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飲食法幫你排毒清脂
一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代...
2011-11-29 -
經期減肥飲食法 5種水果經期多吃快速瘦
月經期間是女性的一個非常特殊的時期,這個時期的女性如果在飲食上加以注意的話對女性的減肥大業是很有幫助的,經期吃什麼減肥?五種水果多吃有利於經期減肥。 1.蘋果 蘋果中含有大量的蘋果酸,這種物...
2017-03-15 -
孩子尿床或是遺傳導致 飲食法糾正寶寶尿床
小孩尿床一般來說是正常現象,可是當孩子到三歲了還繼續尿床,那是怎麼回事呢?要怎樣訓練孩子才不會夜裡尿床呢?那麼糾正孩子尿床有哪些方法?孩子尿床的原因在小孩子10-18個月時就應該訓練孩子的自覺排尿,...
2017-03-11 -
夏季讓你健康的八大飲食法
飲食推薦:花生是這7類人的“催命符” 夏天天氣炎熱,在高溫環境下,人體的體溫調節、水鹽代謝及消化、迴圈、神經、內分泌和泌尿系統都發生顯著的變化,這些變化導致人體代謝增強和營養素消耗增加。由於氣候悶...
2011-05-23 -
營造好性致的7日飲食法
星期一 男人 以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜為主料做成餡,包餃子、包子等。 女人 豬腎2個,枸杞子30克,將豬腎支筋膜,切片,入枸杞子同煮湯,調味食用。 ...
2010-11-01 -
四種飲食法 趕走青春痘
青春痘是常見的一種皮膚病,引起青春痘的原因有很多,季節性濕度較大皮膚會變的很敏感皮脂腺與汗腺的分泌也突然劇增,也易引發青春痘。下面就來介紹幾種飲食治療青春痘的方法。1、多吃蔬菜蔬菜含有豐富我維生素,...
2014-04-03 -
“大肚子”喝冬瓜湯 8種體質的飲食法
愛長斑,易過敏,常歎氣……這都是由於身體不同體質的直接反應。養生看體質,針對體質應選擇相應的食療方法,從根部上解決身體的小毛病,增強的抵抗力,達到養生效果。下面為你推薦根據8種體質對應的食療養生法...
2012-08-16 -
掌握經前飲食法經期和痛經說“Saygoodbye”
經前的飲食習慣和個人生活習慣會導致女性經期不適加重,甚至引發痛經。減少經期不適,建議女性經期少吃過甜過鹹的食物,多補充礦物質。女人每個月總有這樣的幾天:心情煩躁、臉色難看、面上長出痘痘……更糟糕的還...
2016-11-21 -
金字塔飲食法 健康又保健
五穀:麥(小麥、燕麥類)黍(黃米,玉米)、粟(稷,小米)、稻(大米)、菽(豆)。 小麥,冬種夏收(有些是秋收),吸收四季自然之精華,最養五臟。每頓飯都少不了作主食。“大小麥秋種冬長。春秀夏實。...
2012-08-13 -
孕媽媽助胎兒健康發育飲食法
1、注重均衡現代孕媽咪多半可能是職業女性,很多時候三餐飲食都需要依賴外食,建議在外食的選擇上,要考慮所吃的食物是否符合衛生清潔。此外,可以選擇自助餐,儘量挑選多樣化的食物,特別是較少油的蔬菜類,留意...
2016-12-28 -
讓你白裡透紅的7天飲食法
第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。 第二天彌猴桃色拉 重點幫助肌膚排毒 水果含有豐...
2010-09-09 -
12個簡易飲食法 助你補足鈣質
不愛喝牛奶不要煩惱,他們還可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下就是12種提高飲食中鈣含量的有效並且健康的方法。1、巧克力和草莓牛奶如果不願意喝白色的純牛奶,你可以給他添加其它味道的牛奶,雖然這些牛奶...
2014-07-23 -
女人白裡透紅的7天飲食法
白裡透紅的膚色是最健康的,也是靚麗的。那怎麼做到白裡透紅呢?下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的7天飲食法。 第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠...
2011-04-28 -
七個要命的飲食法 你犯了幾個?
中華民族有多民族組成,享受美食也有了多樣化,而且還有四大菜系,分別是 川菜、湘菜、魯菜、粵菜。享受美食是一件大快人心的事情,可是由於現代高節奏的生活,迫使人們對飲食方法發生了很大的改變,可是誰知道...
2017-04-11 -
9種飲食法助你吃掉亞健康
1.失眠煩躁健忘時:多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。 2.神經敏感時:神經敏感的人適宜吃蒸魚,但要加點綠葉蔬菜,因為蔬菜有安...
2013-06-15 -
八大飲食法 讓你健康過夏季
火熱的夏天,使我們大量的流汗,天氣預報也一直提醒我們要穿短褲、短衫來降低體溫,很多人沒有胃口,為了降溫一直不斷地喝冷飲,要吃什麼東西才能有效的避暑跟降溫以及能補充足夠營養的過完這個夏天呢? ...
2013-01-02 -
普通感冒初起者可用飲食法治療
治療方法: 取蘇葉3-6克,生薑3克,洗淨切碎,放人茶杯內,沖人沸水200~300毫升,加蓋泡10分鐘,再放人紅糖15克攪勻,趁熱飲用。 功效: 具有解表散邪的功效,適用于感冒初起,惡寒、...
2012-02-04 -
飲食法呵護心靈的視窗——眼睛
現在的上班族對著電腦工作,護眼也就成了一件不容忽視的事情了。辦公室冷氣,隱形眼鏡,身體缺水因素,都會對眼睛造成一定的影響。那麼哪些食物可以讓你的眼睛亮起來呢? 青豆可以護眼 一、富含維...
2013-03-06 -
五大飲食法趕走女性脫髮
1、補充鐵質 研究發現,近三成的脫髮女性存在缺鐵現象,因此脫髮患者應多吃一些富含鐵元素的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、帶魚、蝦、鯉魚、香蕉等。 2、補充植物蛋白 ...
2013-06-18 -
有哪些防癌飲食法
癌症的發生並非一朝一夕,據統計,一個突變細胞生長為惡性腫瘤所經歷的時間,平均竟超過30年。而就在不經意間,你一個微小的生活習慣也許就在發揮著防癌或致癌的作用。 記住飲食防癌六個字:粗、淡、雜、...
2013-02-20