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飯前吃香蕉居然治療十幾種病
飯前吃香蕉治療數十種病1補充能量很多人沒到飯點就開始餓了，這樣不僅導致工作效率下降，胃腸道還會難受。香蕉裡面含有果糖、葡萄糖等，在給人體提供能量的同時，又不會造成能量剩餘而出現肥胖。所以，上班族、學...
2016-03-20 -
睡前吃一物清光腸道內廢物
睡前吃一物清光腸道內廢物相信吃過火龍果的人，對於其紅彤彤的外皮記憶深刻，而提到火參果瞭解它的人並不是很多。火參果的營養價值有哪些?和菜譜網小編一起瞭解瞭解，常吃這果子排毒美容效果驚人。1什麼是火參果...
2016-10-13 -
孕前吃葉酸要注意哪些事項
如何正確補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦...
2015-02-14 -
吃水果黃金時間 餐前別吃聖女果
水果是現代人養生食補的必備品，每天攝入足夠的水果不僅可以補充身體多種元素，而且又能美容養顏，清腸道排毒素。相信很多人都不知道，原來吃水果也要分時候。大部分人只知道每吃水果有利於身體健康，卻沒人明白...
2016-09-09 -
睡前吃燕窩好嗎
一、睡前吃燕窩好嗎二、燕窩的食用方法三、燕窩的功效睡前吃燕窩好嗎1、燕窩和其他許多調節睡眠的藥物不同,燕窩並不是直接影響到失眠者的神經系統,而是通過調節人體內分泌平衡達到調節失眠的作用,燕窩所主要針...
2016-12-02 -
茯苓飯前吃還是飯後吃
養生之道網導讀：茯苓飯前吃還是飯後吃？茯苓是健脾化濕的中藥，還是有一定的寧心安神的作用，脾胃不好的人可以用茯苓來調理。那麼茯苓飯前吃還是飯後吃呢？ 茯苓飯前吃還是飯後吃？ 醫生說，茯苓不管是飯前還是...
2016-01-08 -
睡前吃什麼能夠幫助睡眠
養生之道導讀：失眠是相當惱人的，沒有失眠的人，不瞭解失眠的痛苦。睡前吃什麼能幫助睡眠呢？睡好美容覺是至關重要的，那麼睡前吃什麼能幫助睡眠呢？下面就來介紹幾種助眠食物讓你輕輕鬆松找回睡眠。 一、睡前吃...
2016-05-26 -
高考前吃什麼補腦
養生之道網導讀：高考前吃什麼補腦？還有1個多月就到高考了，考生們都在捉緊時間複習，家長們也要為孩子出一份力，幫孩子補補腦。那麼高考前吃什麼補腦呢？下面小編為您介紹。 考前大腦最需要哪些營養？ 考前大...
2015-06-01 -
睡前吃了這東西 一晚上腸子都要悔青了！
睡前吃了它一晚上腸子都悔青了影響睡眠的因素有很多，其中晚餐吃的不對就會導致晚上睡不好。晚上睡個好覺，第二天才能精神充沛的繼續工作。反之，如果晚上睡不好，直接就會影響到你工作、學習的效率。所以，我們必...
2016-11-21 -
運動前吃它，減肥效果翻了好幾倍！
運動是健康減肥的首選方式，很多人只注重運動就忽視了在運動期間的飲食了，其實健康的運動減肥需要跟飲食相結合，才能更好達到減肥效果。下面跟著小編一起來看看在運動減肥之前吃哪些食物可以更有效達到減肥目標...
2016-08-05 -
鍛煉前吃點它，效果成倍增長！
葡萄乾一直是我特別鍾愛的小食品。在運動訓練時食用，作為提供能量的口糧。很多情況下，最好先吃點兒葡萄乾再訓練，因為它有意想不到的健康功用。 研究顯示，空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒，在運動時...
2016-07-27 -
一夜難眠竟因睡前吃了它
哪些食物睡前不能吃1霜淇淋霜淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量資訊，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食物容易做噩夢。2芹菜芹菜是...
2015-10-12 -
春節飯局上的八大誤區 餐前先喝飲料不利於消化
出去吃飯除了要享受各種美味的食物外，還要學會一些點菜的小技巧，使得各種飲食營養搭配合理。隨著人們生活水準的提高，年夜飯的檔次也一年比一年高了。現在，越來越多人喜歡將年夜飯的地點選在了飯館酒店。一來...
2014-01-16 -
總失眠怎麼辦？女性睡前吃這些易入眠
很多人都說在睡前不要吃東西，不然的話很容易引起發胖，並且吃完後的飽感讓人難以入睡。其實女性如果在睡前吃這六種食物將更容易進入睡眠，睡眠不好的女性朋友們不妨試試在睡前吃吃這些食物吧！ 1、食物...
2016-03-28 -
妊娠糖尿病餐前血糖診斷偏高怎麼辦
一、妊娠糖尿病餐前血糖診斷偏高孕婦在懷孕的時候可能已經有了糖尿病，但是她沒有做過血糖檢查。妊娠糖尿病餐前診斷偏高：所以在第一次做產前檢查的同時，需進行一次空腹血糖的檢測。倘若發現血糖水準已經達到非孕...
2016-09-04 -
飯前吃番茄養胃 6種素菜一定要這麼吃
五種對健康最有營養的素菜吃法1飯前吃番茄：飯前吃番茄，容易使胃酸增高，會產生燒心、腹痛等不適症狀。而飯後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。2胡蘿蔔汁與酒同飲：如果...
2014-12-17 -
水果是飯前吃還是飯後吃？自身消化來決定
導讀：水果不僅營養價值高，而且還助消化，所以人們對水果很是喜愛，不管飯前飯後都會吃上一樣，雖然水果營養價值高，但吃起來也是很有講究的，每個人的體質不一樣，消化系統的健康度也不一樣，吃水果時就要根據...
2017-03-04 -
運動先別著急 運動前吃這些食物
核心提示：準備去運動了?先別急!很多人都會錯過健身前的補給，但這其實非常重要，因為身體需要蛋白質和碳水化合物正確的結合來提供源源不斷的能量，健身前正確進食，還能讓運動過程中更好的燃燒脂肪。 準備去...
2017-03-04 -
睡前吃什麼有助睡眠
養生之道網導讀：睡前吃什麼有助睡眠？因為生活或工作的壓力，失眠、多夢、易醒已成為很多人共有的睡眠問題。日常生活中，不少的食物具有安神助眠的功效，有睡眠問題的朋友不妨吃點，改善睡眠品質。下面為您介紹睡...
2015-11-18 -
睡前吃東西有損健康 9個壞習慣將危害你一身
這9個習慣睡覺前千萬不要做1忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入...
2014-12-08
