-
五個竅門讓有氧鍛煉事半功倍
【導讀】你知道嗎，五個竅門讓有氧鍛煉事半功倍哦！有氧運動除了主要由氧氣參與供能外，它還要求全身主要肌群參與，運動連續持續較長時間並且是有韻律的運動。有氧運動能鍛煉心、肺，使心血管系統能更有效、快速...
2015-03-26 -
新生兒冬季皮膚護理4大竅門
冬天，寒冷乾燥的氣候對寶寶敏感的肌膚影響很大，出生前，嬰兒一直生活在媽咪的子宮內，子宮擔負著皮膚的功能，保證寶寶生活在一個溫度適宜的環境中。新媽咪應該對新生寶寶的皮膚護理格外重視。新生寶寶的皮膚特點...
2017-01-06 -
豆漿加點蜂蜜更健康 8竅門教你正確喝豆漿
8竅門教你喝豆漿1儘量別摻綠豆、大米等。原料要選用上等的大豆，可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生、核桃等堅果，豆漿口感更滑，味道也略香。儘量不要加入綠豆、紅豆、大米等富含澱粉的原料...
2015-03-02 -
初級瑜伽竅門瑜伽美容六要點
【導讀】初級瑜伽竅門瑜伽美容六要點，人們都知道瑜伽有很好的養生保健效果，高恒可以很好的塑造完美身材，但是瑜伽美容效果你瞭解嗎？以下小編準備的初級瑜伽竅門瑜伽美容六要點。 初級瑜伽竅門瑜伽美容六要...
2016-03-22 -
男性冬季養生九竅門
男性冬季養生小常識有哪些？男人每天都要為了生活而奔波，忙忙碌碌。男人也要注意保健，擁有一個好身體才行。特別是在冬季這個養生大好時節，男性更要好好把握這個黃金時間，那麼男性冬季如何養生呢？下面來看看...
2014-01-27 -
養胃五大食譜
養胃五大食譜 四季養生閱讀配圖 白菜燉豆腐 食材：白菜、豆腐,薑、蒜、香蔥 做法： 1、白菜切段，豆腐切塊 2、豆腐下水焯一下，撈出瀝幹 3、白菜下水焯一下，撈出瀝幹 4、鍋中熱油，...
2017-02-19 -
養胃十大粥品
養胃十大粥品 四季養生閱讀配圖 綠豆粥 綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。粳米與綠豆共煮其祛暑消煩、生津止渴及解毒效果更好。 鴨肉粥 材料：鴨肉、薑、蒜、芹菜、糯米、大...
2017-02-19 -
胃不好吃什麼菜養胃
胃病 是生活中很常見的一種疾病，而且在胃病患者中又屬學生和上班族最為常見，這是為什麼呢?這是因為學生和上班族們沒有合理的飲食，因為時間的關係，饑一頓飽一頓是很正常的事情，時間久了，這胃病就來了。俗...
2015-05-13 -
養胃的食物是什麼
方法步驟： 01 1南瓜含有大量的果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不好的人吃的時候要去皮。 02 2木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健...
2016-08-13 -
去除包包上各種污漬的小竅門
去除包包上各種污漬的小竅門 四季養生閱讀配圖 包包作為隨身攜帶的配飾，常常會陪你出席任何場合，當然也就很容易讓你心愛的包包染上各種討厭的污漬，因此還是需要我們掌握幾個對付包包上不同污漬的小竅門。...
2017-02-19 -
6個治療皮膚過敏小竅門
換季時節，皮膚容易出現過敏現象，給愛美的女士們造成了極大的麻煩，快來看看治療皮膚過敏的小竅門，不讓過敏找上門。 治療皮膚過敏小竅門 一、冷水洗臉 常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力，剛開始時...
2017-02-09 -
6個全身美白的小竅門
防曬不能停 日曬是造成變黑的元兇，想要美白，防曬就不能停，即使是冬季也不能落下防曬工作，很多MM使用美白保養品後變白了，但後期又變黑了，這就是只顧著美白，疏忽防曬造成的，以後，大家可別偷懶了哦!...
2016-08-05 -
試試看中醫按摩養胃法
古人雲，“十人九胃病”，說明自古以來胃病都是很常見很普及的一種疾病。慢性胃炎的病程遷延，大多無明顯症狀，部分有消化不良表現，包括上腹飽脹不適，特別在餐後表現尤其明顯，無規律性腹痛、噯氣、反酸、噁心...
2016-07-15 -
教你小竅門辨別真假阿膠
看外觀 優質阿膠呈琥珀色或棕黑色、有角質樣物質，顏色透亮、外表平滑、沒有氣孔或油孔、邊角無缺損、厚薄均勻。 把帶著包裝的阿膠拍在地面等硬物上，優質阿膠破裂程度均勻，且橫斷層的角質面光澤透明。品...
2016-07-01 -
不開刀去眼袋的小竅門 達人支招使眼眸閃亮一如往昔
眼袋是困擾許多朋友們的一個重大問題，眼袋的形成有很多原因，都會影響容顏的年輕美麗。不開刀去眼袋的小竅門有哪些呢？很多有眼袋的朋友想要到醫院去眼袋，但是又害怕通過開刀的方式來進行去眼袋。那麼小編接下...
2017-02-19 -
6食材+5粥品清腸養胃健康整秋
清腸養腸胃的6種最佳食材香菇——助消化，補充能量香菇味甘性平，所含纖維素促進胃腸蠕動，有效防止便秘；特有香菇嘌呤加快膽固醇分解，可促進人體新陳代謝，提高機體適應力。冬瓜——利尿消腫，清熱解暑冬瓜味甘...
2014-09-15 -
大麥茶的功效與作用 大麥茶能養胃養五臟
大麥茶的功效與作用，大家瞭解多少呢?平時生活中，會經常喝大麥茶的人應該不多。對於喝大麥茶有副作用嗎也知道得甚少。下面小編就和大家說說這些問題，看看大麥茶怎麼泡?有興趣的朋友就一起來看看吧! 大...
2016-06-17 -
南瓜粥的功效與作用 南瓜是非常養胃食材
中醫認為，南瓜歸脾、胃經，因此南瓜的功效與作用主要在於“補中益氣”。所以，南瓜是非常養胃的一種食材，尤其適合脾胃虛弱、營養不良、食欲不振的朋友食用。南瓜粥的營養價值非常豐富，所以功效也特別多樣，...
2016-06-13 -
秋天養胃好時機
進入秋季後天氣逐漸變涼，忽冷忽熱的天氣容易對胃腸道產生刺激，致使胃病復發。秋季正是養胃的好時機，養好了胃可以輕鬆地度過漫長冬季。為此，你需要記住下面的養胃時間表。 7:00喝杯溫開水。 可以濕潤...
2015-09-10 -
最適合夏至養胃的蔬菜
最適合夏至養胃的蔬菜1紅薯可養胃去積紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。最好...
2016-06-12
