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6款飲品減壓又能消疲勞
對於上班族而言,在工作上面多多少都會有一些壓力,那麼我們可以怎麼樣達到減壓的效果呢?1、紅茶:研究表明,喝紅茶可以舒緩神經,當感到有心理壓力的時候,可以喝一杯紅茶來舒緩一下神經壓力使你神清氣爽。2、...
2016-12-23 -
中醫泡腳減肥法 泡走脂肪消疲勞
中醫泡腳減肥法現代人一年四季大半的時間都躲在空調的空內,飲食也不均衡,生活又不規律,加上無形的生活壓力,幾乎每個人都會感染一些不好的因素,使全身的血液迴圈逐漸惡化,引起水腫現象。而缺乏運動只會使情況...
2014-03-24 -
通過飲食消除皺紋的訣竅
說到去皺,大家的第一反應就是通過護膚品或者面部按摩的方式來實現,實際上還有一種更好更容易實現的方法,那就是通過飲食來消除皺紋,下面就列舉幾種: (1)茶葉去皺:茶葉含有400多種豐富的化學成份,...
2012-09-28 -
辦公室瑜伽 六步快速減壓消疲勞
現在很多的辦公人員在辦公室裡經常坐著。引發了頸椎還有腰上的毛病。這都是由於長期坐著還缺乏運動的原因。今天,給大家介紹下辦公室瑜伽。即便你是瑜伽初學者,只要您跟著下面的瑜伽教學做,您的小毛病一定會...
2016-06-13 -
吃哪些食物可以健腦? 高三學生如何從飲食消除腦疲勞
從飲食方面來消除“腦疲勞”1調節酸堿平衡。當用腦過度或體力透支時,體液呈酸性;長期酸性血液會使大腦神經功能退化。因此要多吃鹼性食物,如海帶、綠葉蔬菜、水果、豆類,少吃酸性食物,如肉類、糖類。2選擇恢...
2015-02-11 -
簡單五種飲食 遠離疲勞
上班族為了生活中,在工作上長時間不分白天黑夜地工作,會讓你疲憊不堪,無精打采,這些壞習慣對身體健康傷害極大,下面微微健康網小編推薦簡單五種飲食,遠離疲勞。 1.水 人體有三分之二是由水構成的,許多...
2012-09-29 -
常伸懶腰消疲勞
俗話說“懶人伸懶腰”,殊不知,懶腰要大膽伸、經常伸,並將其當成日常保健的一部分。其實,民間還流傳另外一句諺語,這是古人養生十大要訣中很重要的一條:“常伸懶腰乃古訓,消疲養血又養心。”可見古人對伸懶腰...
2017-03-07 -
夏天吃苦瓜的好處 促進飲食消炎退熱
導讀:夏天吃苦瓜的好處,苦瓜的味苦、寒,疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。夏天吃苦瓜有很多好處,雖然吃起來有點苦,有點難吃,但歲身體還是有好處的。下麵四季養生網小編就來說說,夏天吃苦瓜的好處。 ...
2017-03-07 -
助減肥消疲勞 3種美味易學的蘆筍做法
新鮮蘆筍含多種維生素和鈣、磷等礦物質,有很高的營養價值,是很好的抗氧化食物,有助於減肥。蘆筍所含有的天門冬醯氨酸,在體內氮的代謝作用中居重要地位,所以,蘆筍有良好的消除疲勞功效。下面就和大家分享3...
2017-03-09 -
炎炎夏日 飲食消暑吃什麼
天氣越來越熱了起來,防暑成為了我們日常養生不能缺少的一件事情。其實,飲食消暑的方法是最健康科學的,不妨就來先一起瞭解瞭解哪些食物可以起到防暑的作用吧。還要告訴大家的是有些你意想不到的粥品也可以幫你防...
2015-05-24 -
長期工作太緊張?適當飲食抗疲勞
腦疲勞已經成為上班族中的通病,那麼我們應該怎樣緩解腦疲勞 腦疲勞吃什麼好呢?下面就跟著小編一起來看看。推薦五大護腦抗疲勞食品:1、苦瓜很多人都有這種體會,吃一餐苦瓜就能健脾開胃,增加食欲。中醫認為,...
2013-10-16 -
飲食抗疲勞 熬夜後該吃什麼補充能量
1、多喝水,保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。在一日 之晨喝上一大杯水,不僅有助...
2012-03-29 -
工作壓力大要怎麼辦 3招幫你減壓消疲勞
當加班成為常態,緊湊的生活壓力,上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式,在長期身心靈疲勞的情況下,身體也容易疲倦恐影響健康。1、 壓力大身心疲勞容易疲倦,長期恐損耗健康本特別是壓力來源多來自於職場...
2015-03-11 -
胡思亂想消疲勞 放鬆心情5絕招
生活就像一場戰爭,工作的勞累,生活的煩瑣都常常讓人感覺到力不從心,心理慢慢因為這樣而感覺到疲勞,如果心理的疲勞積聚太多很容易導致身體甚至精神上面出現問題。 人們的很多心理活動都是額外的心理負擔...
2011-07-01 -
睡前3個“1分鐘”運動塑形消疲勞
很多MM經歷過減肥的痛苦,都說減肥是件很難的事情。其實,減肥只要找對時間、方法也就不算什麼難題了。運動減肥是瘦身最好的方法之一,因此,我們每天只要在睡覺前做幾分鐘的運動,就能夠讓你輕鬆瘦身,下面...
2014-10-27 -
八道家常菜功效多 可消疲勞趕失眠
失眠" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=348 height=318>...
2011-11-06 -
夏季三缺飲食易犯困 三餐飲食抗疲勞
夏季總犯困,可能是由於缺鐵、缺堿或者缺維生素導致的。小編搜羅了三餐飲食來抗疲勞,希望能幫到大家。夏季疲勞的大致原因有以下三個方面:缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚,往往拒絕進食肉類...
2013-07-08 -
子宮肌瘤飲食消除子宮肌瘤吃什麼食物?
子宮肌瘤飲食,治療子宮肌瘤的方法有很多,那麼子宮肌瘤吃什麼水果好?消除子宮肌瘤吃什麼食物呢?緩解子宮肌瘤適宜吃的水果水果富含大量維生素和礦物質,對人體極有好處。但並非所有的水果都可以百無禁忌的食用,...
2016-11-29 -
水溫40℃消疲勞 夏季洗澡小貼士
經過一天的辛苦勞累,很多人回家倒頭就睡,不但體力恢復不過來,反而更容易腰酸背痛。此時不妨好好洗個澡,解乏的效果最好。一、早淋浴晚泡澡。早晨起來最適合淋浴,這樣可以喚醒身心,讓人精神飽滿地投入到工作和...
2013-08-15 -
怎麼飲食消除腦疲勞
現代社會,人們的生活節奏加快,競爭激烈,尤其在事業受挫、面對考試、失戀、親人病故等都會帶來很大的壓力,以致精神緊張、憂慮煩惱,人的大腦長期和過重地超負荷運行,就會降低或破壞生理功能,引發各種疾病。...
2013-08-02