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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡，兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？歪打正著，這還真是說出來了低溫養生法的四字言之：低溫養生。從飲食著手養生的最初，就是要健康攝取食物。低溫養生，也...
2017-02-07 -
養生健腦小零食 琥珀核桃的做法
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。材料：核桃一斤（去殼後500克），紅糖200克，水適量，蜜糖少許做法：1、把核桃去殼，備用；2、燒一鍋開水，等水...
2013-06-26 -
補血潤燥 盤點養生的零食
1.涼茶 去火零食 容易中暑、喜歡吃辣、容易上火的人適合喝 雖然涼茶的配方有很多種，但通常都以清熱解毒、涼血瀉火、清暑養陰類草藥組成，例如夏枯草、菊花、金銀花等，可以解暑、去火、緩解疲勞。 ...
2012-10-08 -
吃“中藥零食”禁忌多 13款零食吃對才養生
不少人認為，中藥類零食也是“食補”的一種，比一般零食健康，比中藥穩妥。很多人甚至把吃中藥零食養成了習慣，無事可做時吃以打發時間，工作繁忙時吃以紓解壓力，身體染恙時吃以祛病保健。這些中藥零食真的有人們...
2013-09-17 -
白領養生必備的健康小零食
隨著人們生活節奏的加快，人們的生活壓力也越來越大了，上班族的壓力也隨之增加。那麼，上班族如何養生呢？養生和吃有著緊密的聯繫，上班族吃什麼能養生呢？上班族往往喜歡吃零食，上班族吃什麼零食好呢？養生須知...
2013-12-18 -
秋冬季節六款補血零食最益養生
1.九制陳皮 食欲差、餐後腹脹、容易積食、有痰的人適合吃九制陳皮以陳皮為主要原料，陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液分泌，排除腸管內積氣，增加食欲，對於改善現代人運動少造成的...
2014-11-12 -
八種補血潤燥小零食 解饞且養生
對於整天忙碌的白領來說，他們總是會在辦公室準備一些小零食解饞，像是什麼餅乾，巧克力這些都比較常見，可是你知道有些零食不僅能解饞，而且對於一些疾病的調理也可以起到作用，白領整天都呆在辦公室，氣溫高，...
2014-08-13 -
怎麼吃這些零食最養生
零食養生？其實一些零食除了解饞以外，還能對身體的健康起到一定的積極作用。阿膠棗可以補血養顏，龜苓膏可以降火…… 1.涼茶 去火零食 容易中暑、喜歡吃辣、容易上火的人適合喝 雖然涼茶的配方...
2012-12-14 -
具有養生功效的中藥零食
一說到吃零食，很多女孩子就會又愛又恨，吃吧，長胖等於必然，不吃吧，看著美食總是欲罷不能，但是怎麼吃，吃什麼才能才能讓零食效果最大化，既能化解壓力、提高智力又能健康纖體，下面就介紹幾種中藥零食。 ...
2013-10-02 -
上班族必備6種零食 養生又解饞
上班族必備6種零食 山楂片 “吃貨”們遇到美食總會胃口大增，很容易產生積食、消化不良的症狀。山楂能開胃消食、化滯消積，因此手邊常備山楂片可幫你健胃消食，消除囤積脂質。 健康提示：傷風感冒、消化不良...
2016-06-01 -
自製夏季減肥美容的低脂小零食，不僅解饞，還能美容、減肥、養生！這些事統統Hold住！
好的抽屜零食不僅能讓你解饞，而且還能把美容、減肥、養生這些事順便Hold住，一吃幾得，何樂而不吃？ 我自製酸甜彈牙的小蕃茄幹就是非常適合夏季減肥美容的低脂小零食，小蕃茄濃縮成幹後，味道變得更加濃郁...
2017-04-17 -
美味又養生 上班族這7種零食可以放心吃
上班族整天坐在辦公室對著電腦，學生也幾乎整天對著電腦，嘴巴總是很想吃東西。而零食幾乎成為非健康食品的代名詞，小時候父母也經常教誨，少吃零食，三餐飯要吃好。其實不然，並非每一種零食都無益于健康，以下...
2014-11-11 -
這些食物可以當零食來解饞！而且還是主食的養生好物！
這些食物可以當零食來解饞！而且還是主食的養生好物！ 這些食物可以當零食來解饞！而且還是主食的養生好物！ 黑糖糯米糕 食材：糯米、酒釀、黑糖、蔓越莓、桂圓肉、枸杞、紅棗、堅果 步驟： 1、糯米加水...
2017-04-30 -
山裡娃最常見的美味零食，天然的養生藥膳，你吃過嗎？
在農村山上的地下，生長這樣一種小植物，它們的根部結滿了棕黃色的小蛋蛋，它的外形很像土豆，但是比土豆要小很多，而且還是長在樹上的，看起來也是非常的可愛。 它們成群結隊的長在一起，很多第一次見到的人...
2017-06-20 -
孕婦養生吃什麼好 適合孕婦吃的小零食
孕婦養生吃什麼好？懷孕本身是件特別幸福的事，但也正因為如此，為了另一個小生命准媽媽們要特別注意自己的身體。下面就來看看適合孕婦吃的小零食吧！ 1.核桃 核桃是一種營養價值非常高的食物，它自身含有豐富...
2016-04-28 -
體質養生 五種常見中藥類零食養出健康體質
每種體質在我們的身體上有著不同的表現，而對我們健康的影響也不盡相同。看不同體質的具體表現，可以對我們的體質進行自測，從而來指導我們的飲食。當然，要確定自己屬於哪種體質，還需要專業的醫生進行評判。 ...
2016-04-28 -
辦公室零食該如何選 十類零食幫你成功養生
一般情況下，上班族在忙碌的做了一段時間的工作後，其在閒暇之餘難免會出現饑餓感，而此時如果其能夠吃上一點零食來補充體力的話，那麼，其在工作上的效果也是事半功倍的，因此，對於辦公室零食的挑選，就成為大家...
2016-04-30
