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飯後1動作排空體內致癌物
1、飯後欣賞音樂 音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩句話說的都是一...
2016-04-28 -
飯後一個動作排空體內致癌物
飯後一個動作排空體內致癌物1飯後欣賞音樂音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際...
2017-02-04 -
辦公室冬季滋補養生10步走
1、小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人,反而會引起身體局部“鬧水災”,也就是...
2013-01-11 -
飯後護肝小訣竅?
方法步驟: 01 1醫生建議公公吃飯時不要吃的太飽,八分飽就差不多了,吃的太飽不僅容易加重胃腸的負擔,也容易加重肝臟的負擔,導致物質吸收過剩,久則會出現肝硬化,因此肝病患者應忌飽餐。 02 2...
2015-01-08 -
腸胃不消化飯後腹脹痛怎麼辦
一、腸胃不消化飯後腹脹痛怎麼辦二、飯後腹脹是什麼原因腸胃不消化飯後腹脹痛怎麼辦1、建議可以用元和正胃片降逆和胃,制酸止痛。用於胃痛,脘腹脹滿,飲食積滯,食欲不振,胃脹反酸,消化不良。口服,一次1片,...
2016-11-26 -
飯後保健5個“補丁”
很多人知道吃飯的時候要細嚼慢嚥、營養均衡,但你知道嗎,飯後的養生保健同樣也很重要。一些看似微不足道的飯後小行動,可以為你的餐點起到補充、促進的作用。 梨中含有豐富的維生素,膳食纖維和鈣、磷、鐵等...
2015-03-31 -
怎樣判斷寶寶是否發燒?判斷寶寶發燒三步走
人體有一整套調節體溫的自動控制系統,使人體的體溫保持在一定範圍內。由於種種原因,當致熱原作用於體溫調節中樞或體溫調節中樞本身功能紊亂時,產熱大於散熱,則體溫超出正常範圍,稱為發燒。根據發燒的程度分低...
2015-06-19 -
飯後吃6種食物保腸胃促消化
如果餐桌上油膩食物較多,餐後吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,減少高脂肪對動脈血管的損害,保持動脈的柔軟與活力,防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌,不管你的膽固醇水準如何高,核桃...
2016-11-29 -
飯後吃這些竟會要你小命
食而不養 飯後不該做的幾件事1飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化1-2個小時才能緩緩排出...
2015-01-31 -
女人飯後多久洗澡最合適?
我們知道,飯後一般是不要立刻洗澡的。因為洗澡時皮膚毛細血管擴張充血,使消化道血流相對減少,會影響食物消化吸收。那麼,飯後多久可以洗澡呢?飯後多久可以洗澡一般情況下,飯後休息半小時到1小時後再洗澡為宜...
2016-12-26 -
飯後吸煙容易誘發慢性胃炎
飯後吸煙易導致慢性胃炎 當人進食以後,消化系統立刻全面運動起來進行消化和吸收。此時,人體內的胃腸蠕動十分頻繁,血液迴圈也加快了,全身毛孔亦都張開,而且會排放一些多餘的熱能和加緊組織細胞的生物...
2015-06-09 -
胃潰瘍患者如何正確飲食 飯後勿吃水果
胃潰瘍患者的飲食原則 加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品;富含維生素A、B、C的食物,如新鮮蔬菜和水果等。...
2016-04-26 -
飯後下腹膨隆可能是胃下垂嗎
胃下垂是指站立時,胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降至髂脊連線以下,稱為胃下垂。輕度胃下垂多無症狀,中度以上者常出現胃腸動力差,消化不良的症狀。臨床診斷以X線、鋇餐透視、B超檢查為主,可以確診。飯後...
2017-02-23 -
飯後松皮帶 小心胃下垂
在生活中我們經常會看到,有人吃太飽了會把皮帶松一松,專家說這樣是不可取了。經常這樣做很容易誘發各種疾病,導致胃下垂。 如何改善胃下垂 1、全身鍛煉:體操、太極拳、八段錦、散步等。 2、屈...
2016-08-25 -
5個老人易犯傷胃壞習慣 飯後喝茶不利消化
5個老人易犯傷胃壞習慣1飯前服藥。對需要長期服藥的老人來說,要留心服藥時間。一些常用藥如阿司匹林、消炎痛等對胃腸有明顯的刺激,長期飯前服用會損傷胃黏膜;有些藥物,如胃酶片、澱粉酶等需要和食物一起服,...
2014-07-09 -
女人飯後不做九件事,十年後比現在還美
一、不要立刻吃水果。 水果中含有類黃銅化合物,攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質作用下,干擾甲狀腺功能,可導致非碘性甲狀腺腫。 二、不要立刻喝茶。...
2017-02-23 -
健步走再好,犯了這七個錯誤也白搭
對老人來說,健步走是廉價又簡便的健康運動。健步走的時候不但能放鬆心情、提高心肺功能,還能享受大自然。以下7個是健步常見的誤區,可以對照調整。 腰背不直。不少喜歡健步走的人一開始還能做到抬頭...
2016-12-07 -
老年人健步走養生 應避開這七大誤區
老年人健步走避開七大誤區1腰背不直不少喜歡健步走的人一開始還能做到抬頭挺胸,但時間一長,懶散下來又變成“彎腰駝背”,長期如此,肩頸難免酸痛不適,有腰椎疾患的人更不適合。健步走時,身體儘量端正,頸椎、...
2015-03-19 -
飯後瑜伽苗條好身形
【導讀】飯後瑜伽苗條好身形,著名影星舒淇有個兩個減肥秘訣,其一是睡覺前4小時不進食,二是飯後半小時站立,避免腹部脂肪堆積。舒淇的方法確實有效,這個不僅經過本人的證明,而且鳳凰衛視主持人魯豫同志也是...
2015-09-22 -
合理治療甲狀腺功能亢進症五步走
甲狀腺功能亢進症(甲亢)是內分泌代謝疾病中的多發病,目前發病率高。要做到合理治療,筆者認為應特別注意以下五個方面: 一、及時正確的診斷,是合理治療的前提。甲亢的典型表現有甲狀腺激素過多引起的怕熱、多...
2017-02-23