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看你餐桌上錯吃了多少“廢物”
我們隨便去個超市,就能買到很多種類繁多的美食。但是,這些食物並非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中,確實有不少應該注意到的地方,其中有一些有益我們的營養知識,而另一些卻純屬誤傳。今天我們就一...
2014-12-03 -
餐桌上多放點海藻類食品
日常食用的海藻有紫菜、海帶、裙帶菜、江蘺、髮菜等,都具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點。有人測算過,若每天食用100克海藻,除可提供一定量的蛋白質外,還可以提供一個成人每天所需的維...
2015-11-03 -
春天餐桌上必備的一道菜 香菇油燜筍做法秘訣
簡介 記憶裡的每個春天,餐桌上必有這樣一道油燜筍—— 重油、重糖、重色,鮮嫩的竹筍仿佛也有了葷食的美味~~ 用料 新鮮竹筍(去殼)250克、老抽1大勺、幹香菇10朵、料酒1大勺、生抽1大勺、白砂糖...
2017-03-07 -
春節:節日餐桌不妨肉少菜多
一年一度的新春佳節又要到來了。春節是聚會的節日,也是美食的盛宴、味覺的饕餮。從年夜飯開始,高頻率的美食不斷地被呈現在人們面前。專家指出,節日期間,在享受美味的同時還要注意保持健康,這不僅要從搭配的角...
2012-09-29 -
秋季餐桌營養之王
餐桌營養之王,幫助大家通過飲食來補充多種礦物質、維生素、氨基酸等,讓您營養健康過秋天。 蘑菇 蘑菇含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素、多種礦物質和氨基酸。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”,日本人認為蘑...
2015-10-15 -
【數九寒天餐桌要做的4個改變】
冬季裡氣溫的降低也引發人體機能的一些改變,身體需要更多的能量以抵禦寒冷,因此專家提醒大家,冬季的飲食應該有以下4方面的改變,才能更好的滿足身體需求。>>>寒冬也要吃點苦 苦菊幫您去冬火 適當增加...
2017-03-07 -
入秋時節 盤點餐桌上吃什麼有營養
入秋以來,持續高溫,空氣乾燥,補水潤燥可以開始進行啦,那麼入秋時節,餐桌上吃什麼食物有營養呢? 蘑菇 蘑菇含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素、多種礦物質和氨基酸。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”,日本人...
2017-03-07 -
餐桌上降壓的“六色”食物
高血壓病是內科常見病多發病之一。病因不明的高血壓者稱原發性高血壓或繼發性高血壓。世界衛生組織建議的血壓判別標準:①正常血壓,收縮壓≤18.64Kpa(140mmHg),舒張壓≤12.1Kpa(...
2015-06-16 -
餐桌上必備的四款長壽菜!你經常吃嗎
可以說,食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽,晚輩們應該在老人餐桌上準備幾類長壽菜:豆製品 這裡談的豆製品指的是大豆製品,包括豆腐、豆漿、幹子、千張、...
2014-02-09 -
年夜飯餐桌上不可缺少的清爽大拌菜
馬上就到春節了!朋友們都準備年菜了嗎?大燉肉、大肘子、大雞腿通通招呼著!但是春節期間大家吃多了大魚大肉,難免會覺得很膩。如果在這時候,我們面前出現了這樣一盤材料豐富,顏色鮮豔,清爽可口的大拌菜,我...
2017-03-07 -
萬萬沒想到!餐桌形狀風水也這麼講究
餐廳裡最重要的就是餐桌,餐桌的形狀會對餐廳風水的好壞產生最直接的影響,所以大家在選擇餐桌的時候一定要注意,不僅要考慮質地、風格、大小等,餐桌的形狀也檢驗一個餐桌是否適合你的家的標準之一。下面就和小...
2016-05-13 -
印度菜的用餐禮儀文化 手抓飯的樂趣與忌諱
我們在品嘗不同國家的菜肴,並不只是為了滿足自己口腹之欲,更多的是在瞭解這個國家的文化習俗和生活方式。那下面小編就帶大家繼續瞭解關於印度菜中不易忽視的用餐禮儀文化細節。 雖說印度菜在菜式創造和就餐禮...
2017-03-07 -
風靡餐桌的春捲 簡單做法
【迎立春為什麼要咬春捲】 春捲是由古代立春之日食用春盤的習俗演變而成 民間在立春這一天還要吃一些春天的新鮮蔬菜,既為防病,又有迎接新春的意味。 而如今它是逢年過節餐桌上出鏡率較高的一道菜肴,春捲的...
2017-03-07 -
入秋時節,盤點餐桌上吃什麼有營養?
入秋以來,持續高溫,空氣乾燥,補水潤燥可以開始進行啦,那麼入秋時節,餐桌上吃什麼食物有營養呢? 蘑菇 蘑菇含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素、多種礦物質和氨基酸。美國人把蘑菇譽為“上帝的食...
2016-08-24 -
喝茶的禮儀 客人喝茶必知禮儀知識
親朋好友來家中做客,肯定要招待朋友喝茶,作為客人,你真的會喝茶嗎?喝茶的講究有許多,喝茶的禮儀大家知道多少呢?今天小編就給大家介紹一下喝茶的注意事項,告訴大家主人與客人需要注意的禮儀知識。 客...
2016-01-19 -
推薦餐桌必備防癌聖品
癌症一旦到了晚期,治療效果便非常有限,因此,預防保健工作就顯得尤為重要。而癌症預防的關鍵點之一就是科學均衡的飲食。研究表明,很多的癌症與不良的飲食習慣有著密切的關係。 食物的成分特別關鍵,抗氧...
2014-12-03 -
孩子餐桌必備五款粗糧食譜
1.全麥麵包早餐 全麥麵包2片,表面塗抹少量沙拉油,烤制3分鐘; 牛奶或豆漿1杯; 火腿1片或雞蛋1個; 柳丁1個/草莓1把/獼猴桃1。 2.小煎餅早餐 玉米粉5份,大...
2014-06-18 -
餐桌上的營養健康食材搭配
我們每天攝入的食物大約有十幾種,甚至更多,如果不注意膳食的營養搭配,那麼身體就會缺少很多營養元素哦。怎麼才能搭配出營養的食材呢,一起和小編去看一下吧…… 一、海鮮、乳製品配蔬菜 海鮮是“高嘌呤...
2013-11-27 -
震驚,餐桌上這種筷子最易惹肝癌
不少人都知道的,牙刷、毛巾等用品要定期更換,但對於筷子的更換頻率卻不甚瞭解,一雙筷子使用幾年也是常有的事。人們普遍認為,筷子沒壞就沒有必要換。專家建議:筷子使用期不宜超過半年,否則會引發健康問題 ...
2016-07-20 -
提示餐桌上的解酒食療秘方
【導讀】提示餐桌上的解酒食療秘方,我們在聚會上,肯定會喝一些酒。中醫養生專家提示,過量飲酒會傷身,所以說,在酒醉之後,你需要一些解酒秘方的幫助。接下來,為你介紹提示餐桌上的解酒食療秘方。 提示餐...
2015-04-20