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養心補血食豬心 5種營養食品助睡眠
失眠原因造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不...
2014-10-27 -
盛夏養心補血 紅豆最佳選擇
紅豆（又名赤小豆）能清熱祛濕，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。 紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除了可增進食欲外，還可大量補充鉀...
2011-03-02 -
多吃紅豆可養心補血
【導讀】盛夏出汗多，人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，可導致心肌麻痹而危及生命，說以應該多吃紅豆可養心補血，下面就為你介紹多吃紅豆可養心補血。 多吃紅豆可養心補血 紅豆（又名赤小豆...
2015-01-09 -
茼蒿的營養價值 吃茼蒿能化痰止咳養心補血
在眾多的蔬菜中，茼蒿的口感是屬於比較特別的一種。而且茼蒿的做法也比較簡單，幾乎沒有什麼複雜的菜。那麼茼蒿的營養價值高嗎?吃茼蒿的功效有哪些呢?下面小編就和大家說說這些問題，建議大家以後要多吃茼蒿...
2016-04-18 -
冬季養生常吃紅豆好處多 養心補血健脾胃
紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%，脂肪0.3%，...
2012-12-20 -
中醫講述紅豆養心補血抗疲倦
【導讀】紅豆，又名赤小豆，性善下行，能清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。盛夏出汗多，人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不...
2014-12-22 -
大吃大喝就是進補？冬宜多吃紅色食物養心補氣
在冬季的3個月裡，日短夜長，天寒地凍，人體消耗減少，而且睡眠好、胃口好，容易吸收和儲藏養分，所以冬季是進補的最好季節。但是，冬季進補存在一些誤區，多補、亂補的現象並不少見。平時我們常犯的腹脹、便秘、...
2014-01-06 -
黑米的做法 黑米蓮子粥滋陰養心補腎健脾
導語：黑米的做法。黑米不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之後以糙米的形式直接食用，這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮，以保存其中的營養成分。還可以做成...
2017-03-08 -
女性吃紅豆養心補血 孕婦能吃嗎？
紅豆的營養價值有很多，尤其是對女性來說更應該要多吃來養生。在孕期的准媽媽們也是可以適量吃紅豆補充所需營養的。下面，為大家盤點一下女性吃紅豆都有哪些好處吧。女性吃紅豆的好處養心補血。古代李時珍把紅豆稱...
2016-04-06 -
養心補血 紅豆陳皮番薯湯的做法
原料：紅豆、陳皮、番薯(也叫紅薯、山芋)、紅糖。 做法： 1、紅豆淘洗乾淨，加水浸泡過夜。 2、陳皮洗淨和浸泡過的紅豆一起加入鍋中，放入足量清水。 3、大火煮開後轉小火煮45分鐘左右，加入適量紅糖...
2013-03-18 -
立夏：養心補氣血
今天立夏，在本姑娘眼中，夏天是個很不錯的節日呢。這就意味著女生能穿上漂亮的裙子，男生也可以在旁(ming)若(mu)無(zhang)人(dan)地欣賞啦。本姑娘可以去吃冰棍兒，喝冷飲，游泳的同時欣...
2017-03-10 -
紅豆食療方養心補血抗疲倦
中醫認為，夏季在五行中屬火，對應的臟腑是心，因此，夏季養生重在養心。夏日氣溫高，心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰，心血暗耗，往往表現為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適症狀;暑濕重，心陽不振，則易脾虛水...
2014-04-23 -
盛夏養心補血 紅棗最佳選擇
紅豆（又名赤小豆）能清熱祛濕，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。 紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除了可增進食欲外，還可大量...
2010-08-02 -
女人冬季吃紅豆養心補血 紅豆的常見功效
紅豆應該怎麼吃呢？紅豆的功效與作用是很多的，甚至有些是鮮為人知的。因此，在我們的日常飲食中多吃紅豆是有好處的。在這裡，一起來瞭解瞭解紅豆功效作用和吃法都是怎樣的吧。 紅豆的功效與作用 養心補...
2015-12-23 -
冬季多吃紅色食物養心補氣血
《黃帝內經》說：“冬三月，此謂閉藏。”意思就是說生機潛伏，萬物蟄藏的時令。冬季屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。衣著應漸暖舒適、利於氣血通暢為原則。因為適體的衣服有如養生之妙藥。在冬季飲食上應以保陰...
2014-01-01 -
養心補血的白玉紅豆湯
原料： 紅豆100克、糯米面100克、開水70克、冰糖少許。 份量： 四碗。 做法： 1、糯米粉加入開水。 2、用筷子攪拌。 3、揉成麵團。 4、然後將麵團分成14份、搓成圓形...
2012-02-09 -
女性吃紅豆養心補血健脾胃
紅豆自古就被認為是養生食品，尤其吃了不發胖，紅豆也是我們健康的好朋友，豐富的鐵質能讓我們血氣充盈，使我們面色紅潤。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，使我們內氣充沛。 紅豆的藥用價值 紅豆具有很...
2015-11-04 -
心肺氣虛吃什麼藥 養心補肺湯少不了
心肺氣虛證 心肺氣虛證是指由於心肺兩髒氣虛，表現以心悸、咳喘為主症的證候。多因久病咳喘，耗傷肺氣，波及於心，或因老年體虛，勞倦太過等，生氣之源虧乏所致。本證以咳喘，心悸，並伴見氣虛的表現為辨...
2016-05-13 -
女性吃紅豆可養心補血健脾胃 這麼吃紅豆更健康
紅豆的營養價值很高，尤其是對女性來說，多吃點紅豆可養生。不僅如此，在孕期的准媽媽們也是可以適量吃紅豆補充營養的。下面我們就來說說這小小的紅豆。女性吃紅豆的好處多1、養心補血。古代李時珍把紅豆稱作“心...
2017-02-15 -
女性常吃紅豆 養心補血消水腫
五穀雜糧一直是我們生活中不可或缺的一部分，它們含有的營養是其他食物所不能比擬的，而且它們種類繁多，每一種都有它們獨特的功效，今天小編就為大家介紹五穀雜糧中的一種——紅豆。吃紅豆的好處有很多，小編跟隨...
2014-03-03
