-
古代餐後養生經
1.餐後漱口 古代醫學家張仲景說:“食畢當漱,令齒不敗而口香。”食後漱口,可保持口腔衛生,令口腔濕潤、舒暢,並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺,增強味覺功能,有利於防治口腔和牙齒疾病,有益...
2017-03-09 -
餐後甜點 煙熏鴨脯肉紅酒梨的做法
主料:鴨胸脯肉1塊、梨1個 輔料:甜玉米2個、紫甘藍1小塊、苦菊3根 調料:食鹽3克、冰糖3顆、桂皮1塊、紅酒適量、丁香少許、香葉幾片、胡椒少許、紅酒醋小半勺、橄欖油4克 做法: 1、將梨...
2012-12-13 -
大餐後必吃的排毒食物
五一節期間,想必許多老人和家人團聚的時候,一定吃了不少的“大餐”,因大餐中含有過多的脂肪,消化系統不能完全消化吸收這些營養,這個時候就需要及時排毒了,現推薦兩種排毒食物。 海帶 海帶含有的褐藻酸能減...
2017-03-10 -
餐前餐後吃水果的功效不同
水果是很多人都喜歡吃的,大多數人是不分時間,但是水果究竟是飯前吃還是飯後吃,這點還是很有講究的,所以,作為幫助消化的水果,在飯後吃更符合健康的本質。 何時吃與目的有關 每個人吃水果的目的是...
2012-02-15 -
在晚餐後喝優酪乳減肥嗎?
身材不好還是需要想辦法來減肥瘦身的,但是必須要確保身體健康,採用正確的減肥方法,才能真正取得理想的效果,那麼晚餐後喝優酪乳減肥嗎?優酪乳的減肥功效是很明顯的,不過對飲用時間的要求不可忽視,飯後飲用...
2015-12-27 -
餐後兩小時血糖
糖尿病是一種常見的疾病,它的危害性比較大,可引起很多併發症,最常見的就是腎功能衰竭以及白內障等疾病了,所以隨時關注血糖的變化就是至關重要的了,尤其是糖尿病患者在血糖不穩定的時候,就更需要每天都觀察...
2014-06-06 -
用餐後立即清潔牙齒不對?盤點7個傷牙習慣
口腔及牙齒健康對人體健康起著至關重要的作用。為保護牙齒健康,除需在飲食及衛生上注意外,還需摒棄一些會損傷牙齒的習慣。小編就來盤點7大危害口腔及牙齒健康的不良習慣,大家一起來學習下吧,學會擯棄錯...
2015-12-23 -
中老年人體檢應注意餐後血糖值
骨密度檢查 據熊小強主任介紹,骨質疏鬆在初期的症狀並不明顯,許多人誤以為是腰椎問題。骨質一般從30多歲就開始流失,肌體對骨質中的主要成分鈣質的吸收能力減弱,等發生骨折的時候就已經流失了1/3以...
2009-12-22 -
餐後2小時血糖從何時算
鄰居張大媽得糖尿病許多年了,也知道餐後2小時血糖的重要性,於是,她經常也測試一下。張大媽有個優點,吃飯時細嚼慢嚥。這天張大媽記下了自己吃完早飯的時間,收拾完屋子後又到外面遛彎兒,在兩個小時後測了...
2010-07-12 -
餐後2小時血糖正常值
糖尿病的患者已經越來越多了,患有糖尿病以後患者的身體健康和心理都會受到很大打擊的,而且治療糖尿病的費用也都是很高的,及時的糖尿病的患者在平時如果能夠做好自我監測,就是及時的檢測血糖的變化,及時的採...
2014-06-09 -
餐後血糖正常值是什麼
上了年紀的老人都怕自己的血糖高,因為那會引發一系列的症狀,比如頭暈、噁心等症狀的出現。人們的生活水準越來越好了,有更多的金錢能夠購買更多好吃的東西。但是有些東西吃多了血糖突然增高的話,也是會危害到...
2014-06-08 -
監測餐後2小時血糖重要嗎
1反映胰島B細胞的儲備功能,即進食後胰島B細胞分泌胰島素的能力。若胰島B細胞的儲備功能良好,周圍組織對胰島素作用敏感,則餐後2小時血糖值應下降到140毫克/分升以下。如果胰島B細胞的儲備功能良好...
2010-07-17 -
怎樣有效控制餐後血糖?
大多數的糖尿病患者都知道要少食多餐、限制飲食的總量,並要根據食物可轉化的熱量安排飲食。然而,在生活中能夠按照食物的“血糖指數”搭配進餐的人並不多。所謂“血糖指數”是指某種食物能使血糖升高的效...
2014-05-13 -
空腹血糖和餐後血糖最好同一天測
測血糖對糖尿病患者來說是“家常便飯”,因此不少患者今天測個空腹血糖、明天測個餐後血糖,很隨意。其實,這兩個血糖最好在同一天測。 如果分開測,對病情觀察和用藥指導就不如測同一天血糖管用。 如...
2010-04-03 -
白領心機運動午餐後健身減肥
白領麗人心裡都有一個減肥夢,別管嘴上是不是承認。謹記這幾個小心機,讓你在午飯後一邊放鬆一邊減肥,不知不覺就瘦了一大圈。減肥,健身同時進行,堅持最重要。 1、反向臂抻拉 目標:抻拉手臂,提高消...
2011-08-11 -
白領心機運動 午餐後悄悄瘦
1、反向臂抻拉 目標:抻拉手臂,提高消化效率 在正坐在座位上的時候,單臂下垂,另外一隻手臂豎直向上。雙臂向相反方向抻拉,直至背部略微有擠壓感即可。因為它的鍛煉效果很好,你可以讓動作開放度更高...
2011-08-04 -
餐前果減肥 餐後果助消化
一天中,什麼時候吃水果合適? 1.餐後半小時再食用水果:有助於消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖,無需通過消化、分解,直接進入小腸就可被吸收。而其它含澱粉及蛋白質成分的食物如米飯、麵食...
2010-07-23 -
糖尿病患者飯後血糖值 如何控制餐後血糖值
每個糖尿病的患者都應該十分瞭解自己的血糖,那麼糖尿病人餐後血糖應該控制在多少的範圍裡面合適呢?一般在我們吃過飯後,我們的血糖都是會升高的,升高多少就得看糖尿病人吃的是什麼食物了,在一定的範圍內升...
2016-10-31 -
早餐後練氣功的方法
氣功是中華民族獨特的文化遺產,據記載已經有三千多年的歷史。在古代,氣功被稱為“導引”、“吐納”、“禪定”等,很多養生保健家或修習武術者都很重視對氣功的鍛煉。 如果用現在的語言來下定義,我認為氣功...
2012-06-11 -
糖尿病餐後血糖正常值 治療糖尿病的偏方
糖尿病已經嚴重地危害著我們的身體健康。對於糖尿病患者來說,一定要及時地掌握著自己的血糖狀況,那麼你知道糖尿病餐後血糖正常值是多少嗎?對於糖尿病飲食指南,我們一定要有所瞭解。治療糖尿病的偏方有哪些...
2016-10-28
-
3回答
41歲女性餐後血糖高,怎麼辦
-
3回答
空腹7.9 餐後2小時11.2,請問控制飲食,加強鍛煉可以降下指標嗎?若吃藥指標正常後可停藥嗎
-
2回答
近期查出空腹餐後血糖偏高,分別為6.3 9.7
-
1回答
空腹葡萄糖4.39餐後1小時葡萄糖11.1餐後兩小時葡萄糖7.17
-
1回答
餐後2小時血糖10.8糖尿病嚴重嗎
-
1回答
空腹血糖小於6餐後小於10要用藥控制血糖嗎
-
1回答
患糖尿病吃藥後渾身無力餐後血糖4.8怎麼辦
-
1回答
空腹血糖5.7 餐後一小時11.47是糖尿病嗎
-
3回答
糖尿病,腎病,空腹葡萄糖8.17餐後二小時葡萄糖12.00,尿素7.55:肌酐113.0尿素氮/肌酐66.81'總二氧化碳21.2尿酸486.0'尿檢,白細胞950,上皮細胞25尿檢其它都還正常。有雙
-
1回答
十八歲身高173三天蘋果餐後吃什麼