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白領六飲食法寶對抗疲勞
編者按:白領們每天面對大量的工作及強大的壓力,身心疲勞那是很常見的問題,長時間疲勞不會調節容易引發疾病隱患。那麼,白領要如何緩解疲勞?飲食抗疲勞原則有哪些? 1.鐵的吸收不容忽視 許多女性都...
2012-09-12 -
快速清除體內垃圾的飲食法
攝取維生素ACE:要想身體變得輕盈,首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質,維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有:蔬菜類的番茄、甘藍、韭菜、香菜和辣椒;魚類中的鯖魚,藻類植物,如髮菜、紫...
2017-03-10 -
讓你保持年輕的健康飲食法
試問每一位女性,有哪一位不想自己青春常駐,有哪一位不想自己看起來比實際年齡年輕。想自己永遠停留在20歲?現在10個方法就可以幫到你! 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節...
2011-06-30 -
不老秘訣金字塔飲食法
想永保青春抗疾病?調整飲食結構是關鍵,均衡營養才能讓身體機能大大增強!小編與你分享養生飲食知識,推薦金字塔飲食法,只是日常均衡攝取穀類、蔬菜類、肉類,就能讓身免疫力大大提高,抵抗衰老,健康更上一層...
2011-12-23 -
5天飲食法讓你擁有白嫩肌膚
皮膚嫩不嫩、白不白主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間,分佈著黑色素細胞,它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣,中間再經過一系列的代謝過程,最後便可生成黑色素。黑色素生成的...
2011-09-29 -
上班族警惕10種不要命的飲食法
對於常坐辦公室一族來說,除了工作之外,吃就是談論最多的話題了。“早上又沒顧上吃飯”“晚上下班去哪腐敗呀?”“最近發現了一個新的好吃地兒。”……這些都是office一族的常用語了。但營養家就指出,...
2010-12-28 -
飲食法解決兒童咳嗽的問題
當孩子患有咳嗽的問題後你會怎麼辦呢?其實孩子為什麼會出現咳嗽問題有想過嗎?其實,有部分孩子的久咳不愈在很大程度上與家長照看不周、飲食不合理有密切關係。所以,我們要針對問題來解決問題 俗話說,...
2011-04-19 -
女人白裡透紅五天飲食法
白裡透紅的膚色是最健康的,也是靚麗的。那怎麼做到白裡透紅呢?下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的5天飲食法。 第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的...
2010-09-19 -
9個飲食法美食任你吃
1. 在清晨醒來後 1小時之內吃飯 據說哈佛大學的研究人員發現,在清晨醒來後1小時之內吃飯,這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重;同時,因為這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭,...
2011-02-24 -
孕期飲食法寶 有效緩解孕吐
孕吐可能會導致孕媽媽全身乏力,精神疲憊,嚴重者可能會引起脫水等危重情況,各位孕媽媽需重視。下面,小編為大家介紹預防孕吐的孕期飲食法,為孕媽媽的健康護航。 孕吐是早孕反應的一種常見症狀,精神過度...
2011-06-15 -
糖尿病老人的科學飲食法
我們知道,糖尿病病發的時候患者的血糖會升高,同時還會引起很多的併發症,所以老人一旦出現糖尿病後,就應該積極治理和調理。專家提示糖尿病老人在控制血糖時,除了要按時服用降糖藥外,飲食調理也是降糖的關...
2016-05-10 -
7大飲食法寶抵禦核輻射
何預防核輻射?這個是很多人都想知道的問題。預防核輻射,除了一些日常預防措施做到位,飲食方面也要跟進。在飲食方面怎樣預防核輻射呢?今天小編告訴大家預防核輻射的飲食法寶,大家一起來瞭解一下吧! 1...
2011-03-16 -
治療寶寶咳嗽有何飲食法 教你咳嗽祛痰三招
天氣乾燥,寶寶容易上火,護理不當易引發感冒、咳嗽等疾病,而且春季是寶寶咳嗽的高發季節,所以家長一定要做好預防。那麼寶寶咳嗽怎麼辦呢?治療咳嗽的飲食護理方法1、補充營養與水分:要保證足夠的水分攝入,選...
2016-03-11 -
讓女人白裡透紅的5天飲食法
愛美的女性都想擁有白白嫩嫩的肌膚,白裡透紅的膚色是最健康的,也是靚麗的。那怎麼做到白裡透紅呢?下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的5天飲食法。 第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富...
2010-10-19 -
愛滋病患者的中醫飲食法
愛滋病患者不僅要注意個人衛生,還要多注意飲食和生活方面,建立良好的飲食習慣和生活環境,這樣才能有利於患者緩解自己的病情,才能有益於自己的身體健康。那麼愛滋病患者吃什麼食物比較好呢? 中醫看愛...
2015-06-30 -
吃飯太快易早死?盤點七大“短命”飲食法!
享受美食是一件大快人心的事情,可是由於現代高節奏的生活,迫使人們對飲食方法發生了很大的改變,可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡,使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧...
2016-02-23 -
五個飲食法吃出纖細腰肢
纖細的腰肢可以吃出來哦!你信 不信?那就試試介紹的幾個飲食法吧! 1、多吃高纖維的食品 纖維可以減緩食品施放出能量,從而減弱脂肪在體內的聚集。每天纖維的攝入量應該為20-25克。水果,蔬菜,...
2010-09-15 -
冬季手腳冰涼?5種暖身飲食法
女人有一個通病,就是一到冬天就會手腳冰冷,需要長時間抱著熱水袋才可以暖過來。中醫認為,女性血行不暢就易手腳冰冷,臉上還會因此長出斑點,皮膚變得毫無生機。另外,女性的生殖系統最怕冷,如果體質寒冷...
2016-01-06 -
12個飲食法健康補鈣:巧克力和草莓牛奶
孩子不愛喝牛奶不要煩惱,他們還可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下就是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效並且健康的方法。1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶,你可以給他添加了其它味道的牛...
2014-04-03 -
把你蒙在鼓裡的錯誤飲食法!
每一個人都聽說過一些食物相克的原理,什麼東西不要亂吃,什麼東西不要跟另一種一起吃,今天我們就來看看哪些食物搭在一起是錯誤的! 不吃東西有助於減肥——錯誤。長時間不進食會導致人體內胰島素生成...
2016-02-18