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中醫養生秘方 五招助你健康長久
秘方一:食療排寒,紅糖姜湯 紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克,將生薑切片,放入水中煮漲後放入紅糖。喝上一碗可排出體內寒氣,預防感冒等疾病。 ...
2017-03-09 -
養生秘訣---高麗參
高麗參作為營養價值豐富的滋補藥材,以其獨特的藥理效果流行於韓國,是韓國女性滋補養生、美容養顏的靈藥。知名女星金喜善就對高麗參情有獨鍾,不僅使用的護膚品全是高麗參系列,隨身也必備正官莊高麗參產品,讓...
2017-03-09 -
高麗參——聰明女性的養生秘訣
高麗參作為營養價值豐富的滋補藥材,以其獨特的藥理效果流行於韓國,是韓國女性滋補養生、美容養顏的靈藥。知名女星金喜善就對高麗參情有獨鍾,不僅使用的護膚品全是高麗參系列,隨身也必備正官莊高麗參產品,讓...
2017-03-09 -
養生秘方 揭秘6個養生新秘方
自古以來我們都要養生的習慣,不管什麼年紀的人,都有一些十分看重養生的,其實你想要長命百歲,無病無災的話,養生是必須的,也是最重要的。雖然我們每個人都有自己的一套養生方法,但是有很多也是起不了作用的...
2017-03-10 -
番茄不為人知的養生秘聞
桌子上的大眾菜有哪些?番茄肯定少不了。但是你知道我們每天吃的番茄除了便宜好處外還有什麼效果麼?要知道每一款大眾菜背後都有無數個神奇的功效。小編今天就來為你解密番茄不為人知的養生秘聞番茄是我們的生活...
2017-03-10 -
白領養生秘笈 擺脫疲勞措施
目錄 第一章:白領養生小秘方 徹底擺脫疲勞 第二章:警惕 過勞白領的15個危險信號 第三章:白領必學緩解疲勞手指操 編者按:白領們每天每日每夜的工作,恨不得一天24小時都用來工作,更希望...
2012-05-28 -
上班族的養生秘訣 慢
對於大都市上班族來說,不停地工作、學習,快節奏的高壓環境,給生活留下的只有“忙碌”的身影。然而從健康角度考慮,連續工作不休息的目的就是以後不再好好工作。近日,著名中醫學家、易學家、作家、學者楊力...
2010-11-23 -
養生秘笈 助熬夜族保護好“小心肝”
目錄 第一章:熬夜族簡單6方法保肝 第二章:4款美食護好熬夜族的“小心肝” 第三章:熬夜族的護肝食物 編者按:熬夜是件很費精力的活,不僅費力就連我們的身體都跟著受罪,長時間熬夜傷害我們的...
2012-01-16 -
養生秘方 有效抗擊白領疲勞
目錄 第一章:OL必知!4種簡單緩解疲勞法 第二章:白領四種消除疲勞的飲食法 第三章:可以快速緩解疲勞的食物 編者按:忙碌的生活工作的壓力使得白領們常常處於疲勞狀態,長時間下去就會為自己...
2012-01-05 -
養生秘方教辦公一族甩掉疲勞
“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使他們經常處於疲勞的狀態。那麼,“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢? 常做健身操 1、螺旋扭轉 把雙腿伸直,右腿跨過左腿同時保持右腿伸直 上...
2011-11-01 -
10個上班族養生秘笈
寫字樓裡的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔、商量研究……好靜不好動,這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病挨上邊。以下介紹一套適合寫字樓工作的健身操,試一試能不能堅持。 ...
2011-10-19 -
宮廷中醫養生秘法
據史料記載,每當慈禧出現不適,都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等“養生窩”,常常收到立竿見影的效果,被稱為宮廷養生“第一窩”。中老年人不妨借鑒宮廷養生按摩“第一窩”的方法,可達到良好的抗衰老效果。 降...
2011-02-07 -
拿去!流傳了千年的養生秘笈
被譽為“西方醫學之父”的古希臘醫學家希波克拉底曾發誓:治病時不給病人帶來痛苦與危害。今天的醫學仍然遵循這一原則。這位古希臘醫學家的智慧不僅適用于醫生,對所有人都有益。美國耶魯大學預防研究中心主席大...
2016-05-03 -
養生秘方 助老年人遠離夜尿症
目錄 第一章:老年夜尿症發生的原因 第二章:老年夜尿的診斷與治療 第三章:老年夜尿症日常保健措施 第四章:老年夜尿症的食療秘方 編者按:老年人常會被夜尿症所困擾,老年夜尿症隨著年齡的增...
2012-03-13 -
孕婦養生秘笈 帶著寶寶安全出遊
目錄 第一章:不同時期孕媽媽出遊注意事項 第二章:孕媽咪出遊前的準備 第三章:孕婦出遊注意事項 編者按:懷孕中的女人是幸福溫馨的,但是懷孕中的女人又是麻煩的,無論從哪方面都應該做好萬全的...
2012-03-09 -
飲軟水易患心臟病?揭秘你不知道的養生秘訣
醫學專家研究發現,軟水地區心臟病的死亡率比硬水地區高,主要原因就是,這些地區的水中鎂離子的含量太少,大約只有硬水的1∕4。鎂是構成骨骼、牙齒和細胞漿的主要成分,並與神經的調節和肌肉的活動、體內酸堿平...
2013-09-05 -
中醫教你10個牛奶養生秘方
1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。 早晚溫熱服食,注意保鮮,勿變質。可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用于...
2012-02-01 -
蘇東坡的養生秘方
找到最適合自己的規律 我父親曾給我們國家好幾位開國元勳看過病,其中有一位領導人,我父親一直給他看病,一直到他臨終,這前後經歷了將近30年的時間。這位領導人經歷過戰爭年代的風風雨雨,戎馬生涯使...
2011-11-14 -
所謂養生秘方
中醫是沒有秘方的 因為從小生長在中醫世家,因此,我身邊很多朋友經常問我:“令謙,你手裡一定藏有很多祖傳秘方吧?”對於這個問題怎麼說回答?我手裡的的確確是保存了我祖父和我父親留下的數十萬張診病...
2011-11-14 -
少豆多肉少衣多浴 需要牢記的九個春季養生秘訣
在萬物生的春季,養生需要熟記9個“加減法”口訣:一、少食多嚼想管住自己的嘴,不妨嘗試以下幾招:在感到有點兒餓時開始吃飯,而且每餐在固定時間吃;每次少盛一點,或使用淺盤和透明餐具;吃飯至少保證20分鐘...
2013-05-04