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春季時節防春寒 健脾養陽最當緊
春季時節防春寒 健脾養陽最當緊 1、還寒時際 最應保暖 俗話說:“春天孩兒臉,一天變三變。 ”這說的就是春天的氣候。春天是個氣候多變的季節,雖然春季逐步回暖,但早晚還是比較寒冷,冷空氣活動的...
2014-03-18 -
春季養生攻略 教你養陽養陰養腎
春季養生,中醫認為需調理體內陰陽平衡,把握好養生時機,預防早衰和疾病纏身。春季由於多變的氣候特點,很容易誘發一系列的疾病。為此春季養生一定要掌握10大法則,讓你防病更健康。 養陽 春夏季節是大...
2013-09-02 -
滋陰養陽吃什麼好_百合燉豬肉的做法
材料 : 蓮子30克,百合30克,瘦豬肉250克。料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油適量。 做法: 1、豬肉洗淨,焯去血水,切塊。 2、燒熱鍋加入豬油,煸香蔥薑,加入肉塊煸炒,...
2013-08-06 -
夏季養生 養陽氣 調情致
養陽氣:晚睡早起中午打個盹 專家說,夏至是陽氣最旺的時節,這天白晝最長、夜晚最短,養生保健要順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣。但同時這段時間儘管天氣炎熱,陰氣也開始生長。 所以在這個時節...
2012-06-26 -
夏至後宜養陽養心
夏天養生應該如何養,尤其是到了夏至應該如何養生呢?下面就談談這養生之道,一起來看看吧。 1、精神調養 炎炎夏日,酷暑難耐,令人心煩氣躁,情緒不穩,睡眠不佳,會影響血壓、血糖波動,也會讓人覺...
2013-10-04 -
腫瘤患者要“養陽”
夏天一到,對於那些對抗腫瘤的患者無疑是雪上加霜。專家表示,對於癌症患者來說,夏季是非常關鍵的時節。作為消耗性疾病,很多腫瘤患者經過一段時間的抗腫瘤治療後往往血氣不足,身體陽氣呈現出衰敗的特徵,...
2013-10-09 -
艾灸養陽 常見的艾灸方法
艾灸是針灸中的一種,它具有悠長的歷史,是中醫常用治療疾病的方法,通常中醫會艾灸、針療並用,艾灸主要治療陰虛引起的疾病,下面我們來看看常見的養陽艾灸方法有哪些。 艾葉苦辛,性溫,是自然界陽氣最...
2014-04-24 -
十二時辰養生法-子時入睡養陽氣
一天分12個時辰,十二個時辰又對應著不同的臟腑,每個時辰有當道的臟腑,每個時辰臟腑的功能又不同,那麼我們如何順應十二時辰的規律來調養好臟腑呢?比如說子時膽經當道,這個時候膽經需要代謝休息,因此這個...
2013-05-06 -
夏日老人養生重在“養陽”
所謂“春夏養陽”,就是要求人們順從自然界春主升、夏主長的規律,重視保養陽氣,以達到健體頤年的目的。 一般說來,夏季濕熱,人體陽氣活動旺盛,陰津往往容易隨汗液外泄而耗傷。人們為了適應這種氣候變化,...
2013-06-07 -
陽虛體質的人應該注重養陽
所謂陽虛,就是陽的缺乏,所以陽虛質的人需要補充體內陽的元素。另溫陽散寒,脾腎施補外,由於身體長期缺乏"陽光"的溫暖,這類人的身體往往處於一種寒冷的狀態。溫陽散寒是這類人保健養生的關鍵所在。《黃帝內...
2013-03-07 -
夏季如何養陽氣 5個禁忌千萬別犯
夏季養陽氣有5個禁忌 1、長期吹空調 夏天天氣熱,出門就是暴曬,空調房成了人們最喜歡呆的地方,貪涼的人們總是把空調的溫度調的很低,特別是從外面回來後馬上就開空調。夏天天氣熱,我們的毛孔張開,如果出...
2016-07-11 -
冬季哪些食譜溫補養陽
冬季養生,重在養陽溫補,吃些什麼可以溫補養陽呢? 蟲草蒸老鴨。 用冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量;先把老鴨去毛、內臟,沖洗乾淨,放入水鍋中煮開至水中起沫撈出,再將鴨頭...
2013-02-23 -
養陽氣調情注重飲食
夏秋交替,也許謹慎隨即而來的秋老虎,人體機能下降,身體抵抗力亦變弱,容易中暑或感冒,此外病菌易感性增強,還容易食物中毒,患上急性腸胃炎、急性胰腺炎和細菌性痢疾等腸胃疾病,所以從中醫理論上談幾點養生...
2014-09-02 -
春季養陽不妨多吃吃這物
春季養陽不妨多吃吃這物梁俊雄教授說,靈芝自古就有“仙草”、“瑞草”之稱,被奉為“上藥”。它味甘苦、性平,歸心、肺、肝、脾經。另外,它還含有豐富的“鍺”,能增加人體血液吸收氧的能力,因此可以促進新陳代...
2017-04-24 -
春季養陽 試試這幾款靈芝食療
除了藥用外,鮮靈芝也是一味不可多得的“食療珍品”,以下就是梁俊雄為大家帶來的食療妙方。1鮮靈芝土雞固本湯材料:鮮靈芝1棵,土雞1只,瘦肉100克,陳皮1小塊,鮮薑3片,紅棗4棵,枸杞、桂圓適量。功效...
2017-04-26 -
男性常吃這一物竟有助於養陽
男性養陽,飲食中不妨加點鮮靈芝,以養心安神,宣肺益氣,理氣化瘀、養肝健脾,下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 春季吃靈芝有助於養陽 靈芝自古就有“仙草”、“瑞草”之稱,被奉為“上藥”。它味甘苦、性平,...
2017-05-01 -
有好胃能長壽!養脾胃是養陽的核心(6個小方法)
有好胃能長壽!養脾胃是養陽的核心(6個小方法) 點下面連結六爻占卜預測術 玄門正宗,六爻占卜預測術網路公益班招生啟告! 自古道醫就有“內傷脾胃,百病由生”一說。尤其在壓力大、快節奏的現代生活中,...
2017-05-12 -
夏季要養陽 三種人群對應養陽方法
夏季是個需要養陽的季節,而經常吹空調、愛喝冷飲會傷到陽氣,那麼夏天如何養陽呢? 為什麼夏天還要養陽? 一般來說,夏天應該是陽氣比較旺的時候,中醫有一句話叫“陽逢陽旺,陰逢陰盛”,很多人會問,那為什...
2017-07-10 -
夏季易傷陽 養陽氣常按摩3大穴位
夏季易傷陽 養陽氣常按摩3大養生穴位(圖)。夏天喝冷飲、吹空調等不當之舉易傷陽。另外,人隨著年齡的增長和工作生活等方面的影響,身體體質變差,陽氣越來越弱。中醫認為,夏季人體陽氣多不足,應養陽氣。穴位...
2016-04-28 -
三九天是指什麼 冬季暖身養陽氣必喝4款粥
這兩天已經進入了傳說中最冷的三九天,身在南方的小編也深深的感受到冬季的嚴寒。那麼這段特殊的日子如何養生?三九天吃什麼對身體好呢? 諺語說:“數九寒天,冷在三九”,三九天指的是從冬至算起的第三個“九...
2016-04-29