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簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的,經常熬夜加班工作,然後第二天還要連續上班,從而導致上班的時候精神狀態特別差,常常哈欠連天,對於上班族精神疲乏這種情況,我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
運動健身前後怎麼吃?飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢?在運動前後的飲食都是有講究的,想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天,為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好,快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
小兒肺炎飲食謹記“六不要”
方法步驟: 01 不要食用酸性食物:專家表示,酸性食物不利於小兒肺炎的出汗解表,故應禁止食用。 02 不要多食高蛋白的食物:由於蛋白質消耗體內水分,1克蛋白質在體內吸收18毫升水分,所以...
2017-01-16 -
疲勞駕駛 5個小方法助開車族驅困
春天到了,正是開車族們易打瞌睡的時候,大家都知道,開車犯困容易出事。那麼,開車族怎麼提神呢?有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,如何緩解疲勞駕駛吧! 相信不少車主都有...
2016-03-16 -
疲勞駕駛 開車吃這物提神效果好
春季正是打瞌睡的“黃金時機”,尤其是司機,長時間開車,難免會有困意,那麼,開車眼睛疲勞怎麼辦呢?緩解眼睛疲勞吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看,對於疲勞駕駛的人怎麼提神吧! 開車容易疲困,為...
2016-03-08 -
怎麼飲食緩解眼睛疲勞
保護眼睛防止視力傷害、減緩眼疲勞,除了光線適宜、保持正確操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外,還有一條非常重要,在飲食中加入一些營養眼睛的食物,不但可以緩解這些症狀,還可以消除眼疲勞。 使用電腦...
2012-12-03 -
飲食幫你緩解運動後疲勞
導語:長期不運動的人,偶爾的運動,或者稍微多走點路爬個山,第二天都會腰酸背痛感到體力不支。因此一些人會在爬山類似的運動時準備很多補充能量的食物如:巧克力、功能飲料等等一些熱量比較高的食物。到底這些...
2013-10-01 -
緩解疲勞從飲食開始
朝九晚五的工作似乎已經是個不可及的夢想,白領的工作永遠是在無限的延長中,加班加點經常事。忙碌的生活,高壓的工作已讓白領的身心不堪重負。白領容易誘發口腔潰瘍等常見病,而長期的重壓會導致女性白領誘...
2013-05-08 -
抗擊疲勞的飲食養生法
白領女性們最近忙的有點暈頭轉向吧,尤其是到年底了,各種工作都在加班加緊趕著,讓身體已經開始吃不消了,疲憊不堪。那麼如何通過飲食養生進行調養呢?抗擊疲勞的打壓。 養生粥 功效:消除疲弱並增進...
2013-02-06 -
男白領們如何飲食緩解疲勞
如今許多的年輕人處在一個不健康的生活習慣和不科學的飲食的尷尬局面中,每天繁忙的工作已經讓許多的年輕人精疲力竭了,而且不科學的飲食更是讓人體力透支,下面就是給承受巨大壓力的職場白領們的一些飲食緩解疲...
2013-09-02 -
白領抗疲勞飲食方法
心理疾病,是指一個人由於精神上的緊張,干擾,而使自己思維上、情感上和行為上,發生了偏離社會生活規範軌道和現象。但心理學上把一些有強迫行為的人還不構成心理疾病,下面我們就來看看有有什麼方法可以緩解吧...
2013-01-03 -
抗疲勞的飲食秘方
現在社會很多減壓、抗疲勞的方式,有運動、有心情放鬆、有發洩、各種減壓的方式有很多,那麼小編帶你一起瞭解減壓抗疲勞的飲食秘方,讓你的精神提高幾十倍。 減壓抗疲勞小秘方一: 玉竹50克,油豆腐...
2013-04-01 -
白領易疲勞 飲食中增加哪些食物緩解疲勞
每天都有繁忙的工作,這往往讓白領們感到很疲勞,甚至力不從心,有什麼辦法可以快速緩解疲勞呢?今天,就要為白領們支支招,科普一下都有哪些食物可以緩解疲勞,快來一起瞭解瞭解吧。白領感到疲勞吃什麼好餅乾。餅...
2017-06-21 -
孕期常出現疲勞 飲食要掌握五個重點
有些准媽媽孕期特別容易疲勞,不但經常昏昏欲睡,而且還感到頭暈乏力,這種疲倦感在孕早期和晚期尤其明顯,這就是孕期疲勞。那麼孕期疲勞飲食要注意什麼?孕期疲勞的原因孕婦在孕期感到疲勞,特別是在孕早期感到疲...
2017-07-11 -
健康飲食 幫助白領抗疲勞的健康飲食
現在越來越多的人都在關注健康,白領們也是如此。在結束一天的辛苦工作後總是感覺渾身不自在。做什麼都感覺沒勁。此時可能是身體過於疲勞了。那應該如何抵抗疲勞讓自己精神奕奕呢?下面為大家介紹8種飲食抗疲勞的...
2016-05-01 -
養生之道 白領抗疲勞六大飲食方法
對於白領來說,疲勞是難免的,但是生活中白領一族如何護好自己的身體,學會抗疲勞呢?下面是專家給出的幾點建議,除了注意休息之外,還需要飲食平衡。 1、飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以...
2016-05-01 -
內臟也會疲勞!職場女須知的3個藥膳飲食法_如何
肝臟不好的人就要多攝取肝臟 連日飲酒的關係,最近覺得身體不是很舒服的人,可以選擇肝臟。不喜歡肝臟腥味的人,可以將肝臟浸泡在牛奶裡10分鐘再調理就可以去腥了。做西式時可以做成肝醬慕斯塗在吐司上也很好...
2016-05-27 -
日常飲食改善宅女視覺疲勞
現在,近視是一個普遍困擾MM們的問題。宅女和上班OL一族,每天十幾個小時面對著電腦,眼睛經常乾澀、疼痛、視覺模糊。小編請教專家,專家, “視覺疲勞”是常見現象,除了多點一點眼藥水潤澤眼球外,日常可以...
2016-06-13