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醋泡豆吃加倍營養更美容
醋是人們常用的調味品，其藥用價值也非常高。現代營養學發現，食用醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸等“酸”類，能使食物中含有的鈣、鋅、鐵等礦物質溶解出來，從而提高食物的吸收利用；所以，平時多吃點醋泡食...
2011-11-17 -
九個細節燃脂加倍
高頻率、高強度的健康運動，真的可以讓我們加速甩掉身上多餘的贅肉和脂肪嗎？其實不然，只要掌握正確的運動方法，留心細節，同樣可以讓運動效果事半功倍。 拆分多個階段 把2小時的健身運動，分成40分鐘...
2010-11-05 -
排毒祛痘 搞清痘痘分類祛痘效果加倍好
痘痘色斑是影響女人美貌的兩大因素，很多的女人都非常的討厭痘痘，排毒祛痘在夏季尤其重要!你們知道怎麼祛痘效果好嗎，生活中大家都是如何快速祛痘的呢?其實想要趕走痘痘首先要瞭解清楚痘痘的類型，這樣才可...
2016-06-07 -
黃金瘦腿效果加倍
想要一雙美腿，當然要下點功夫啦，不過複雜難做的動作，總是讓MM們望而卻步，現在就告訴大家三個瘦腿的黃金時段。瞭解瘦腿黃金時間，抓住重點，勤加練習，瘦腿其實也可以很簡單的，效果也很不錯哦，一起努力...
2010-11-09 -
這道菜飲食絕配降脂防癌功效加倍！
香菇油菜飲食絕配，降脂防癌功效加倍!香菇享有“素中之肉”“菇中之王”的美稱，是高蛋白低脂肪的蔬菜，而搭配上營養同樣豐富的油菜不僅色香味俱全，而且聯手降血脂預防癌症，功效翻倍! 香菇自古被稱...
2016-06-06 -
經期別吃7種食物 喝牛奶讓痛經加倍
痛經是指女性在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶的常見婦科疾病現象。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。 根據痛經程度可分為3度...
2012-11-13 -
嬰兒補鈣 孩子多吃這6種食物加倍補鈣
寶寶的健康成長是家長們非常關心的事情，很多的嬰兒在成長的過程中都會出現缺鈣的情況，你們知道嬰兒缺鈣的症狀都有哪些嗎?媽媽們只有瞭解嬰兒缺鈣的表現，然後才能對症補鈣哦!今天就給大家詳細介紹一下嬰兒...
2016-06-29 -
加倍小心寶寶爛嘴角
健康：加倍小心寶寶“爛嘴角” “爛嘴角”，醫學上稱之為口角炎，表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等。患者張口易出血，連吃飯說話都受影響。 秋冬季是小兒患口角炎的高發季節，家長應瞭解...
2011-04-11 -
缺七營養女人會加倍衰老
歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了？那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1、omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統...
2010-09-14 -
9種“實用”氣質男 女人要加倍珍惜
對於男人，女人可以從以下9各方面去考察。 一、 抬頭挺胸 抬頭表示心胸開闊、光明磊落，同時也是一種自信和真誠的表現。心靈狹隘、心藏詭計的男人常常低頭走路，似在沉思。 二、 墩實胸闊 很多女...
2012-07-06 -
大白菜加醋營養加倍
經常食用大白菜，對預防老年性動脈硬化和心血管疾病大有好處。大白菜中的維生素C對胃及十二指腸潰瘍也有一定的治療作用。 但是，營養學家們指出，冬季食用大白菜，讓人體充分吸收利用這些營養素，烹飪大白...
2010-07-19 -
藥治病，時間對效果加倍
每個人都有生病的時候，生病了就得吃藥治療。但說到吃藥，貌似大家知道的服藥禁忌無非就是哪些藥該飯前吃，哪些藥該飯後吃。或者是吃藥之後，不宜馬上喝茶。 其實，吃藥除了以上禁忌需要注意之外，還有...
2015-07-21 -
加倍瘦腿黃金時段
想要一雙美腿，當然要下點功夫啦，不過複雜難做的動作，總是讓MM們望而卻步，現在就告訴大家三個瘦腿的黃金時段。瞭解瘦腿黃金時間，抓住重點，勤加練習，瘦腿其實也可以很簡單的，效果也很不錯哦，一起努力...
2011-01-18 -
冬季健身注意這些運動效果加倍
健身是生活中最好的保養方式，在生活中想要保護身體，對於運動健身就要十分的重視，而冬季健身可以有效的幫助我們保護身體增加身體的免疫能力，減少疾病找上身體的概率，因此在生活中想要保護身體，預防疾病在...
2015-11-29 -
番茄怎麼吃最營養 番茄配這些加倍養生
番茄俗稱番茄，來自于遙遠的美洲，如今已成為全世界最熟悉的食物了。當下七月無疑是番茄成熟的季節。它的口感酸甜，多汁爽口，而且營養豐富，是一個非常好的食物。那麼如何吃這個問題已是人們一個常見的討論話題...
2014-07-23 -
沒這七營養女人衰老加倍
1、omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是epa和dha，主要食物來源是魚類和核桃等，一般大型深海魚類中...
2010-11-01 -
養顏：“蒸”水果勝過藥 食療效果加倍
水果還能蒸著吃？作為吃貨，不能不知道哦！水果蒸一下，不但能減弱寒性，而且食療效果加倍，還不用擔心吃多拉肚子呢！來看看下面幾款蒸水果吧，別忘了告訴你關心的人哦！熱燉的柚子化痰降火助消化柚子是秋季成熟的...
2013-10-10 -
卵磷脂是什麼 孕婦補一元素寶貝聰明加倍
在孕婦懷孕到生產的過程中，需要補充很多的營養，卵磷脂就是其中重要的一種營養物質，對於卵磷脂是什麼，小編也不是特別的清楚，但是通過研究表明，卵磷脂的功效與作用絕對不是那麼簡單，對於孕婦又有多重要呢...
2015-10-17 -
小心!體內殘留7種有害物質 讓你衰老加倍
臉上色斑變多、氣色差、老便秘……如果你的身體頻發狀況，也許是體內“積毒”了！一旦身體狀態不佳，體內新陳代謝產生的有害產物如自由基、膽固醇等“毒素”就會遺留體內，讓你變老又變醜！健康的身體可以促進新陳...
2013-08-23 -
中醫體質減肥法 效果加倍
每個人的減肥方法都不一樣，可能這個方法對她很適合，減肥效果很好，但是對你卻不適合，怎麼堅持都不見減肥效果，這與個人體質有關，所以，要減肥首先要知道自己的體質，然後再選擇減肥方法。 中醫減肥需...
2015-05-28
