍加注意，即可避免。 春節期間，有的人過節時間安排太滿，不是走訪親友就是出遊，回家還要上網衝浪，甚至通...
2011-02-15 -
飯後5個禁忌要知道 半小時後散步才健康
飯後你喜歡做什麼呢？很多人都會飯後吃水果，以為是很健康的習慣，其實不然，飯後吃水果是不利於健康的；也有很多人會飯後喝水，這樣也是不利於身體健康的。往往都是這樣，我們日常很多習以為常的動作都認為是好的...
2014-03-24 -
哪些飯後習慣危害男性健康
飯後由於消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處於暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生車禍。因此，飯後1小時再開車更安全。 你飯吃完會做什麼？有的男人會閑著吸口煙;有的會喝杯水;有的...
2012-09-26 -
空腹跑步危害多 怎樣跑步減肥
很多人都習慣晨運，而跑步就是晨運的最好方式。通常人們早上跑步都喜歡空腹，那麼，早晨空腹跑步好嗎？健康專家認為，空腹跑步害處多，但早晨喝水卻是對身體有很大的好處的。下面，我們一起來探討關於早晨空腹跑...
2015-08-10 -
睡醒抽煙VS飯後吸煙危害大 推薦3個戒煙偏方
吸煙對身體有害眾所周知，但誘惑人繼續吸煙的一個想法就是：與不吸煙的人相比，我的身體並沒有差到哪裡去。也許並不是每一個吸煙的人都會得肺癌，但 荷蘭 國立公共健康和環境衛生研究所最近指出，吸煙人的生活品...
2017-04-20
