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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
6種方法輕鬆來養胃 告別胃不好
胃部是我們人體非常重要的一個部位。在日常的生活中我們也是非常的注重養胃的，養胃的方法也是比較多的，今天小編就為大家介紹一些比較好的養胃的方法。 男人這樣做輕鬆來養胃 1、合理搭配飲食 動...
2017-02-13 -
男人傍晚運動效果最好 運動注意哪些
專家建議廣大男性朋友應該每天抽出一定的時間去做運動，不論工作有多忙，不論身居何處，都要堅持下去。因為只有這樣，才能夠保證身體時刻處於健康的狀態。那麼什麼時間運動最好呢？ 傍晚運動時最好。眾多...
2017-01-13 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
健身運動 騎車姿勢要注意
自行車是我們最常使用的交通工具之一，我們可以通過騎自行車來達到健身運動的目的，而在我們緊湊的生活中，騎自行並不會花費我們太多時間，健身的效果還非常好。本文將為大家介紹騎車健身的誤區及正確的姿勢，...
2016-01-21 -
健身運動 教你用正確的姿勢跑步
跑步是我們最常見的一種健身運動，很多人都會認為跑步不就是邁開腿快點前進嘛!誰不會啊!但是長期跑步的人就會發現自己的小腿變粗了，甚至出現了高低肩的問題。下面小編就跟大家說說跑步技巧，讓大家用正確的...
2015-12-25 -
V型姿勢最減大腿內側 盤點年度最有效減腿運動
大腿胖有時候可能是水腫造成，所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外，還應該注意飲食清淡，多吃一些能消除水腫的食物，如薏仁、紅豆。下面盤點年度六大最有效瘦腿方法，堅持做一定見效哦！ 1、倒踩腳踏車 ...
2011-04-01 -
孕早期運動胎教的五種姿勢
一般在懷孕早期，妊娠反應比較嚴重，如果此時准媽媽進行適當的運動，不僅可以轉換准媽媽自己的心情，對胎兒的發育也非常有益。姿勢一：坐在地板上，二足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，...
2016-12-30 -
養胃小秘訣：飯後什麼姿勢促進消化
中醫認為冬季是最佳的“養藏”季節，身體能夠有效保存足夠的能量和養分，同時也是養胃的最好時機。 胃痛可以喝牛奶嗎？ 可以，其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛...
2012-12-06 -
小兒腦癱運動和姿勢異常表現
腦癱發病機制的本質是原始反射殘存及中樞性協調障礙而引起的正常反射途徑被阻斷，而異常反射途徑被固定下來的姿勢和運動異常。臨床主要表現為肌張力、姿勢和反射異常等中樞性運動障礙。 患兒表現出中樞性運動...
2012-07-16 -
不隨意運動型腦癱會伴有哪些異常姿勢
不隨意運動型腦癱是由錐體外系受損引起的，會使患者維持各種體態姿勢的能力降低，進而引起多種異常姿勢。 1.非對稱性姿勢：錐體外系具有調節肌張力、協調肌肉運動的作用，當其受損後會使肌肉運動不協調、肌...
2013-03-07 -
新生兒姿勢和運動檢查
檢查新生兒姿勢及運動時要脫掉衣服，打開尿布，觀察小兒安靜及運動時的姿勢，開始時不必立即觸摸小兒身體。注意左右是否對稱。正常足月兒安靜時多為側臥位，上下肢屈曲。將其放置呈仰臥位時頸部能貼近床面無空隙，...
2016-12-27 -
不隨意運動型腦癱診斷之異常姿勢
不隨意運動型腦癱是腦癱疾病的一種，據研究表明，不隨意運動型腦癱占腦癱發病的五分之一，占的比重還是很高的。所以對於這種疾病我們一定要弄清楚他的診斷方法，一旦確診為不隨意運動型腦癱，才好及時採取合理的...
2015-12-04 -
少女不隨意運動型腦癱預防從控制異常姿勢起
不隨意運動型腦癱是一種常見的腦癱類型，占所有腦癱患者的百分之二十左右，少女不隨意運動型腦癱預防當屬此類，臨床表現有這些，如扭轉痙攣、舞蹈、手足徐動、原始反射殘存等，某種程度上而言，都是由錐體外系受...
2015-12-14 -
中醫養胃 運動推拿改善消化
現代人的飲食都很不規律，有些人不吃早餐，有些人有上頓沒下頓，有些人暴飲暴食，這些飲食讓現代人容易患上胃病，患上胃病可容不得你像以前那樣的混亂飲食，那麼，我們該如何養胃呢？ 中醫養胃 運動療...
2015-04-22 -
運動也能養胃？
胃病須養，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。 ■運動改善消化系統 運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以...
2012-03-04 -
運動學家教你正確的跑步姿勢
運動學家教你正確的跑步姿勢，跑步是我們現在健身主要的運動方式之一，只要運動都會想到是跑步，那麼並不是只要 你會跑步就會健身，其實跑步的姿勢是我們今天重要講的課題，那麼跑步的姿勢會影響到我們跑步的效...
2013-09-01 -
運動糾正不良姿勢
運動能糾正不良姿勢，生活中大家或多或少都有不良的姿勢，小編給大家介紹的運動都是簡單可行的方法，可以去嘗試下。 不良姿勢會妨礙身體美，不良的姿勢會妨礙形體美。除了先天和一些不良習慣之外，不良姿勢與...
2013-02-06 -
運動養胃法 五大運動助人們養胃
運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。在一定程度上有養胃的作用，那麼做什麼運動有助養胃呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 1、散步...
2017-06-30 -
有胃病怎麼辦 運動養胃助你輕鬆擺脫胃病的干擾
有胃病怎麼辦？做什麼運動對胃好？現在很多人由於不規律的飲食造成胃痛，胃不好是非常痛苦的事，但是只要我們用心對它，也是可以逐漸好起來的。下面就來看看運動養胃助你輕鬆擺脫胃病的干擾吧！ 運動改善消化系統...
2016-04-29
