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有效抵抗衰老的4大養生食材
在古代,長生不老是很多君王、達官貴人的夙願。其實很多現代人也喜歡,很多人就喜歡用瓶瓶罐罐裡價值不菲的化妝品和保健品來延緩衰老。但飲食是我們每日必須的,還不如在飲食中添加正確的食材來延緩衰老呢,這樣...
2017-03-08 -
細數大蒜的養生功效:強力殺菌抗病毒抗衰老
步入了細菌大量滋生的炎夏,專家建議大家要多吃一些殺菌的食物,現代醫學研究證實:大蒜集100多種藥用和保健成分於一身,其中含硫揮發物43種,硫化亞磺酸(如大蒜素)酯類13種、氨基酸9種、肽類8種、甙類...
2013-05-30 -
防癌護膚抗衰老 盤點橄欖油十大養生健身功效
關於橄欖油大家一概十分的瞭解,因為我們生活中就經常會用到橄欖油,橄欖油是一種生活我們經常用來食用的一種十分有益健康的一種油,所以這種橄欖油的價格要比普通的一些油類要高很多,這也是橄欖油的價值所在,也...
2013-07-17 -
盤點6大養生保健抗衰老中藥
6個養生保健抗衰老中藥之紅景天 在古代本草中沒有紅景天的記載,是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣,清熱,解毒,止血,甯神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現,紅景天有類似人參的補益作用,能抗缺...
2012-11-18 -
初冬養生吃茄子抗衰老 教你家常簡單做法
在初冬的養生菜有很多,茄子就是其中之一。茄子要怎麼吃呢?不如就試試燉茄子吧,這款茄子食譜在冬天吃有很多營養價值哦。接下來,為大家具體介紹一下茄子的營養價值和做法吧。茄子的營養價值抗衰老。茄子含有維生...
2016-11-14 -
冬季養生:豬血排毒抗衰老
冬季人體新陳代謝速度會減慢,體內有害物質在人體內的滯留時間也會較長,所以冬季養生排毒尤為重要。中醫認為,豬血味甘、苦,性溫,具有補血美容、有解毒之功效。此外豬血含有豐富的維生素、蛋白質、鐵、鈣等。...
2017-03-10 -
女人飲食養生 8種食物多吃抗衰老
女人飲食養生 吃8種食物抗衰老 女人吃什麼抗衰老之一:菠菜 菠菜相信很多人都愛吃,它的功效也是非常大的,菠菜可以讓女性不貧血,體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉...
2017-03-10 -
春分養生注意陰陽互補 4款藥膳補脾胃抗衰老
在春分時節裡養生,飲食需要做好哪些方面呢?都市生活的人們越來越重視養生和飲食。那麼,在春分時要如何養生呢?今天,就來看看祖國的中醫對於春分的飲食有哪些方案吧。春分養生的飲食方案注意養肝。傳統中醫理論...
2015-03-21 -
補肝腎抗衰老 12種黑色養生食物的神奇功效
綠色蔬菜一直被人們視為是最健康的失去,但其實顏色深的食物更具營養,不僅可以滋補身體,而且這類食物中的花青素和植物色素,對於一些疾病還有防治的作用,尤其是黑色食物它的高色素含量比其他食物具有的抗氧化劑...
2013-07-08 -
零食也養生,吃這種小零食能幫你潤腸抗衰老!
這裡說到的適合食用的小零食就是核桃仁了,作為常見的食材,核桃仁是從核桃中取出的果實,我們在吃核桃的時候,也是為了食用核桃仁。 衰老!" alt="零食也養生,吃這種小零食能幫你潤腸抗衰老!(1...
2016-07-14 -
秋季食療養生 這些抗衰老蔬菜應多吃
很多人為了延緩衰老,頻繁去美容院,過度使用化妝品,其實這些都是沒有必要的。一些簡簡單單的食療就會具備抗衰老的功效哦。那麼,具體要怎麼吃呢?有哪些抗衰老的食物呢? 紫薯 讓肌膚保持水潤亮澤 ...
2016-04-28 -
紅色水果養生 西瓜更抗衰老
“面如桃色、唇如櫻桃”,人們通常這樣形容一個人的好氣色,中醫養生專家說:常吃紅色蔬果可以使面色紅潤,有養顏功效。而從西醫角度說,這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等,也有很好的抗衰老、美...
2010-07-13 -
細數茄子4大養生功效 清熱解毒抗衰老
茄子,相信很多人都喜歡吃。不僅味道鮮美,而且營養豐富。可是茄子做法你知道多少呢?其實茄子的做法真的可以說是數都數不過來,這裡為大家介紹幾種常見的茄子的做法,希望能夠給你帶來口福。 茄子的4大營養價...
2014-09-25 -
中老年人按摩5個養生窩 可達抗衰老效果
中老年人不妨借鑒宮廷養生按摩“第一窩”的方法,可達到良好的抗衰老效果。 降壓安神第一窩:眼窩 即眼眶之內的柔軟區域。中老年人患高血壓及失眠均與陰陽平衡失調有關,眼窩是手足太陽、足陽明等交會之處...
2011-12-21 -
最適合女人養生的7個方法 美膚抗衰老
你還在羡慕那些女明星們的光彩奪目嗎?美麗的背後總跟著付出,小編為你整理出最受女明星熱捧的7大養生方法,如:泡澡、喝湯、藥膳、溫食、針灸、火罐……跟著學,你也可以跟明星一樣美。溫浴養生法人體的表面密佈...
2013-09-27 -
抗衰老養生的營養選擇
生命運動自有其規律,衰老亦不可避免。衰老的進程是用年齡來表示的,雖然如此,但年齡卻不能真正表示客觀的衰老程度。那麼有什麼對策可以延緩衰老呢? 1、營養要均衡,堅持飲食“四捨五入法” 四舍:脂肪...
2010-04-15 -
這些部位常按可抗衰養生
人體身上有很多保健特區,如果你時常留意,經常按摩就能達到養生保健的效果哦! 一、頭部——人病腦先病,腦好身體好 頭部是人體的第一保健特區。這是因為無論是從中醫還是西醫的角度權衡,頭部都...
2015-08-16 -
奔三女人如何養生 5款食譜補血抗衰老
女人都怕老,即便是在20多歲的年紀,想著自己面前即將到來的30歲,“奔三”二字還是讓不少女性心情沉重。但其實,只要做好補血工作,奔三的年紀其實不但不可怕還十分美好。下面就讓我們一起來瞭解一下一些有效...
2016-04-22 -
補血抗衰老 核桃的6大養生功效
核桃在國外,人稱“大力士食品”、“營養豐富的堅果”、“益智果”;在國內享有“萬歲子”、“長壽果”、“養人之寶”的美稱。核桃的藥用價值很高,中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補...
2012-10-22 -
防癌補鈣抗衰老 豆製品養生效果好
眾所周知,豆製品的養生功效非常好,那麼,常吃豆製品到底對養生有什麼好的效果呢,一起看看吧! 1、延緩衰老 “大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種,主要存在於豆科植物中,大豆異黃酮是大豆生長中形...
2014-07-10