試試看中醫按摩養胃法

古人雲， “十人九胃病”， 說明自古以來胃病都是很常見很普及的一種疾病。 慢性胃炎的病程遷延， 大多無明顯症狀， 部分有消化不良表現， 包括上腹飽脹不適， 特別在餐後表現尤其明顯， 無規律性腹痛、噯氣、反酸、噁心、嘔吐等。

中醫認為脾胃虛弱為人體內在因素， 多因飲食不節、情志失調、勞倦過度、久病體弱所致。

其發病與肝、脾、胃等臟腑功能失調有關。

經絡鍛煉建議

重點按摩足三裡， 可收到止痛、改善胃腸功能、促進潰瘍面修復的效果。 雙手重疊放在胃脘部， 做順時針方向按摩， 或者以雙手掌面置於兩側脅肋部，

我們也要常按或者擦熱背部的腧穴， 並用手指按揉脾腧、胃腧、肝腧和腎腧等經穴， 另外一個治療胃炎的穴位就是膝蓋上部的梁丘穴。

做好腹式呼吸和體育運動， 有利於全身氣血的暢通， 促進胃腸功能的調節。