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泡澡是最舒適的懶人瘦身法
保持身體曲線的方法很多,去美容院或是整形醫院瘦身,也許會有立竿見影的效果。但是,到這些地方往往價格不菲,對於大多數女性而言是可望而不可及的。 如果你想要舒適、安全又快速地減輕體重,泡澡是個不錯的...
2011-05-05 -
節食瘦身?專家揭秘斷食減肥5宗罪
緊跟時尚潮流的你是否最近也嘗試了最熱門的果汁斷食法?斷食一周後你真的如願減肥成功了嘛?著名醫師JueminHuang,從醫學上解釋目前流行的蔬果汁斷食法的幾大危害。一宗罪:新陳代謝驟減,反彈迅速連續...
2015-01-17 -
上班族怎麼吃麵食瘦身方法
午餐時間,你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎?如果是,那就得小心養出一個肥肚肚了,因為便當不但營養不均衡,熱量更是驚人得高,特別是很多炸排骨、炸雞排便當,1個熱量可能就達8、900大卡,搖6...
2012-09-07 -
中醫中的以“油”攻“油”瘦身法
塑身按摩油是靠什麼達到“瘦身”的目的呢? 第一:它有一個很好聽的名字叫“百里香”,它含有豐富的揮發性精油和麝香草酚,氣味芳香,善於通過經絡、血脈運行到達腦部,興奮中樞神經,增進大腦細胞的活動;...
2009-09-18 -
喝生薑紅茶瘦身法
對於整整斷食一天,會覺得有困難的mm來說,推薦此法。排泄功能會因此加強哦。而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜,習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話,平時早飯只喝生薑紅茶,減肥效果非常明顯的。 生薑紅茶...
2012-09-27 -
飲水瘦身法15天變瘦
如果你覺得自己已經很胖,或正在變胖,不妨按照專家提供的15天瘦身秘訣實踐一下。 苗條魔咒 15天變瘦 第一天。每頓飯前飲一杯水——特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更如此。因為你可能被美味佳...
2012-09-27 -
甜甜蜜糖的瘦身法
方法概要:每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他東西。減肥期間,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水...
2012-09-27 -
大米瘦身法
大米瘦身法大米瘦身法是一種比較極端的減肥方法,食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量,以達到快速瘦身的目的。大米瘦身法的減肥者在第一周的時候可以減掉20至30磅,在接下來的幾周體重以2....
2012-09-27 -
15天瘦身法可信嗎
15天瘦身法貌似不是什麼新鮮事了。不少網友評價都說效果不錯,一般都可以瘦8斤以上。現在夏天來了正是瘦身的好時候,華麗麗的推出15日瘦身法夏日專用版。添加了更多應季的蔬菜選擇,讓你瘦的更快更准哦。...
2012-09-27 -
中式美食瘦身餐
只要認真執行,就能在短短三天內減掉2~8磅(即1~3公斤),不過你必須牢牢記住,即使減掉了3公斤讓你欣喜若狂,你也必須在過後採取更安全更有營養的瘦身食譜,這些誘人的3日瘦身食譜熱量極低,每個月只...
2012-09-27 -
玉米去水腫脂肪瘦身法
玉米很多人都會知道是一種健康有益的食品,即使在平時的日子裡都會建議大家多吃粟米防止身體的疾病,原來玉米餐也可以減肥哦!為大家介紹玉米減肥法,讓各位正在減肥的女性參考。 玉米減肥法是以粟米為主食...
2012-10-03 -
黃瓜雞蛋刮油瘦身法
黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一,一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計畫,而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦。 提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,你可以吃到飽,但是...
2012-10-03 -
蒲公英瘦身法效果如何
春末夏初,正是蒲公英遍地開花的季節。你知道嗎?小小的蒲公英也有神奇的減肥功效哦!在這溫暖的日子裡就讓蒲公英幫MM把一身的贅肉統統甩掉吧! 蒲公英小檔案 蒲公英又名黃花地丁,屬於菊科植物,味苦...
2012-10-03 -
花生瘦身法有依據嗎
過去,花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人,尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過,近來多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。 營養專家們發現,優質的花生、花生油和其...
2012-10-04 -
最有效的蘋果瘦身法
蘋果稱得上是金水果,它含有較多的鉀,較少的鈉,可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮,可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物可降低癌症發生的機會。 想想,如...
2012-10-04 -
神奇熱水瘦身法
肥胖的身體不僅是對美麗的破壞,而且對於身體健康也是一個不好的影響,所以減肥其實不僅僅是為了讓自己更美麗,也可以更好的維持健康,現在減肥的方法非常之多,今天就推薦給大家一種神奇的熱水瘦身法,一起來學...
2013-04-09 -
秋季怎麼飲食瘦腿方法
秋季瘦腿食物大盤點,吃這些速減肥腿。秋季吃什麼瘦腿?腿部的脂肪可通過一些瘦腿食物消除。那麼,哪些食物能讓肥腿變細腿呢? 紫菜,比如紫菜蛋花湯 紫菜中蘊含豐富的纖維素和礦物質,還有豐富的VA、...
2012-10-19 -
9招輕鬆瘦身法則
女性是天生的懶人專業戶,渴望減肥又不想運動出汗,可是這矛盾的想法如何才能讓窈窕身材和不運動雙雙擁有呢?今天就告訴你如何能瘦身與輕鬆同時兼得。 1、增加睡眠時間 增加一個小時的睡眠時間,你可以在...
2013-02-02 -
一周不重樣的果皮瘦身法
水果減肥法相信很多人都嘗試過,但是有人會覺得效果不明顯,明明什麼澱粉、肉類都戒掉了,只吃水果餐,可是減肥效果卻不盡如人意,其實這就是因為大家在嘗試這個方法時候忽略了重要角色--果皮。不起眼果皮...
2013-03-06 -
英國倫敦流行神奇的指壓瘦身法
英國倫敦流行著一種最新的簡易指壓減肥術,是英國的富蘭克·巴博士經過多年研究推出,既不需吃藥,也不用任何儀器,而且隨時隨地都可以做,只要利用短短的幾分鐘閒暇時間即可。 飯前指壓嘴唇法 將食指按在...
2013-04-02