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吃什麼補鈣?孩子補鈣的9個巧妙飲食法
鈣對於孩子骨骼發育是不可或缺的元素。吃些什麼可以幫助孩子補鈣呢 下面我們就一起來看一下吧! 孩子不能喝牛奶,不要煩惱,他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是9種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的...
2009-11-02 -
孩子補鈣的12個巧妙飲食法
鈣對於孩子骨骼發育是不可或缺的元素。吃些什麼可以幫助孩子補鈣呢?下面我們就一起來看一下吧! 孩子不能喝牛奶,不要煩惱,他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的...
2009-10-13 -
【夏天飲食法寶讓你輕鬆涼血專家告訴您怎麼做!】
現在正是夏季,血熱的人也多了起來,調理血熱的最好方法就是"涼血"。中醫講,血熱乃體內陽盛陰虛。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下夏天飲食法寶讓您有涼血的衝動!我們一起來看看吧! 血熱導致人體發燥...
2017-03-07 -
7大短命飲食法
享受美食是一件大快人心的事情,可是由於現代高節奏的生活,迫使人們對飲食方法發生了很大的改變,可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡,使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧...
2014-03-17 -
春分保肝護胃飲食法
春分屬仲春,此時肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增辛,助腎補肝,同時,由於肝氣旺,易克脾土,雨水較多,易生濕,因此飲食方面同時也要注意健運脾胃,健脾祛濕。飲食上可多吃薑、蔥、蕎、韭菜、淮山、枸杞...
2014-03-23 -
春季減肥飲食法 控制食欲不用擔心長胖
1、細嚼慢嚥,品嘗每一口食物 細嚼慢嚥有助減肥。慢慢地品嘗每一口食物不僅能讓你享受更多的進餐樂趣,也能讓你在吃得過多之前讓瘦素幫助你“刹車”,讓你的大腦有足夠的時間向你的胃傳遞“吃飽了”的資訊,減...
2017-03-08 -
美容護膚小竅門 日常飲食法養出好膚色
擁有滑嫩細膩的肌膚是每個女人的夢想,你知道女人們在日常生活中該如何美容護膚嗎?你想要學習一些美容護膚小竅門來好好養護你的肌膚嗎?還在等什麼?趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧! 美容護膚知識 一個水果...
2013-08-19 -
摒棄七大短命飲食法助長壽
不食早餐 危害:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。 建議:早餐食物儘量做到可口、開胃;有足夠的數量和較好的品質;體積小,熱能高;製備省時省力;在食物的選擇上要注意幹稀搭配,...
2012-09-19 -
有助於改善Ⅱ型糖尿病的5:2飲食法
據世界衛生組織資料顯示,2014年糖尿病的患者數量為4.22億,而1980年為1.08億;在2012年,大約有150萬個體因患糖尿病而死亡,另有220萬個體因高血糖而死亡。如今2型糖尿病在糖尿病...
2016-08-04 -
七飲食法助肌膚細如白瓷
導語:你是否很愛吃肉?對於那些量大、油脂含量高,糖分多的食物,可能不僅僅是在我們的大腦中留下當時的幸福感……我們的肌膚也會留下它們的印記。 當過多的糖分沖入我們的細胞時,身體內就會產生新陳代謝...
2014-04-09 -
夏季養生 5飲食法白領健康度夏
白領們夏季養生應該做些什麼你知道嗎?哪些飲食方法能夠幫助白領們健康的度過夏季呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們健康度夏的一些飲食方法,讓白領們能夠健康過夏季! 夏季如何養生 5飲食法助...
2013-07-30 -
奇招奉獻 三大瘦身飲食法
在大吹纖體風下,普遍女性都認為瘦就是美;為求得到苗條身段,女士們可謂無所不用其技,最常見的就是節食減肥。不過,有營養師就指出部分時下流行的減肥方法並不能有助減肥,反之,更會引致營養不良,影響健康,...
2006-12-22 -
學會紅綠燈飲食法,讓孩子告別胖墩子!
隨著物質生活的豐富,孩子們吃了越來越多的高糖,油炸食物,小胖子隨處可見。過於肥胖容易引起高血壓,糖尿病等疾病,如何讓孩子吃的健康呢? 紅、黃、綠燈飲食法 根據熱量高低,可將食物劃分為紅燈區...
2016-08-10 -
給孩子補鈣九個巧妙飲食法
孩子不能喝牛奶,不要煩惱,他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是9種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不願意喝白色的純牛奶,你可以給他添加了其它味道...
2010-10-29 -
新吃肉飲食法
吃大量的蔬菜,也能為身體補水。碳水化合物含量低的蔬菜有綠色蔬菜、番茄、什錦沙拉,應該多吃。 肉當然可以吃,但要改變“只吃肉就對了”的觀點。食物的種類應該多樣化,吃肉的時候最好去掉外皮,這樣能減少飽...
2017-03-09 -
外食族的瘦身飲食法:4招控制熱量 保證營養
想減肥,除了運動,控制飲食也至關重要。尤其是那些忙於工作而無暇顧及飲食的外食族。在外飲食,一不小心就會攝入過高的熱量導致肥胖。怎麼辦呢?現在小編分享一個外食族的飲食減肥訣竅,教你一日三餐怎麼吃,不會...
2013-07-25 -
給“吃肉飲食法”去違存真
人需要足夠的碳水化合物來保證身體各項機能的正常運行。正常情況下每天的碳水化合物攝入量不能少於70克。如果人體內的碳水化合物含量持續過低,會直接影響到胰島素的分泌,使身體很難積極分解脂肪,這對減肥是...
2017-03-09 -
十全大補健腦餐 給腦力工作者的飲食法寶
早餐: 一日之計始於晨。早餐的重要性在於,喚醒大腦活力,令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 餐單示例: 1、鮮牛奶1杯+全麥麵包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1個雞蛋)+熗拌黃瓜(1根) ...
2012-03-23 -
生男生女早知道 生男生女調節飲食法
是什麼在影響生男生女的幾率呢?據科學家研究調查,證明食物的酸鹼性可以影響生男生女的幾率。 生男孩篇 女性的飲食選擇 女性懷孕前飲食要均衡,可以多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食...
2016-11-06 -
如何瘦腰 8飲食法OL瘦出小蠻腰
上班族每天都坐著,脂肪很容易堆積在腰部,你知道上班族該如何瘦腰嗎?上班族瘦腰的最快方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些瘦腰的方法,幫助上班族瘦出纖細迷人小蠻腰! 瘦腰的方法 要一天三餐 ...
2013-04-24