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女人飲食養生 8種食物多吃抗衰老
女人飲食養生 吃8種食物抗衰老 女人吃什麼抗衰老之一：菠菜 菠菜相信很多人都愛吃，它的功效也是非常大的，菠菜可以讓女性不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉...
2017-03-10 -
女性護膚 飲食巧搭配抗衰老
由於現在生活水準的提高，護膚成為了女性朋友在生活中不可缺少的一部分，而且女人不舒服的話，用食物來補養是一個非常不錯的方法。今天小編就在這為大家介紹一下，吃什麼能夠幫助女性養顏護膚起到作用。 1...
2014-08-11 -
去病抗衰老的飲食“鴛鴦配”
飲食中“食物相克”的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，營養科學觀點看，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅...
2010-12-21 -
產後媽媽抗衰老的飲食法則
產後新媽媽的問題很多，這些問題都能引起媽媽們的重視，可是卻很容易忽視的問題就是寶寶長大了，自己卻衰老了。那麼，產後抗衰老的工作該怎樣做呢？其實，產後媽媽們只要注意飲食就可以了。那麼，新媽應該怎...
2011-11-25 -
4個症狀提醒你身體早衰了 飲食調理抗衰老
整體都無精打采？你是早衰了嗎？一起來看看。早衰症狀一：無精打采、易疲倦飲食建議：1、B族維生素和維C要一併補充。譬如吃完B族維生素含量多的糙米飯後，可搭配水果一起吃，效果最好。2、 碘和鎂可調控新陳...
2013-09-27 -
抗衰老5條飲食建議
怎樣延緩衰老？如何才能長壽？近日，抗衰老營養專家雪麗爾·弗爾貝格在美國“預防”網站上提出了六條頂級飲食建議。 1.每天攝入一定量歐米伽-3脂肪酸。歐米伽-3脂肪酸可以被稱為抗衰老脂肪酸，主要存在...
2010-04-29 -
常食玉竹抗衰老 飲食偏方可以祛色斑
從家庭醫生線上營養飲食營養頻道裡，你可以瞭解到有關玉竹的諸多知識，玉竹為百合科多年生萆本植物葳蕤的根莖。味甘性平，不偏熱偏涼，適宜於長期食用。《神農本草經》稱為“女萎”，載本品有“去面黑，好顏色，潤...
2014-06-02 -
抗衰老要去皺 健康飲食去魚尾紋
隨著年齡的增長，你是否注意過，眼角已經出現細紋，出現細紋，再想到消除就不是那麼輕鬆的事情了，下面為您介紹幾種常見食物，讓魚尾紋跑得遠遠的。魚尾紋形成的原因：眼部魚尾紋的形成原因，可概括為眼部肌膚的功...
2014-05-02 -
有助於美容抗衰老的飲食法
一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長期堅持，會收到明顯的美膚效果。 兩盤蔬菜：應每天進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠色的。最好生食...
2013-11-16 -
抗衰老飲食 4類“莓”水果功效大盤點
抗衰老吃什麼好呢？下面就和小編一起來看一下“莓”水果是如何抗衰老的吧。1、 “藍莓”抗老化冠軍與其他40種新鮮水果和蔬菜相比，藍莓的抗氧化功能名列榜首。藍莓所含的花青素，是比維生素C和E更強效的抗氧...
2014-02-13 -
4個症狀提示你可能早衰了 飲食調理抗衰老
易疲憊、視力衰退……這些都是衰老的前兆。雖然我們無法逆轉衰老的生理歷程，但是我們卻可以針對身體出現的早衰症狀及時補救，讓衰老的腳步走得慢一些。下面，小編告訴你女人早衰的4個症狀以及各自的飲食調理方。...
2013-09-27 -
冬季必吃的最佳抗衰老飲食！
女人都希望自己可以永遠的年輕漂亮，但是隨著時間和歲月的流逝，各種衰老的症狀也就會如約而至的找上了自己，那麼除了使用一些保養品之外，下面小編為大家介紹女性冬季必吃的最佳抗衰老食物，讓衰老離你遠遠的。...
2016-01-07 -
茄子的飲食禁忌 女性吃茄子抗衰老
茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。 茄子營養分析： 1、保護心血管、抗壞血病：茄子含豐富的維生素...
2015-07-30 -
警惕四大早衰症狀 飲食調理抗衰老
容易疲倦、血壓升高、關節疼痛、視力衰退……當我們最初發現身體有任何異常的時候，就不應該猶豫，及時地到醫院做個全面的檢查！因為無論對於什麼病症來說，能夠在疾病初期就採取措施無疑是最好的！你知道你有沒有...
2013-10-10 -
女性健康飲食有哪些 西蘭花抗衰老
越來越多的女性加入到養生保健的行列中來了，養生從飲食入手是最好不過的了。女性飲食也是女士們養生的關鍵哦，平時廣大養生的女性朋友們都是怎樣安排飲食的呢？今天小編就詳細的向大家介紹一下女性飲食營養與...
2015-06-05 -
五大飲食準則 讓你逆齡抗衰老
經過研究證實，飲食與健康有著密切的聯繫，越來越多關於平常一些食物的功效介紹讓我們對食物也有所瞭解，俗話說：吃得好不如吃的巧，選對食物不僅可以幫我們填飽肚子，還能打造年輕的身體，讓你健康更長壽。多吃果...
2015-01-03 -
女人抗衰老最佳飲食選擇
女人抗衰老：獼猴桃 獼猴桃營養豐富，它含有大量的維生素C，能夠抵擋黑色素生成，防止色素沉著，並能維持肌膚的白皙細嫩，還能消除臉上的雀斑等瑕疵。 獼猴桃一定要等到放熟後再吃，因為沒熟透的獼猴桃...
2012-07-09 -
有助抗衰老的5大飲食
1.薑： 生薑不僅是調味品，還是養生保健的好食品。河薑雖不像其他蔬菜那樣含有較多的維生素和礦物質，但其鉀和鐵含量很高，並含有豐富的碳水化合物和膳食纖維。生薑中的薑辣素進入體內後，能產生一種抗氧...
2011-08-08 -
女性飲食八要點 輕鬆養顏抗衰老
好臉色是健康的標誌，他眼中最美的女人，不是表面功夫那麼簡單。通過食補改善臉色，讓你做個健康的美麗女人。 1、每天吃海藻類食物 海藻類食物包括：紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，現代科學證明，海藻含...
2013-01-01 -
糖類催人老 女人抗衰老5大飲食原則
女人最怕老。5大延緩衰老的飲食原則，引導你適量攝入延緩衰老的營養分子，避開快速衰老的飲食陷阱。 女人延緩衰老飲食原則：只吃7成飽=心臟年輕10年 少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，...
2012-12-24
