導讀：夏天吃苦瓜的好處， 苦瓜的味苦、寒， 疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。 夏天吃苦瓜有很多好處， 雖然吃起來有點苦， 有點難吃， 但歲身體還是有好處的。 下麵四季養生網小編就來說說， 夏天吃苦瓜的好處。
夏天吃苦瓜的好處：
1、促進飲食、消炎退熱
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲， 健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧， 有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
2、防癌抗癌
苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能， 使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分， 能加強巨噬能力，
3、降血脂血糖
苦瓜的新鮮汁液， 含有苦瓜甙和類似胰島素的物質， 具有良好的降血糖作用， 是糖尿病患者的理想食品。
4、清熱防暑
苦瓜味苦， 性寒冷， 能清熱瀉火。 苦瓜的微苦滋味， 吃後能刺激人體唾液， 胃液分泌， 令人食欲大增， 清熱防暑。 因此， 夏吃苦瓜最相宜。
5、提高免疫系統
苦瓜的味苦、寒， 維生素C含量豐富， 有除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。 含有生理活性蛋白， 能提高免疫系統的功能， 同時還利於人體皮膚新生和傷口癒合。
6、清熱解毒
苦瓜營養豐富， 所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，
