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上班族沒時間吃早餐這樣補救
早餐的重要性首先在於身體經過12小時左右的時間沒有進食，對能量的需求很迫切，因此一頓好的早餐讓身體正常運轉起來，以應付一天的工作和生活的需要。 少數專家甚至建議，早餐應該是三餐中量最大的一餐。但...
2017-02-16 -
小小山藥功效多 養胃瘦身還降糖
研究指出，山藥中的粘蛋白可以降低血液膽固醇，預防心血管系統脂質的沉澱，能有利防止動脈硬化。同時，山藥能輔助治療糖尿病，除了容易產生飽腹感，有效控制適量外，山藥中所含的甘露聚糖還有改善糖代謝，提高胰...
2017-02-15 -
簡單營養的早餐搭配
早餐營養與否是由自己決定的。不知道營養早餐怎麼搭配是現代人的普遍問題，大家都想吃到健康的營養早餐，但卻不知道怎麼搭配。下面小編給大家介紹幾個簡單的營養早餐搭配方案。 早餐食譜1 購買：漢堡麵包、乳...
2012-09-28 -
孩子早餐四種吃法影響孩子生長發育
孩子早餐四種吃法影響孩子生長發育1零食早餐家長們一般都會儲備很多零食在家，因此有時候也會用零食當早餐，如餅乾、巧克力等，但這類零食早餐非常不利孩子的健康。零食多數屬於幹食，對於早晨處於半脫水狀態的人...
2016-12-17 -
女性遠離催肥的早餐
方法步驟： 01 1早餐用零食進行代替是非常的愚蠢的做法，因為早餐是我們一天的精神的基礎，這個基礎要是打不好，一天就是非常的沒有精神是非常的可能，而且零食本身對於身體就是非常的不好的，更何況是拿來...
2015-01-29 -
六大早餐習慣會折壽
1、早餐吃太快，患癌風險高 專家指出，狼吞虎嚥最直接的影響是 消化 不良，肥胖的幾率翻倍，咀嚼不細，胃腸負擔加重，患上胃食管反流的幾率大大增加，而且吃飯太快無法激發腦神經活動，人會變笨。而且，多數人...
2015-04-09 -
大雪時節健脾養胃養生系列之韭菜炒豬血
核心提示：今天小三九給大家分享一道能夠補鐵的家常菜肴，韭菜炒豬血，是不是覺得看到名字都覺得很簡單上手呢?下面我們一起來看看韭菜炒豬血要怎樣做好吃吧! 溫馨提示： 今天給大家分享一道能夠補鐵的家常菜...
2017-02-19 -
大雪時節健脾養胃養生系列之木耳炒瘦肉
冬季吃黑木耳既健康又能減肥哦!黑木耳味道鮮美，含有豐富的營養素，非常適合需要補鐵的人群。那今天小三九將為大家帶來一道簡單的家常菜譜，木耳炒肉絲，下面我們一起來看看具體的製作手法吧!冬季吃黑木耳既健...
2017-02-19 -
春季如何調理腸胃 清淡粗糧搭配養胃藥膳
春季如何調理腸胃呢？1清淡食物配粗糧吃了幾天的大魚大肉，想必也吃膩了，這時候要多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。專家建議，節日幾天的主食要以穀類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意...
2014-03-31 -
不吃早餐加速衰老 七個壞習慣最毀身體
對於今天的我們來說，每天要面對的真的很多，生活上的壓力，工作上的繁忙讓我們不少人都養成了不良的飲食習慣，而不良飲食習慣對身體的危害很多，還能夠摧毀女性的好身材。下面，就跟著小編一起來詳細瞭解吧! ...
2016-04-17 -
節後養胃養生粥首選
過節肉食比平時要多得多，極易導致脾胃積食、消化不良。專家介紹四種適合春節後消食的藥粥處方，請讀者根據自身情況參考選用。 山楂粥 山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。將山楂...
2012-08-10 -
香砂養胃軟膠囊
有胃病的朋友，在現在這個時代，還是挺多的。希望大家都能好好治療胃病。香砂養胃軟膠囊的功效也是治療胃病，而且是針對不思飲食，胃脘滿悶或泛吐酸水的情況，建議大家買些來服用。來看香砂養胃軟膠囊的用法!...
2016-04-15 -
香砂養胃丸
胃病的症狀有很多，應該有不少人經常受到胃痛的折磨，這種情況下，需要買些胃藥來治療。香砂養胃丸的功效就是治療胃病的，效果還是不錯的。建議大家多諮詢一下醫生，買些這味藥來服用。來看香砂養胃丸的用法!...
2016-04-11 -
早餐吃什麼最營養 6大錯誤早餐不得不避
大部分的人都清楚，不吃早餐對我們身體的危害，但是早餐應該吃什麼，不應該吃什麼卻很少人知道。 6大錯誤早餐不得不避 錯誤吃法一、豆漿配油條 豆漿油條是我們老傳統的早餐，也是很多上班族的喜愛。但...
2016-11-25 -
早餐吃好瘦得快 減肥餐怎麼吃
早餐吃好瘦得快,減肥餐怎麼吃香蕉是最理想的早餐救急品，它富含碳水化合物、維生素B6以及鉀、鎂和葉酸等礦物質，能提供一定的飽腹感，讓你一上午都精神抖擻。早上吃些香蕉，再攝入水分，如此簡單的方法，就能將...
2017-01-13 -
5種早餐讓孩子越吃越笨
方法步驟： 01 剩飯菜早餐 剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害，因此，吃剩的蔬菜儘量別再吃。 02 西式早餐 這種高熱量的早餐容易導致肥胖，油...
2015-08-26 -
這3種早餐最易長贅肉
每天早餐吃什麼，對你的減肥大計非常重要，記得避開3類最易長膘的早餐，下面推薦這些超強排毒減肥食物才是你的最佳選擇！ 致腹早餐1:燒餅油條 傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。...
2017-02-09 -
優生優育檢查前可以吃早餐嗎
方法步驟： 01 1您好，很高興回答您的問題哦。一般來說，優生優育檢查之前最好不要吃東西哦，因為是要抽血的，不適合吃東西，您可以在檢查完以後再吃東西比較好的呢，所以您要堅持一下下哈。 02 2...
2015-01-29 -
6款營養早餐給寶寶好的身體
一、黃金饅頭片 主料：饅頭(2個)。 調料：雞蛋(1個) 鹽(適量) 椒鹽(適量) 食用油 (適量)。 廚具：平底鍋。 1.饅頭切成大約1cm厚的大片; 2.雞蛋加少許鹽打散，儘量不要...
2016-06-17 -
青少年不吃早餐易患糖尿病
方法步驟： 01 據英國《每日郵報》9月2日報導，新研究發現兒童不吃早餐可能會增加未來患二型糖尿病的風險，這或許是因為那些沒吃健康早餐的人在接下來的一天更容易吃高熱量高脂肪的食物，從而造成肥胖誘發...
2015-02-27
