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幫准媽媽改善睡眠的小方法
如何改善孕期的失眠現象呢? 睡前喝一杯牛奶。牛奶中豐富的蛋白質可以幫助准媽媽提高血糖水準,從而減少噩夢、頭痛等現象,提高睡眠品質。 睡前梳頭。梳頭可以促進頭皮血液迴圈,改善睡眠品質。 睡不著...
2012-07-30 -
中醫教你六種自我控制憤怒的小方法
1、自我暗示、激勵 給自己提出任務,自己做自己的司令官,堅信自己有能力控制個人的感情。愛發怒的人也不妨搞個座右銘。如:“脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性”,“仁愛產生仁愛”,“野蠻產生野蠻”,“發...
2010-10-24 -
男人學會科學排尿的小方法
1、做個小動作 小便時如不能徹底排空,可以按摩一下小腹或手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下,這樣不僅能排出殘餘尿,而且對患有前列腺炎的人頗有好處。 2、排尿前深呼吸 排尿前應放鬆心情、做一下...
2010-08-27 -
放鬆生活壓力的小方法
1. 自我催眠 “深呼吸,想像那些無謂的緊張感都從你的身心被抽離。回憶你上次開懷大笑的情景,或者你被人愛戀和欣賞時的體驗。上述情境越清晰,就越有可能掌控和釋放身心壓力。這樣的“自我催眠”每天做...
2011-04-12 -
正確洗頭的小方法
下面小編就為大家介紹一些正確洗頭的方法和步驟: 1、洗髮前應先梳頭 洗頭最忌發亂,因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳發時,應用齒疏的梳子把頭髮的淩亂處和打了結的地方梳順,然後再從頭髮末端梳起,...
2014-02-28 -
中西醫治療子宮肌瘤的小方法
子宮肌瘤的症狀是不容忽視的。子宮肌瘤成為了危害人類健康很大的疾病了,很多患者因為患上子宮肌瘤而備受煎熬。因此,患者朋友們都希望能夠通過及時的治療早日恢復健康。而要想做到這一點,就要瞭解子宮肌瘤的治療...
2016-11-18 -
養生的小方法有哪些?
其實在不同的季節有著不同的養生辦法,現在炎熱的夏天已經漸漸地離我們而去了,隨著秋天的到來天氣也會漸漸地變冷,所以我們在平時的時候一定要及時的添加衣服,小心因受涼而出現感冒,那麼在秋天應該如何養生呢...
2015-10-07 -
緩解痛經的小方法是什麼呢
一般情況下女性在月經期間都會有一定的感覺,有的表現為腰酸、腹痛,如果是輕微的疼痛,對身體沒有什麼影響,有的則表現為厭食、嘔吐,甚至吃什麼吐什麼,這種情況,很可能是存在某種婦科疾病,建議這樣的朋友及時...
2016-11-22 -
各種服裝存放的小方法
1、棉麻類: 須洗淨、曬乾、折平,衣櫥要乾淨,白色與深色服裝最好分開。 2、絲綢類: 要在服裝面上蓋棉布或包好。白色服裝不能放樟腦丸,否則易泛黃 3、呢絨類: 宜懸掛存放勿疊壓。 4...
2014-03-26 -
衣物如何防潮 衣物防潮的小方法
衣物防潮一:儲藏有技巧。 放在衣櫃裡的衣服,不要整疊整疊堆在那裡,最好一件件掛起來,讓衣服透氣,才不容易發黴;防潮劑最好吊掛于衣物上方約10 釐米處,這樣其有效成分才能充分揮發,達到最佳效果。...
2014-04-01 -
辨別白癜風的小方法有哪些?
很多人在患上白癜風的初期並不能辨別自己是不是患上了白癜風,導致耽誤了白癜風的早期治療,而白癜風的早期是最佳的治療時間也最容易康復,所以在這裡小編給大家介紹幾種辨別白癜風的小方法。 1、從概念上...
2016-02-18 -
讓牙齒變白的小方法
1、家裡的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做...
2014-04-04 -
傢俱如何防潮 傢俱防潮的小方法
1、實木傢俱的防潮方式: 實木傢俱在出廠前經過了嚴格的乾燥處理常式,但這並不意味著可以不進行防潮。對付木傢俱上的水珠,可以在幹布上蘸取專用的木傢俱清潔劑,這類清潔劑可在木傢俱表面形成一層保護膜...
2014-04-03 -
女人必知的六個緩解腰痛的小方法
1、坐姿要正確 坐姿儘量要正確。由於上班族的女性朋友們整日都要面對電腦工作,而女性朋友們可以將鍵盤離自己的身體稍近一些,保持正確的坐姿,以減少腰部的承重力。 久坐會加重腰部的疼痛,而工作中,...
2014-05-30 -
防止眼睛乾澀的小方法
蒸發量增加的原因在於:眨眼次數因凝視個人電腦和遊戲機的畫面而減少;位於淚液表面的油層由於某種原因而變得不穩定了。油層從位於眼瞼邊緣的眼瞼皮脂腺分泌出來,不過,經常堵塞。如果使用毛巾熱敷雙眼,就會...
2014-05-09 -
教你糾正O型腿的小方法
現在的社會上有很多人容易出現O型腿的現象,而O型腿會影響到人們的外觀,特別是愛漂亮的女性,如有這個很容易讓O型腿影響到整個外觀。所以O型腿矯正是非常重要的,能讓大家提升魅力。下面就來介紹O型腿矯正...
2011-11-14 -
中醫治療肩周炎的小方法 甩胳膊熱敷
老人是肩周炎的高發人群,但是,現在很多白領也患有肩周炎,其實,日常生活中多動動就可以防治肩周炎,下面就為大家介紹治療肩周炎的一個小動作及中藥方。 肩周炎是什麼? “屬痹症的範疇,多因年老體...
2014-06-05 -
快速去魚鱗的小方法
制勝法寶:啤酒蓋、小木板、錘子、釘子。 妙招1、去小魚魚鱗 用啤酒蓋刮魚鱗特別方便,不一會兒,魚鱗就被刮乾淨了。啤酒蓋還能刮薑、土豆、紅薯、蘿蔔等,對付凹凸不平的部位尤其好使。 妙招2、去...
2014-06-26 -
男性預防更年期衰老的小方法
常慢跑、打球。 經常運動可以保持健康的狀態,同時也有益於男性的睾丸酮分泌,使身體充滿活力,達到延緩衰老的目的;適當的戶外活動還可以調節植物神經,使心情愉悅並緩解緊張情緒。較好的運動有慢跑、游泳...
2012-12-05 -
夏天四個驅蚊的小方法
1 蚊帳 攻略:蚊帳經濟實惠,不會對寶寶產生任何不良影響。最好是選用拉鍊蚊帳,密封性能好蚊子進不來;還能防止小寶寶掉下床去。 小缺憾:蚊帳使用起來,會有一種悶悶的感覺。且蚊帳內的空氣不太新鮮...
2014-07-16