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幾款幫助女性改善閉經的飲食妙方
月經不管它給女性朋友帶來多大的不便，可是從心底裡，女性朋友還是希望它月月來的。因為它是身體健康的一種標誌。可是遇上閉經了怎麼辦呢？女人閉經吃什麼好？下面，小編來介紹幾款幫助女性改善閉經的飲食妙方。第...
2014-02-15 -
為閉經煩惱？飲食妙計幫你解決
許多女性對每月造訪的“大姨媽”愛恨交集：環境的變化、時節的轉換、身體的勞累，以至只是心情的變化，都會形成月經的不正常以至閉經。那麼，女性閉經是什麼緣由招致的呢？調理閉經的辦法由是什麼呢？桃仁牛血湯。...
2014-01-07 -
哪些飲食妙招讓你輕鬆補鈣
飲食補鈣有誤區：牛肉不補鈣 不少人多相信歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣極低——所有的肉都是這樣。同時，肉裡面含有大量的“...
2012-10-22 -
秋季8個飲食妙招 調養出健康好腸胃
即將步入冬季，天氣寒冷容易導致胃部收縮，而身體也容易誘發胃部。所以，秋冬季節，調理腸胃是養生的一大重點。調理腸胃不妨從飲食下手，小編教你8個飲食妙招，吃出好腸胃。食物只有經過消化系統的消化、吸收和運...
2013-10-25 -
女性補血飲食妙招 讓你擺脫臉色暗黃換新顏
想必很多女性都會因臉色暗黃而煩惱，面色暗黃怎麼辦 ？臉黃說明你要補血養血，氣血充足了臉色自然紅潤。那麼，如何補血呢?補血吃什麼好呢?請看看下面補血飲食妙招，讓你告別黃臉，舊貌換新顏。 一、營養原則...
2013-03-26 -
女人陰虛易顯老，兩類飲食妙招助你滋陰養顏！
什麼是陰虛，你是否瞭解呢？陰虛是指由於陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。陰虛常常有兩種表現，一為缺乏營養，二為虛熱和機能亢奮。女人陰虛會導致各種皮膚問題，今天小編給大家推薦幾...
2015-12-11 -
8大飲食妙招 助女性輕鬆過經期
女性經期總是會出現一些問題，比如肚子痛，渾身沒勁。那麼在經期的時候女生要主要女性飲食禁忌呢？今天小編就跟大家分享一下，一起來看看吧。1、宜食含鐵高的食物鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免...
2013-06-28 -
保護眼睛的飲食妙招有哪些呢
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。往往在不經意...
2013-03-23 -
缺鐵性貧血怎麼辦 6大飲食妙招助你緩解
女性常由於貧血而面色無華、氣虛力短，其中，缺鐵性貧血較為常見。那麼，患上缺鐵性貧血怎麼辦呢？其實，通過進食適當的食物，能夠有效緩解缺鐵性貧血，重新讓你的臉蛋紅潤有光彩！引起缺鐵性貧血的原因鐵是造血的...
2015-05-21 -
8大飲食妙招讓寶寶強壯起來
第一招：母乳與輔食相得益彰 現在提倡母乳餵養，母乳餵養的優點不容置疑，母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養素。然而4—6個月以後，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足，若不適...
2012-03-13 -
加快你的新陳代謝飲食妙招
你知道新陳代謝速度的快慢與肥胖是否有關嗎?原來新陳代謝減慢，燃燒脂肪的速度也會相對減慢，因此要想減肥，就要加快新陳代謝的速率。 1.水，一定要多喝 水對於機體的代謝非常重要，因為機體需要水來...
2012-04-03 -
緩解女性更年期症狀的四大飲食妙招
更年期，是每個女人都會面臨的一個過程，女性更年期很容易出現失眠、早醒、無精打采、骨質疏鬆、情緒變化大的現象，極易出現更年期綜合症。因此，更年期女性要注意飲食的搭配，全面攝取營養，對於緩解更年期...
2015-12-25 -
提高男性生育的飲食妙招
1、食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。 建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉...
2010-09-08 -
春節吃得好又不胖的飲食妙招
1.少食脂肪 很多肉類都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等，吃之前記得先把這些部分去掉。另外，像是蛋糕外層和夾層的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃進肚子裡好得多。...
2011-01-25 -
緩解准媽媽嘔吐的飲食妙招
妊娠早期，一般在妊娠6周-12周會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者無法進食，這就是所謂的早孕反應。妊娠出現噁心嘔吐，頭暈厭食，或食入即吐者，是妊娠期明顯的早孕反應，一般3個月...
2014-03-09 -
媽媽產後打造纖細美腿的飲食妙招
由於妊娠期間體重的突然增長，子宮的膨脹，腿部極易形成靜脈曲張的情況。在分娩後，腿部的靜脈曲張雖然得到了很大程度的緩解，但孕媽媽的“小粗腿”卻並沒有得到根治，這讓愛美的上班族媽媽鬱悶不已。 其實，...
2011-04-19 -
介紹幾種妊娠嘔吐飲食妙方
妊娠嘔吐是指婦女受孕後40天至3個月這段時間內所出現的不同反應，如食欲不振、噁心嘔吐、偏食挑食、發困乏力、頭暈倦怠等，一般在妊娠12周內自行消失。妊娠嘔吐的症狀輕重不一。少數孕婦嘔吐頻繁，吃什麼吐什...
2016-12-26 -
6個飲食妙方讓你年輕10歲
1.一杯豆漿 女人一到中年，體內的雌激素開始減退，這樣就會加速體內的鈣質流失，而引起人體的各個功能的很快衰退，每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充。 早上一杯水可以清潔腸道，補充夜間失...
2010-03-25 -
吃不胖的7個飲食妙招
良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節，也會有意外的收穫哦！ 吃不胖的7個飲食妙招 1.將“留下食物的勇氣”變為“留下食物的習慣”。對於那些經歷過困難時期的人們，往往拼...
2017-02-17 -
五大飲食妙計 填平衰老印記
皺紋是女人衰老的象徵，當細細的皺紋開始爬上你的臉龐，似乎就在宣告你已從水嫩的少女邁入大媽行列。誰都想擁有一張沒有皺紋、光滑如水的臉，所以每個女人都在堅決地抗皺。除了做好日常保養外，你還可以從日常飲食...
2014-02-26
