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補脾的食物有哪些
作為人類重要的淋巴器官，脾的作用可不小，能造血、清除衰老細胞及參與免疫反應等，因此被冠以“人體血庫”的美稱，因此如果有脾虛的症狀最好及時補脾，如何養脾補脾呢？食療就是重要的方法之一。補脾的食物有哪...
2015-11-29 -
吃這些食物可以養心安神
生活的壓力大了，人們的心就累了，心累了，精神也就恍惚了，經常會心慌，失眠，莫名的發脾氣等，好似女人的更年期一樣，我們沒有辦法減少社會生活的壓力，我們能做的只是自我調節，改善自己的情緒，安撫自己的心...
2016-02-18 -
九仙薯蕷煎湯，可以補脾益腎的道家養生湯
生活的改善令許多人開始注意養生，養生也就是要通過一些正確的保養方法讓自己能夠更健康長久的生活在世上，道家很重視養生，而道家養生的方法向來也被人們所推崇，道家的養生湯有很多，很多人都有興趣知道，下面...
2013-12-31 -
脾氣虛食療方有哪些 5大食療方最補脾
脾氣虛食療方有哪些 1、百合粥 百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調味食用。 2、粳米粥 粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可...
2016-08-30 -
一種堅果補血補脾性價比最高
【導讀】一種堅果補血補脾性價比最高！補血（養血）指以補血藥物治療血虛症的方法。下面小編介紹一種堅果補血補脾性價比最高吧！ 花生皮補血 有個謎語，叫“麻屋子，紅帳子，裡邊養個白胖子”,謎底就是我...
2016-01-12 -
二參陳皮豬心湯 養心益氣去火
現在夏季，天氣炎熱，要適當的養生，保證你的身體健康，下面微微健康網介紹二參陳皮豬心湯的做法，養心益氣去火。 南方生活的人們會更為理解，夏日時睡眠時間短了，影響到心臟的休息;夏日時流汗會比任何一個季...
2012-09-29 -
初夏推薦五款涼拌菜 補脾養胃營養好
你知道哪些食物最適合涼拌吃嗎?下面“人美”小編給您推薦幾種最適合涼拌的食物，在春夏季節最適合吃，養生功效俱佳，一起來看看吧! 1.香菜 具有散熱解表、健胃健脾等功效，為溫中、健胃的食品，脾胃虛弱的...
2017-03-07 -
氣虛體質宜補脾 秋季溫補最佳
中醫中，氣虛者屬於陽氣不足，缺乏溫煦，肺臟和脾臟功能較弱，故脾肺當溫補。秋季為主陰，宜以溫和飲食搭配保脾肺。 飲食應溫補為宜 對於氣虛體質者要溫補、緩補，宜食用性質溫和具有補益作用的食物，比如小米...
2017-03-07 -
羽毛球健身 養身養心學問大
羽毛球運動在現實生活中大家應該感覺比較普及，兩個人只要尋找到一小塊空曠的場地就能進行雙打，且能玩的大汗淋漓不亦樂乎，但是打羽毛球的好處你又知道多少呢?下面就帶熱愛羽毛球運動的大貨們一起來瞭解下吧...
2014-09-12 -
春季最養心粥品進補
春季到來，氣溫漸漸添加，氣候中的水分同樣愈來愈多。這時候，身體就處在生理作用的高峰時期，新陳代換促進，變的十分蓬發。在平常的健全飲食當中，春季大家在滋補的還有，同樣須要公正的調養氣血，養心靜心，進...
2017-03-07 -
具體的養心方法有哪些
良好的養育方法，才能讓孩子們健康成長；成年人好好保養，才能減少病痛，健康長壽。這樣的說法，相信沒有人會反對。現在環境受到的污染嚴重，社會上又老是出現變質的甚至有毒的食品，所以，養生更加變得重要了。...
2015-11-02 -
吃紅棗有什麼好處？紅棗有補脾、養血、安神作用
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治...
2014-01-17 -
益氣養心活血止痛的健心酒
冠心病是個比較危險的疾病，許多老年人會得。作為子女的年輕人們一定要多注意。平時可以給老人們多吃些保健品，喝些保健酒。健心酒的功效不錯，是幫助治療冠心病的。那麼健心酒的配方有哪些呢?健心酒的用法又...
2016-06-06 -
春季養生補肝養心 盤點補心的好食譜
春季養生要順應生髮之氣。中醫認為，春氣與肝臟升發、條達之氣相應，肝為風木之髒，如果春季違逆了肝臟的生髮條達之性，就會產生肝鬱、肝風、肝火等變證，不僅影響人體的情緒，而且會損傷“肝藏血”的功能，從而...
2017-03-07 -
黑魚的功效 常吃黑魚能防止貧血還能補脾
魚的種類有很多，不知道大家最喜歡吃的魚是哪一種?這裡小編想和大家說說黑魚的功效。應該不少人都吃過黑魚，但對黑魚的營養價值都不太瞭解。下面我們就一起探析一下吧。順便再看看黑魚的做法有哪些?回去可以...
2016-04-29 -
安神養心丸作用是什麼呢
現在的人越來越注重養生了，很多男性會出現身心疲憊的狀況，那麼就需要及時的去安神養心，生活當中有一些保健的藥物。都是從植物當中提取的，對身體有很大的幫助作用，那麼下面就讓我們一起來瞭解一下，安神養心...
2015-12-31 -
補脾胃的食物有哪些
我們中醫裡面的脾胃和西醫裡面的脾胃有著非常大的不用，所以我們這裡講的補脾胃是中醫裡面的說法。我們現代人不科學的飲食以及繁忙的工作導致很多人的脾胃都是不好的，脾胃不好是很難治療的，我們只能通過中醫食...
2015-08-23 -
粳米的藥用價值 有補脾養胃的功效
導讀：粳米的藥用價值，粳米不僅營養價值高，而且還有藥用價值，保健和治療共存。很多人都知道粳米的營養價值，卻不知道粳米的藥用價值有哪些。下面四季養生網下編就來為大家說說，粳米的藥用價值。 粳米的...
2017-03-07 -
金秋板栗健腎補脾 栗子保健食譜
導語：金秋板栗健腎補脾，俗稱栗子，素有“乾果之王”的美譽，在國外還被稱為“人參果”。栗子中不僅含有大量澱粉，而且還含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很高。下面就向大家介紹幾款...
2017-03-07 -
秋季養生食譜之最補脾胃的魚
進入秋季，不僅有可愛的“十一黃金追”,更有可愛美味的鱸魚上市啦！十月正值鱸魚肥美期，此時產出的鱸魚肉質肥美，營養豐富，還有潤燥和養胃的雙重作用，是秋季滋補的首選。那麼，怎樣才能發揮鱸魚的最佳滋補效...
2015-08-08
