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冬春交接女人血虛不怕 飲食補出好血色
血氣對於女人來說非常重要，血在心氣推動下迴圈在脈道之中營養周身，它內注五臟六腑，外滋四肢百骸，是維持人體的重要物質。尤其是在冬春交接的時候，更要注意保養。一起來看看吧。 女人是因血而生，經、帶...
2011-02-15 -
女人缺血 飲食補回來
女人是因血而生，經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一種宿命，而現代的飲食習慣與生活作息更讓補血成為女人必做的“功課”。 推薦食物： 牛奶：名著《壽親養老新書》裡說：牛奶最宜人...
2011-02-17 -
冬春交替時 飲食補出好血色
血氣對於女人來說非常重要，血在心氣推動下迴圈在脈道之中營養周身，它內注五臟六腑，外滋四肢百骸，是維持人體的重要物質。尤其是在冬春交接的時候，更要注意保養。一起來看看吧。 女人是因血而生，經、帶...
2011-03-07 -
春三月養生話飲食 食補有方
春三月，從立春日開始，到立夏前一日止，包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨6個節氣。春三月，由於溫煦多風，陽氣升發，萬物復蘇，自然界呈現一派欣欣向榮的景象。人們在春三月，也要順應春季特點，除做...
2011-04-20 -
韭菜+喝粥就能幫你飲食補腎！
男人吃什麼能補腎呢？男人腎虛的危害不用說，大家都清楚。那麼，要怎樣補腎呢？男人補腎的飲食有很多種，最著名的就是韭菜補腎。除此之外，還有哪些補腎的食物呢？ 韭菜食譜幫男人補腎 原料：鮮韭菜3...
2016-02-24 -
冬春換季，女人飲食補氣血吃什麼好?
女人是因血而生，血氣對於女人來說非常重要，可由於生理原因，女人最容易貧血，那麼在冬春換季時，女人吃什麼補氣養血呢？下面推薦最適合女人春季養生的食物以及補氣養血食譜！ 最適合女人春季養生的食...
2016-02-23 -
夏季出汗易缺鉀 飲食補鉀有必要
排汗是人體正常的新陳代謝，如果不通過汗腺出汗，體內代謝的廢物只好通過尿液等途徑排泄，這就會增加腎臟的負擔。長期不出汗，汗腺閒置也會失靈，因此該出汗的時候要出汗，對身體健康有益。在夏季，稍事活動便會大...
2013-07-11 -
【更年期飲食補充的九條關鍵】
更年期飲食調理對更年期的女性來說是不可缺少的，通過飲食的調理不僅可以減輕各項更年期症狀，對女性的健康也很有幫助。 如何進行更年期飲食調理? 1、多吃新鮮綠色蔬菜和水果：尤其是含胡蘿蔔素、無機鹽...
2017-03-14 -
飲食禁忌 盤點飲食補鈣八大誤區
隨著年齡的增長，人們的鈣在一天一天的流失，補鈣成了很多人都非常關心的事情。那麼你知道吃什麼補鈣嗎?你知道補鈣的食物有哪些嗎？你知道補鈣的飲食禁忌有哪些嗎？今天小編為大家盤點了飲食補鈣八大誤區，一...
2014-08-12 -
男性飲食補腎必知4常識
一、補鋅是重點 微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查，鋅達標的男子不到1/3。鋅，可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。 ...
2014-08-31 -
經期女性怎麼飲食補血
女性在月經期應適當多攝入一些含鐵豐富的食物，動物血、動物肝臟、畜禽肉類和魚類等動物性食物以及黑木耳、海帶、芝麻等植物性食物中均含有豐富的鐵。動物性食物中的鐵為血紅素鐵，易被人體吸收利用。 豬血...
2013-07-08 -
飲食補鈣效果好 兒童補鈣食譜告訴你
相對於補鈣製成品來講，很多家長傾向于通過飲食給寶寶補鈣。下面介紹幾款寶寶補鈣的營養食譜。對嬰兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、魚、海帶、蝦米、豆類、紫菜...
2013-10-28 -
海帶牛肉不補鈣，飲食補鈣的十大誤區！
大家都知道飲食補鈣最好。但是在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不一定是每個人知道的。稍不小心，就有可能陷入誤區當中，選擇了錯誤的食品，結果妨礙了鈣的吸收。 1 以為吃牛肉有利於骨骼 不少人多...
2015-12-29 -
夏季寶寶如何飲食補鋅
在夏天，寶寶容易缺鋅，所以媽媽要注意為嬰兒補鋅。而最佳的補鋅方法就是通過飲食，接下來就來和小編一起看看補鋅的營養食譜有哪些吧。>>>補鋅的食物有哪些 一、夏天寶寶易缺鋅的原因 1、大伏天，氣...
2013-05-11 -
水解膠原蛋白粉好嗎 學會飲食補充膠原蛋白
隨著年齡的增加，我們人體表皮的膠原蛋白會流失，從而出現皺紋、色斑等問題，不少女性朋友為了保住姣好美容，於是開始食用水解膠原蛋白粉。對於一些大品牌的水解膠原蛋白粉，價格會比較高，這讓不少人猶豫，因為...
2014-05-28 -
身體十大症狀的飲食補救法
午餐前感到饑餓：吃一個蘋果 一個中等大小的蘋果含有5克纖維，能夠減輕你的饑餓感。根據研究表明，餐前一個蘋果能夠讓你在正餐的時候吃得更少，且能夠降低正餐攝入熱量高達187卡路里。但是一定要吃整...
2011-12-13 -
聞不了奶味的孕媽咪該如何飲食補鈣？
易缺的營養素 牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂質約占3～5%，糖質約為5%，其他灰分約為0.7%。日常生活中，牛奶是蛋白質和易吸收鈣質(約110mg/100g)的重要食品來源，對嬰兒的骨骼...
2012-03-14 -
飲食補血 補血美食勝阿膠
1、葡萄——歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦...
2012-10-04 -
有哪些飲食補眼法呢
你在工作中經常使用電腦嗎？眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲...
2013-03-26 -
春季男性怎麼飲食補腎
腎是人體重要的器官，尤其是男人的腎，男人不希望腎虛，但還是有一些男人有腎虛的症狀，那麼男性腎虛吃什麼好呢？下面一起來看看吧。 1、淮山枸杞粥： 取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品...
2013-02-28
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1回答
怎樣用飲食補充維生素B組