-
減肥藥是飯前吃好還是飯後吃好啊
減肥已經成為眼下一個相當熱門的話題，尤其是比較愛美的女性朋友，幾個好姐妹坐在一起，都會相互交流一下減肥的心得，現在可以減肥的方式有很多種，也有很多藥物減肥的方法，那麼減肥藥是飯前吃好還是飯後吃好呢...
2016-01-11 -
考前吃油炸會影響成績發揮
【導讀】考臨近高考，很多家長想知道考生飲食的問題。考前吃油炸會影響成績發揮？如何讓考生在考前保持身心健康的好狀態？又有哪些食物儘量不要吃，否則會影響考生的發揮？接下來小編將會為您介紹，考前吃油炸會...
2015-01-05 -
高考前吃什麼好 五道飲食安神健腦
高考前吃什麼補腦?還有1個多月就到高考了，考生們都在捉緊時間複習，家長們也要為孩子出一份力，幫孩子補補腦。那麼高考前吃什麼補腦呢?下面小編為您介紹。 考前大腦最需要哪些營養? 考前大腦超負荷運轉，...
2015-05-26 -
老年人飲食 晨練前吃點這些食物對身體好
日常生活中，經常有人會忽視老年人飲食習慣，事實上，當歲數大了，身體消化系統自然會不如從前。而很多老年人早起會有晨練的習慣，但是你是否知道老年人飲食注意點有哪些呢?是否知道在晨練之前老年人其實應該...
2016-08-14 -
最適合睡覺前吃的三種食物
1，色氨酸食物——降低興奮度 代表食物：小米粥 色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。 同時，5—羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有...
2010-06-26 -
高考前吃什麼補腦 推薦8種天然補腦食物
2016年高考已經迫近，考生和家長進入緊張的“備考”狀態中。由於考前精神壓力大，很多考生都會出現大腦疲勞的問題。為了讓孩子提高記憶力，考試得高分，家長們會不惜重金給孩子突擊進補各種營養。 膳食的營...
2017-03-08 -
睡前吃三種食物 讓你變睡美人
女人睡前喝什麼好呢？營養師介紹，女性在睡前可以適當喝些紅酒、蜂蜜水、牛奶等，這樣更有利於促進睡眠，喝蜂蜜水還能起到潤腸通便的功效。下面，一起來詳細瞭解這些適合在睡前喝的飲品吧！1、蜂蜜中醫有句話：“...
2014-03-02 -
喝酒前吃生雞蛋
雞蛋含有的營養元素豐富，雞蛋中含有的蛋白質很多，所以在補充這樣營養元素上，都是可以選擇雞蛋，而且雞蛋的製作方法比較多，在食用上，也都是會讓我們很喜愛，那喝酒前吃生雞蛋如何呢，在這個問題上，很多人都...
2014-04-18 -
睡眠不足相當於頭部遭擊打 睡前吃什麼助眠
你是不是有過這樣的感覺：一晚上沒睡好，第二天起來就覺得頭好像被什麼東西打了一樣。科學家說，這不是危言聳聽。一項新研究顯示，只要一晚上不睡覺，你的大腦就會發生變化，影響和頭部遭到重物打擊一樣。這些科學...
2016-01-18 -
每天睡前吃顆它80歲都沒毛病
每天睡前吃顆它80歲都沒毛病 都說藥補不如食補，特別是關於血栓這種長時間堆集的病變，食物是非常好的選擇，由於沒有副作用，安全，長時間吃都沒疑問。關於血栓來說，最佳的天然防栓“藥”即是核桃。 核桃是...
2017-03-08 -
睡前吃三種食物讓你睡得香
葡萄糖pan style="line-height:1.5;">睡前喝什麼好呢?營養師介紹，在睡前可以適當喝些紅酒、蜂蜜水、牛奶等，這樣更有利於促進睡眠，喝蜂蜜水還能起到潤腸通便的功效。下面，一起來...
2014-04-24 -
減肥前吃飯還是減肥後吃飯呢
減肥就是為了擁有更好的一個身材，這也是現在很多的人追求的目標。而在減肥的時候很多的注意事項，和一些食用方式都是需要瞭解清楚得。如果只是單純的依靠著運動減肥效果還是很慢的，這個時候就有一些朋友在減肥...
2016-01-10 -
早上吃什麼水果最好 餐前不易吃橘子
導讀：怎樣吃水果，讓其發揮最大的價值。不同時間段吃不同的水果，對身體的健康會更有幫助。四季養生網小編來為大家介紹早上最宜吃什麼水果，餐前不宜吃什麼水果，飯後吃什麼水果。 1.早上最宜：蘋...
2017-03-09 -
調理脾胃的中藥飯前吃還是飯後吃呢
日常生活中也有不少的人會出現胃腸道不好的情況，如果平時工作很忙碌，而且飲食不規律，就很容易出現胃腸道不暢，時間長了對胃部器官的危害是很大的，而且負擔也是很重的，調理脾胃是很重要的，目前來說一些中藥...
2015-12-31 -
睡前吃塊餅乾 告別惡夢侵襲
印度醫學專家研究證明，四成半的惡夢都由低血糖引發，血液中糖分含量過低，會使腦神經皮層細胞吸收過多負面情緒，讓你在睡覺時惡夢連連。 如果入睡前吃幾塊餅乾或喝一杯加糖的豆漿，能有效減少惡夢，提高你的睡...
2017-03-09 -
晨跑前吃香蕉有好處 吃牛肉有助於運動健康
晨跑是一種很好的鍛煉方法的，可以很大程度上增加人們的肺活量，提高人們的心肺功能，進而對人們的身體有著極大的促進作用的，讓人們的身體很好的恢復健康的，很多的人不適合晨跑，這個時候，您可以試試吃一些香蕉...
2013-09-09 -
睡前吃20款天然“安眠藥”有助睡眠
炎熱夏季總是失眠睡不著?不用急，安眠食物幫你忙，讓你一挨床就睡的香!睡前吃什麼有助睡眠呢?百合、香蕉、葡萄……這20種食物是好睡眠的最佳幫手，睡前適當食用讓你再也不失眠! 睡前吃什麼有助睡眠? 1...
2017-03-09 -
小孩不吃飯怎麼辦 如何調節孩子餐前情緒？
孩子從幼兒期到學齡期，其智力發生了一個飛躍。在這一時期，他們可能空腹時不一定想吃，或是在吃得很飽後對喜愛的食物繼續吃。這時的吃，不再是生理性食欲，而是經驗性、能動性食欲。所以，孩子的食欲，除其生理...
2016-11-10 -
與飲食相關的9個小秘密 睡前吃餅乾幫你告別噩夢
與飲食相關的9個小秘密，小編逐個告訴你哦！1、坐飛機前少吃薯類薯類食品大都有很強的產氣作用，在一些歐洲機場的“健康指引手冊”中，土豆、紅薯等澱粉類食品被列為“最不推薦在機場餐廳享用的食品”，因為飛機...
2015-01-17 -
睡前吃什麼好？睡前不能吃的6種食物
睡前不能吃的食物有哪些呢？要知道，在睡前的飲食會直接影響到睡眠品質，所以要特別關注。今天，小編為大家總結了6種不能在睡前吃的食物，一起來看看你有沒有這樣的習慣吧。睡前不能吃的6種食物堅果。堅果中含有...
2014-12-25
