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秋冬要養生 養心擺首位
秋冬季養生應順應自然界閉藏之規律,以“斂陰護陽”為根本。進補適度,注意保溫,保持清潔,適當運動都是十分必要的。 秋冬季養生應順應自然界閉藏之規律,以“斂陰護陽”為根本。進補適度,注意保溫,保持清潔...
2011-03-30 -
夏季養心要吃苦 推薦3款美味健康食療方
夏季養心需要4種苦1要吃苦“心主火,味屬苦,火能克金”,這是說入夏之後人體的陽氣大盛,心火很旺就會克“金”,金對應五臟為肺,所以心火一旺就容易造成肺虛。我們在夏天常常感覺精神萎靡、倦怠疲累,食欲下降...
2015-07-02 -
推薦五款秋季養生粥 滋潤除燥補脾養胃
山藥大棗粥 配料:粟米、山藥、大棗做法:把山藥洗淨切成小塊,把大棗、粟米洗淨。把三者一同放入煮鍋中,加入適量的水,用大火煮熟即可。山藥和大棗都具有健脾益氣的功效,此款粥很適合脾胃虛弱者食用。 大棗...
2017-02-23 -
美容護膚小竅門 孫儷暢談皮膚保養心得
美容護膚小竅門養顏早餐麵包+乳酪+銀耳燕 窩+水果。最愛豬骨湯我很愛喝湯,但我不喝魚湯,雞湯也不喝,不是說這兩種湯不好,而是這兩種湯對我來說是發的,因為我的體質偏熱,所以適合喝一些涼性或溫補的湯,如...
2013-12-12 -
補脾解毒飲
【處方】苡仁、當歸的功效與作用、扁豆、僵蠶、黃芩的功效與作用、川貝母、陳皮的功效與作用、白芍的功效與作用(酒炒)、銀花、甘草的功效與作用、牛蒡子。【功能主治】痘後元氣虛弱,而有餘毒,周身作腫,或兼腹...
2017-02-23 -
吃啥補啥當心補錯了
黑芝麻�言:人們常說在進補時“吃啥補啥”,就是以動物臟器來調補身體的進補方法。但真能吃啥補啥嗎?中醫提醒,你補錯了! 老人不能以腦補腦 老年朋友常常有不同程度的健忘,中醫認為這多半是因為...
2014-03-25 -
紅豆化濕補脾 紅豆的功效與作用
紅豆又名紅小豆、飯豆、米豆、赤小豆。紅豆富含澱粉,因此又被人們稱為“飯豆”,它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能,被李時珍稱為“心之穀”.下面就和小編一起看看紅豆的功效與作用吧。 紅...
2016-10-10 -
補脾滲濕湯
【處方】蒼術、白術、茯苓的功效與作用、桂心、腹皮、當歸的功效與作用、烏藥、枳殼、熟地、茵陳的功效與作用、陳皮的功效與作用。【功能主治】酒傷黃腫已消之後,不問身熱身涼,並皆治之。【用法用量】黑棗的功效...
2017-02-23 -
缺鈣易腿部抽筋 小心補鈣4大誤區
鈣是人體內的重要元素,人體缺鈣,容易出現腿部抽筋等情況。因此,不少人都很重視補鈣,不過補鈣不正當的話,反而會適得其反。你在補鈣的時候,是否有陷入這些補鈣誤區呢?補鈣誤區1、高血壓病人按醫囑服用鈣離子...
2015-03-20 -
補脾益腎湯
【處方】黨參的功效與作用12g,黃耆12g,萆薢12g,墨旱蓮12g,茜草12g,熟地15g,小薊草30g,炒白術9g,威喜丸(分吞)9g,炒知母6g,炒黃柏6g。【功能主治】補脾益腎,清熱化濕。主...
2017-02-23 -
補脾胃瀉陰火升陽湯
【別名】瀉陰火升陽湯、升陽泄火湯、升陽降火湯【處方】柴胡的功效與作用1兩5錢,甘草的功效與作用(炙)1兩,黃耆1兩,蒼術(泔浸,去黑皮,切作片子,曬乾,銼碎,炒)1兩,羌活1兩,升麻8錢,人參的功效...
2017-02-23 -
補脾神曲丸
【別名】補脾丸【處方】神曲1兩(炮微黃),附子1兩(炮裂,去皮臍),訶黎勒2兩(煨,用皮),厚樸的功效與作用2兩(去粗皮,塗生薑的功效與作用汁炙令香熟),蓽茇1兩,丁香半兩,白豆蔻1兩(去皮),白術...
2017-02-23 -
冬季吃板栗益氣補脾 養生食療方千萬別錯過
冬季養生要給“栗”板栗養生食療方別錯過1防治心血管疾病栗子中含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素,素有”乾果之王“的美稱,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益於...
2016-01-22 -
老年人慢性病如何調養? 修復肝損傷從養心做起
老慢病如何擺脫“肝”尬境地根據衛生部公佈的資料顯示,預計2030年因慢性病死亡的人數將升至75%。慢性病的危害除了疾病本身外,就是其併發症及長期用藥對肝臟的損傷,其中藥物肝損傷的發生近年來呈現明顯上...
2014-04-09 -
養心護腦多吃魚 細數14大魚肉的神奇功效
魚類是很好的保健食品,經常吃魚對促進智力發育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心腦血管疾病具有明顯的作用。但是,魚的種類很多,各種魚的保健功效並不相同。為了讓大家都能根據自己的實際情況合理的選擇所需的...
2016-09-26 -
長期吃它補脾消浮腫療效驚人
脾虛的女性為什麼眼袋大?脾虛對女性影響很大,易出現水腫體質,導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種:脾氣虛者,腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦,或肥胖浮腫;脾陽虛者,四肢不溫、小便短小,舌...
2016-11-23 -
補脾飲
《陳素庵婦科補解》卷一:補脾飲【處方】白術、黃耆、茯苓的功效與作用、山藥的功效與作用、廣皮、當歸的功效與作用、熟地、人參的功效與作用、香附的功效與作用、補骨脂的功效與作用、炙甘草的功效與作用。【功能...
2017-02-23 -
秋季吃秋蓮 蓮子養心安眠好處多
眼下正是蓮蓬上市的季節,秋天吃秋蓮,最合時宜的食物永遠都是最鮮美的,看著滿市的新鮮蓮蓬,你想好怎麼吃了嗎?下面就一起看看小編的介紹吧。 蓮子功效 秋季養生以滋養補胃部為主,當天氣越來越涼爽宜人...
2016-09-21 -
補脾白豆蔻散
【處方】白豆蔻3分(去皮),乾薑半兩(炮裂,銼),人參的功效與作用半兩(去蘆頭),附子1兩(炮裂,去皮臍),甘草的功效與作用1分(炙微赤,銼),陳橘皮3分(湯浸,去白瓤,焙),枳殼半兩(麩炒微黃,去...
2017-02-23 -
補脾白術散
【別名】補脾白術湯【處方】白術半兩,五味子的功效與作用半兩,白芍的功效與作用藥半兩,甘草的功效與作用半兩(炙微赤,銼),桂心3分,訶黎勒半兩(煨,用皮),附子1兩(炮裂,去皮臍),高良薑3分(銼),...
2017-02-23