艾灸是針灸中的一種, 它具有悠長的歷史, 是中醫常用治療疾病的方法, 通常中醫會艾灸、針療並用, 艾灸主要治療陰虛引起的疾病, 下面我們來看看常見的養陽艾灸方法有哪些。
艾葉苦辛, 性溫, 是自然界陽氣最足的植物, 具有純陽之性, 善補陽氣;能回垂絕之陽, 通十二經, 走三陰, 理氣血, 逐寒濕, 暖子宮, ……以之灸火, 能透諸經而除百病。 ——《本草從新》
艾火溫熱, 可溫通經絡, 補虛陽起萎陷。 因此, 對於陽虛為主的病症, 用艾灸治療能溫補陽氣、升陽舉陷, 使火氣助元陽, 以達助陽治病之功。
1、中脘灸
中脘是胃的募穴,
2、足三裡灸
足三裡是胃經的合穴, 灸足三裡穴具有溫中健脾益胃、培補後天的作用, 現代研究證明, 足三裡灸能促進消化吸收、強壯身體、延年益壽、改善免疫功能, 對腸胃、心血管系統有顯著的調養作用。 方法:隔日一次每月灸15次, 或每月初一至初八(農曆)連續灸8天。
3、關元灸、氣海灸
關元又名丹田, 為一身元陽之所;氣海為諸氣之海, 是大補元氣、調節下焦氣機的養生保健重要穴位。 灸關元、氣海能補腎陽、益精血、調沖任、行氣通瘀、散寒止痛。
4、命門灸
命門即為生命之門, 是滋腎壯陽養生保健的重要穴位。 多用於腎氣不足、形體虛寒者, 尤其是遺精陽痿早洩帶下泄瀉肢冷腹寒者效果尤佳。 每次灸30分鐘, 每日或隔日一次, 連續灸3-6個月。
5、大椎灸(身柱灸、膏肓灸)
大椎為手足三陽經和督脈的交會穴, 總督一身之陽氣, 為振奮陽氣強壯保健的重要穴位, 能防治各種虛損和感冒等病症, 還能醒腦甯神, 增強智力、調節大腦功能。 現代研究發現, 大椎穴具有良好的消炎、退熱、解痙、預防感冒和增加白細胞的作用,
以上介紹的就是艾灸的幾種方法, 艾灸溫補陽氣, 陰虛的人可以試一試。