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男女老少的粗糧補腎暖胃養顏瘦身食療方
老人:白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量,但是糙米中的營養物質,特別是粗纖維含量比白米要高得多,有助於胃腸蠕動,可以緩解胃痛、便秘等消化系統疾病。此外,糙米能降低膽固醇和甘油三酯,...
2012-01-09 -
5大補腎食物讓你美容養顏
別以為只有男人才會出現腎虛,其實女人同樣也容易出現腎虛的症狀。女人腎虛容易導致氣血不足、長斑、失眠等症狀。想要有效補腎,食物是最為重要的,幫助女人補腎的食物有哪些,小編幫你推薦可以幫助滋陰補腎的食物...
2015-09-28 -
滋陰補腎吃什麼好?5大食材滋陰又養顏
女性陰虛,就像乾癟的花朵,皮膚變得粗糙無光澤,如果想要成為養顏美容,首先就要滋陰,那麼吃什麼滋陰效果好呢?下面給女性推薦幾種滋陰食材,有助於女性養顏美容哦。1、有滋陰養顏功效的食物蛤蜊:能滋陰、化痰...
2015-06-29 -
補腎的食療方法 7款食療方補腎養顏
二仙燉羊肉 原料:仙茅15克、仙靈脾15克、生薑15克、羊肉250克、鹽、食油、醬油適量。 制法:將羊肉洗淨切塊放入沙鍋中,加適量清水,再將仙茅、仙靈脾、生薑用紗布包好放入鍋中,武火煮沸後改...
2016-04-13 -
5款補腎食譜 養腎兼且養顏
似乎腎臟在女性健康佔有的位置不重要,如果你存在這個觀念,那麼你就錯了。女人腎臟不好,不僅會影響健康,還會影響女人最為看重的容貌。所以,補腎工作是不可缺少的。那麼要如何補腎呢?今天,小編就給你介紹5款...
2015-01-06 -
燕窩補腎養顏 怎麼吃最有效?
燕窩是什麼?燕窩是雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液或唾液與絨羽混合凝結所築成的巢窩。燕窩的保健功效很多,但燕窩怎麼吃有講究。下面,小編為大家介紹燕窩的一些吃法,馬上來看看吧!燕窩作為中藥,歷史並...
2014-03-11 -
補腎養顏女人要忌三點
秋收冬藏是老一輩總結的經驗,人養生也是如此,秋天收穫後,氣血臟器就需要滋養平衡,身為先天之本,他的健康和我們的身體發育有著不可分割的聯繫,當腎虛弱時候,各種疾病就會蜂擁而至,女人最在意的美麗就...
2013-03-08 -
哪些食物有助於補腎養顏
中醫認為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的...
2012-06-19 -
粗糧補腎暖胃養顏瘦身的食療方
小米粥 營養學專家建議我們日常飲食要建立良好的飲食結構。良好的飲食習慣是我們身體健康的物質基礎,提倡人們在日常飲食中可以有選擇的食用一些五穀雜糧類的粗糧。針對不同的人群,專家又給出了更為詳細的粗糧...
2013-04-02 -
米飯養生全攻略:黑米補腎薏米養顏
小米粥 老人:白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量,但是糙米中的營養物質,特別是粗纖維含量比白米要高得多,有助於胃腸蠕動,可以緩解胃痛、便秘等消化系統疾病。此外,糙米能降低膽固醇...
2013-03-04 -
熬粥時多加這一物,助你補腎養顏,讓你多活十年
隨著生活水準的不斷提高,人們也開始注重健康飲食。往往會有一些你不注意的飲食小細節,就極有可能會助你養顏又長壽。 1、若要皮膚好,粥裡放紅棗 食材:圓糯米1杯,紅棗10粒,水8杯,冰糖75克。 做法 ...
2017-04-23 -
常吃雞肉好處多,女人養顏,男人補腎!
吃雞肉到底有多好?想起每次進補,不管是燒酒雞、雞湯,還是燉雞,儘管烹調方式百百種、進補食譜厚厚一疊,「雞」都是我們想要調養身體時的第一首選。 既然這樣我們就應該好好瞭解一下,雞對於我們到底好在哪...
2017-05-14 -
女人腎虛怎麼辦 女人補腎常吃6款養顏粥
很多人都認為腎虛是男人的事情,女人怎麼會腎虛,其實這是錯誤的想法,女人更會腎虛,腎虛會讓你的臉色變得很難看,女人該如何補腎呢?吃什麼補腎美容養顏?接下來小編一一解答,快去看看! 女人常吃6補腎養顏...
2016-04-30 -
吃什麼補腎 適合女人吃的6款補腎養顏粥
很多人都認為腎虛是男人的事情,女人怎麼會腎虛,其實這是錯誤的想法,女人更會腎虛,腎虛會讓你的臉色變得很難看,女人該如何補腎呢?吃什麼補腎美容養顏?補腎的食物有哪些?接下來小編一一解答,快去看看! 1...
2016-04-30 -
吃什麼補腎 六款養生粥補腎養顏美容
美容養顏是女人永久不衰的話題,想要擁有豆腐般的美麗肌膚,日常的保養工作當然重要,長期以來很多人把補腎與壯陽等同於一回事,好像補腎只是男人的專利,其實女性也需要補腎。腎虛不僅影響女性的容貌,讓美麗佳人...
2016-04-30 -
腎虛怎麼辦 8個調養方補腎又養顏
腎虛讓女人看起來又老又醜,你知道女人們腎虛怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助女人補腎養顏呢?今天小編就為大家推薦一些緩解腎虛的的方法,還在等什麼,趕緊去學學吧! 搓腳心 中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心的腳...
2016-05-01 -
女人補腎的食物 多吃黑豆養顏又補腎
隨著黑色食品市場的風靡,黑豆已成為世界黑色食品的主角之一。作為黑色食品(黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳、髮菜、烏雞、海帶等)之一的黑豆,因其具有藥食兩用性,而備受全世界關注。 黑豆是大豆的一種...
2016-05-01 -
女人腎虛怎麼辦 8個調養方補腎又養顏
腎虛讓女人看起來又老又醜,你知道女人們腎虛怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助女人補腎養顏呢?今天小編就為大家推薦一些緩解腎虛的的方法,還在等什麼,趕緊去學學吧! 搓腳心 中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉...
2016-05-01 -
女人腎虛吃什麼 女性多吃黑豆養顏又補腎
隨著黑色食品市場的風靡,黑豆已成為世界黑色食品的主角之一。作為黑色食品(黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳、髮菜、烏雞、海帶等)之一的黑豆,因其具有藥食兩用性,而備受全世界關注。 黑豆是大豆的一種,...
2016-05-01 -
補腎的食物 黑米補腎薏米養顏
米飯是每個人每日必吃的食物,當然不同的米有不同的營養,今天小編根據不同的人群推薦了不同類別的米飯,希望給全家帶來健康和快樂! 老人:白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量,但是糙米中的營...
2016-05-01