今天立夏， 在本姑娘眼中， 夏天是個很不錯的節日呢。 這就意味著女生能穿上漂亮的裙子， 男生也可以在旁(ming)若(mu)無(zhang)人(dan)地欣賞啦。 本姑娘可以去吃冰棍兒， 喝冷飲， 游泳的同時欣賞帥哥的腹肌...想想都有點小激動呢。
從節氣的角度來說， 立夏表示即將告別春天， 是夏日天的開始。 立夏是溫度明顯升高， 炎暑將臨， 雷雨增多， 農作物進入旺季生長的一個重要節氣。
天氣炎熱宜養心
一年四季中， 夏天屬火， 火氣通于心， 易煩躁不安， 出現失眠、口腔潰瘍等上火症狀， 因此立夏養生首先要“養心”。 立夏養生要做到“戒燥戒怒”，
立夏食補需注意
吃鬥蛋
立夏有鬥蛋的習俗：紅繩栓著熟雞蛋， 相互撞擊， 找到未破的雞蛋。 夏吃蛋， 叫做“補夏”。 使人在夏天不會消瘦， 不減輕體重， 勁頭足， 幹活有力。
蓮子養心
養心季節是夏， 此時心臟最脆弱， 暑熱逼人容易煩躁傷心， 易傷心血。 蓮子芯的味道雖然比較苦， 但可以清心火， 是養心安神的佳品， 亦可壯腸胃。
雞蛋蓮子湯：健脾胃、去心火
1.蓮子去芯洗淨
2.用小火將蓮子煮軟,加入冰糖煮溶
3.將完整的雞蛋倒入開水中。 待水開後， 撈出雞蛋， 加入蓮子糖水即可。
魚腥草降火
不要覺得魚腥草苦， 越苦， 敗火清熱降火的效果就越好。 它有清熱解毒、消腫療瘡、抗癌的功效。
萵苣通氣
萵苣含有大量植物纖維素，
魚腥草拌萵苣：清熱解毒， 利濕祛痰
1.將魚腥草擇根， 淘淨， 沸水略焯後撈出， 加1克食鹽拌和醃漬待用;
2.鮮萵筍摘葉去皮， 沖洗之後切絲， 用食鹽1克醃漬， 瀝水待用;
3.蔥白、大蒜擇洗後分別切成薑末、蔥花、蒜米;
4.加入魚腥草， 再放入生抽、麻油、醬油、醋蔥蒜粒， 和勻即成。
晚睡早起睡眠好
相對於冬春季節， 進入夏天可早些入睡， 早點起床， 以順應自然界陽盛陰虛的變化。
中午增加半個小時午睡時間， 會讓你工作更加精力充沛的喲。
