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推薦 勝過進補的餐後養生法
1、餐後漱口 古代醫學家張仲景說 “食畢當漱,令齒不敗而口香。”食後漱口,可保持口腔衛生,令口腔濕潤、舒暢,並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺,增強味覺功能,有利於防治口腔和牙齒疾病...
2010-11-18 -
水果餐前吃比較好還是餐後吃
水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質,它對健康的好處已經深入人心,“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是,怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?吃水...
2011-07-06 -
餐前餐後血糖正常值是多少才正常?
我們都知道血糖是診斷糖尿病最常見的一種方法。只有人們控制不好自己身體中的血糖,才能保障自己的身體健康,而日常生活中對飲食的控制,也是降低血糖的最常見手段。 營養健康 | 餐後2小時的正常...
2017-03-04 -
餐後血糖高的原因是什麼
對於糖尿病人前在餐後很容易出現血糖升高的症狀,主要是抗胰島素激素分泌太多導致肝臟產生較多的葡萄糖,那麼餐後血糖高的原因究竟有哪些呢! 1、病人用要不當:一部分2型糖尿病病人,有明顯的肥胖...
2017-03-04 -
餐後血糖高怎麼辦
餐後血糖高,主要是人體在進餐後十分鐘左右的時間中,隨著碳水化合物的吸收,血糖開始急速升高,而餐後血糖也是糖尿病最明顯的鑒別方法,那麼該怎麼辦呢! 一、餐後血糖高的危害: 餐後高血糖升...
2017-03-04 -
空腹血糖高餐後血糖正常說明什麼
所說的空腹血糖就是人體正常的血糖值。主要顯示出的是是幹糖維持血糖的狀態,所以影響空腹血糖的主要原因就是肝臟對糖的分解。而有時也並不是胰島素所決定的。 空腹血糖的檢測結果如果為高血糖,即高...
2017-03-04 -
孕婦餐後血糖正常值範圍是多少
孕婦是一種特殊的群體而他們的健康往往影響著胎兒,所以孕婦的健康也是非常受人關注,對於孕婦的血糖值往往代表著孕婦的內分泌,那麼孕婦餐後血糖正常值該多少好呢? 孕婦空腹血糖正常值:不超過5....
2017-03-03 -
餐後養生四部曲該怎麼做
1、餐後漱口 古代醫學家張仲景說 “食畢當漱,令齒不敗而口香。”食後漱口,可保持口腔衛生,令口腔濕潤、舒暢,並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺,增強味覺功能,有利於防治口腔和牙齒疾病,...
2012-04-11 -
六招吃辣不上火:餐後吃酸味水果
辣椒是很多人士的最愛,餐餐都有辣椒的生活感覺實在是太美好了,但是對於一些吃辣椒愛上火的人來說,可是一件極為苦惱的事情,想吃怕上火怎麼辦,別急,小編來給您支招啦,快來看看怎麼吃辣椒不會上火吧。一、主食...
2013-09-07 -
懷孕11周孕媽不吃早餐後果很嚴重
懷孕11周,在營養方面,要多補鈣,多喝水,注意營養均衡,不要忽略早餐。 1、攝入充足鈣制:由於胎兒骨胳迅速的生長,對鈣的需求加大,孕早期為800毫克/天,孕中期為1000毫克/天,孕晚期為1200...
2013-04-01 -
大餐後吃什麼排毒食物好
魔芋 在中醫上稱為“蛇六谷”,是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”,能有效清除腸壁上的廢物,預防便秘作用明顯。 黑木耳 含有植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清...
2012-09-12 -
排毒通便妙招:抓住餐後便意
雖然便秘讓人無比討厭,但是很多人還是覺得便秘不是病。輕微便秘也許只是上火或者飲食不當,但是嚴重便秘它就是一種病了。而且便秘還會造成女性獨自肥胖,臉色暗淡、長斑等。不想要承受便秘的痛苦,今天就和小編來...
2014-04-15 -
教你如果解決午餐後犯困的生活常識
一吃完午飯就開始犯困,是很多人再熟悉不過的體驗了。要趕走瞌睡蟲,我們應該採取什麼行動呢?有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭,可是這樣做是不明智的。 ...
2010-10-25 -
餐後忌立刻午睡 午休8招減負
健康、科學的午睡可以消除疲勞,恢復精力;補充睡眠,消暑解熱;增強體力,改善功能;保護大腦,緩解緊張。職場的白領們應該如何睡午覺?何時睡、什麼睡姿、睡覺時需要注意什麼呢?趕緊熟讀以下的午睡要點吧,讓午...
2014-08-15 -
飽餐後洗澡小心猝死!(圖)
飽餐後和饑餓時不宜洗澡。 飽餐後洗澡,渾身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收;饑餓時洗澡易造成低血糖,甚至虛脫、昏倒。 發燒時不宜洗澡。 當人...
2010-03-24 -
餐後吃水果好嗎
餐後吃水果好嗎 最好餐前吃水果 在飯店吃飯結束前,服務員總是會端上一盤水果,很多居民也認同了這一吃法,認為餐後吃水果有助消化。其實,這也是不科學的。 專家說,飯後吃水果,日久會導致消化功...
2013-07-09 -
餐後十分鐘是刷牙黃金時間
很多上班族都有一樣的困擾,明明早晚都刷了牙,牙齒卻還是蛀不停,尤其現在人工作忙碌,大部分都沒有時間吃完東西立即清潔牙齒,頂多只用清水漱口,但其實漱口並無法徹底清潔牙齒上面的牙菌斑,頂多只能清除一...
2014-03-06 -
餐前餐後果有講究 吃水果也要“抓時差”
早上最宜: 蘋果、梨、葡萄。早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在啟動中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太...
2012-04-06 -
牛奶加麥片調理餐後血糖
麥片有降血糖的作用,對輕型糖尿病(如何治療糖尿病)患者最為適用。麥片是一種高纖維食物,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素及微量元素。麥片和牛奶混合食用,其麥片中含植物細胞壁的主要成分是半纖維素...
2010-01-26 -
早餐後喝咖啡好嗎
早上一杯咖啡,提神醒腦,消除疲勞,令人精神百倍。早上喝咖啡能刺激腸胃蠕動,幫助排便,還有防癌的效果。咖啡還有抑制食欲的作用,對於想要減肥的人士來說最好不過了,但是喝咖啡的時候不要加太多的奶和糖了,...
2015-10-14
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3回答
41歲女性餐後血糖高,怎麼辦
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3回答
空腹7.9 餐後2小時11.2,請問控制飲食,加強鍛煉可以降下指標嗎?若吃藥指標正常後可停藥嗎
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2回答
近期查出空腹餐後血糖偏高,分別為6.3 9.7
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1回答
空腹葡萄糖4.39餐後1小時葡萄糖11.1餐後兩小時葡萄糖7.17
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1回答
餐後2小時血糖10.8糖尿病嚴重嗎
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1回答
空腹血糖小於6餐後小於10要用藥控制血糖嗎
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1回答
患糖尿病吃藥後渾身無力餐後血糖4.8怎麼辦
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1回答
空腹血糖5.7 餐後一小時11.47是糖尿病嗎
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3回答
糖尿病,腎病,空腹葡萄糖8.17餐後二小時葡萄糖12.00,尿素7.55:肌酐113.0尿素氮/肌酐66.81'總二氧化碳21.2尿酸486.0'尿檢,白細胞950,上皮細胞25尿檢其它都還正常。有雙
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十八歲身高173三天蘋果餐後吃什麼