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吃肉還能減肥的營養食譜大全
蛋白質對減肥的幫助有：抑制增進脂肪吸收的荷爾蒙分泌，避免贅肉;由於蛋白質所需消化的時間長，因而不容易感到餓;緩有益於體內鹽分排出，消除水腫。 若您擔憂多吃肉相對的也多吃了脂肪，那您可以選擇脂肪...
2010-06-19 -
高血壓降壓飲食食譜大全
如何在日常飲食中通過食療更好的調理高血壓？下面就給大家推薦幾款日常粥飲，希望可以幫助到大家。 高血壓吃什麼好 1、胡蘿蔔粥 食材：鮮胡蘿蔔120克，粳米100克。 做法：將粳米淘洗乾淨...
2015-07-10 -
月經期排汙血食譜大全
1、紅豆紫米粥 花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經期喝的話，可...
2017-03-07 -
推薦糖尿病人一周三餐食譜大全
隨著生活水準的提高，人們得糖尿病的概率也是越來越大了，那麼得了糖尿病該怎麼辦呢？糖尿病人日常飲食怎麼解決呢？接下來就為大家帶來糖尿病人一周可以吃的糖尿病人食譜，希望大家可以多看著去對應養生，會很有...
2015-07-13 -
補腎食譜大全及做法，十款男人最愛補腎菜
對於男性而言，補腎是一個永遠不會過時的話題，男性由於日常工作太過疲勞，或是精神壓力過大等原因，就會出現腎虛的情況。腎虛了怎麼補？飲食時最好的補腎方法，因為它不僅沒有什麼副作用，還能滿足食欲，雖然效果...
2016-10-17 -
中學生營養早餐食譜大全及做法
中學生階段正是孩子長身體的時候，營養跟不上就容易長不高，學習成績也上不去，那麼中學生營養早餐食譜大全大家都瞭解多少呢?下面養生之道網為您介紹中學生營養早餐食譜大全，看看吧。 中學生營養早餐食譜大全...
2017-03-07 -
尿路感染食譜大全
尿路感染是一種很常見的疾病，雖然治起來並不困難，但是對於患者來說卻是很痛苦的，所以為了儘快的治癒，患者最好儘早去醫院進行檢查和相關治療，當然為了治療效果更好，患者還可以吃一些對身體好而且也適合尿路...
2016-10-17 -
好吃易做的家常食譜大全及做法
好吃易做的家常食譜大全及做法 我們平時經常吃的菜就叫做家常菜，根據每個人的口感喜好不同，對於好吃的家常菜定義不同，菜系不同，地域不同，都會對家常菜的定義有所不同，但是比較出名的菜肴仍然在人們心中...
2017-03-07 -
冬季養生食譜大全 冬季飲食養生原則
導語：冬季要多進補，而冬季飲食養生的基本原則是以“藏熱量”為主，遵循“少食鹹，多食苦”的原則，忌生冷食物。那冬天進補可以吃哪些食物呢?下面幾道食譜推薦給大家。 一、酸辣魚頭煲 材料：...
2017-03-07 -
男性護肝養胃食譜
有一種人迫於工作需要，經常以喝酒為手段來應酬客戶，本身並無酒癮。但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生夢死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群，嚴重的可致死亡...
2017-03-07 -
冬天喝什麼湯好，冬季煲湯食譜大全！
無花果瘦肉湯：健胃理腸益氣養血 無花果瘦肉湯的做法 1、把瘦肉洗乾淨，切粗丁，把無花果和南北杏洗乾淨，枸杞洗乾淨，薑切片備用。 2、在鍋裡放水燒開，放入瘦肉焯至變色，撈出洗乾淨浮沫。 3、把瘦肉、...
2017-03-07 -
晚餐營養食譜大全
【導讀】隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。那麼你知道晚餐吃什麼好嗎？你知道晚餐營養食譜大全有哪些嗎？今天小編幫大家總結了晚餐怎樣吃才健康，讓我們一起來瞭解一下晚餐營養食譜大...
2014-11-25 -
養胃食譜 教你做12款養胃粥
胃是人體的消化器官，由於各種原因很多人的胃都開始出現毛病，那麼該如何養胃呢?養胃要注意哪些問題呢?不清楚的話就跟我一起來瞭解一下吧! 養胃食譜 1.糯米麥粥 糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時...
2017-03-08 -
孕婦早餐食譜大全
孕婦早餐食譜大全早餐很重要，對孕婦來說更重要，吃好第一餐，為自己和肚子裡的小寶寶補充營養吧!下麵小編推薦幾款經典孕婦早餐食譜。 1、蝦仁紫菜餛飩湯： 【原料】鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，...
2017-03-08 -
冬季養胃食譜 推薦五款美食暖胃養胃
【導讀】冬季養胃 一、山藥燒肉 山藥有滋陰強壯助消化的功效，冬天吃山藥，補中益氣又健脾，能抗寒，又能預防感冒。對於女孩來說，山藥是瘦身的好幫手，因為山藥中含有的熱量少，營養多，含有豐富的粗纖維...
2015-01-11 -
春季減肥食譜大全 婚前高效減脂
1.〔香蕉奶茶〕 材料：去皮香蕉2根、鮮奶300西西、冷開水200西西 做法：香蕉、鮮奶、冷開水，放入果汁機中打成果汁，置冰箱中當茶飲溫服(可用微波或隔水加溫)。 功效：滋補生津、潤腸通便。適用於...
2017-03-08 -
夏天吃什麼粥養生 養生粥食譜大全
導讀：夏天吃什麼粥養生，夏季養生粥食譜大全。馬上就要入夏了，夏天的飲食是很重要的，不能因為天熱就不好好吃飯。四季養生網小編建議大家，夏季多吃養生粥。下面就來看看夏天吃什麼粥養生，養生粥食譜大全。 ...
2017-03-08 -
煲湯食譜大全，各種功效，各種好喝！
無花果瘦肉湯：健胃理腸益氣養血 無花果瘦肉湯的做法 1、把瘦肉洗乾淨，切粗丁，把無花果和南北杏洗乾淨，枸杞洗乾淨，薑切片備用。 2、在鍋裡放水燒開，放入瘦肉焯至變色，撈出洗乾淨浮沫。 3、把瘦肉、...
2017-03-08 -
孕婦煲湯食譜大全
湯是很常見的，生活中常見的湯有很多，對湯在選擇上，也是可以根據自己的喜愛進行，同時也是可以根據自身需求進行選擇，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助，那湯在喝的時候，也是要適量的，不宜過多，這樣使得...
2014-04-17 -
冬季減肥食譜大全
一道冬天了就會被厚實的衣服包裹住，身上的肥肉也就在這個時候被遮住了，所以有些人就開始放肆的大吃大喝了，但是如果這樣子無節制的吃下去的話等冬天過去春天來了的時候身上的肥肉就藏不住了，所以即使是在冬天...
2014-06-03
