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缺失7種營養 女人衰老會加倍
歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1、omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的...
2010-11-10 -
三個小物件，讓你辦公加倍舒適
頸枕幫你忙中小憩 趴在桌子上睡午覺，醒來時口水滿桌，臉上還印著幾個褶皺，這是很多人下午上班前的尷尬。 想中午在單位午睡一會，可以事先準備一個旅行充氣頸枕，這種頸枕有拉環充氣的，也有吹氣充氣的，...
2011-11-03 -
蛋白質瘦身 4招讓減肥效果加倍
你還認為只吃蔬菜和水果就能瘦下來？這種觀點已經OUT了！想要健康的瘦身，還需要補充優質的蛋白質。蛋白質不僅能幫助你的身體消耗跟多的熱量，燃燒更多的脂肪，更是塑造肌肉的關鍵營養元素。 1.減輕...
2011-05-11 -
【女性的背要呵護要加倍】
據調查,目前為止已經有將近70%的女性,因為沒有對脊柱與背部進行及時的保養保健而使脊柱問題更嚴重.頸部和腰部是脊柱中最易受到病變的部位,比如腰肌勞損、腰椎間盤突出.因此,人的背部護理非常重要. 保...
2017-03-14 -
早餐蜂蜜怎麼吃好？早餐蜂蜜搭配牛奶營養加倍
很多人的早餐都是牛奶+麵包，其實這時候給裡面加上蜂蜜，能使營養加倍，吃出健康。早餐蜂蜜搭配牛奶營養加倍其實，在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把這兩種食物的效果發揮得淋漓盡致，而且還能起到最佳的營養互補。蜂蜜...
2015-04-08 -
九種混搭食譜 讓營養加倍
飲食中有“食物相克”的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，比如，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相克...
2009-09-04 -
五個好搭檔，使白蘿蔔營養加倍！
白蘿蔔是冬季大家都比較常吃的一種健康飲食，在冬季食用白蘿蔔能夠增強機體免疫力，提高抗病能力。此外，常吃白蘿蔔能夠幫助胃部消化，增強食欲。即使白蘿蔔有如此好營養，殊不知，若白蘿蔔與五種食物搭配食用，...
2016-01-28 -
七種食物搭配食，營養加倍健康加倍！
平日我們在食用健康飲食的時候，一種食物有一種食物的特性，每種食物特性所提供的食物營養也就不盡相同。有些食物相克，搭配在一起吃會危害身體健康，與之相反，有些食物相宜，搭配在一起吃不僅健康美味，還會讓...
2016-01-28 -
香菇油菜飲食絕配，降脂防癌功效加倍！
香菇油菜飲食絕配 降脂防癌功效加倍！香菇享有“素中之肉”“菇中之王”的美稱，是高蛋白低脂肪的蔬菜，而搭配上營養同樣豐富的油菜不僅色香味俱全，而且聯手降血脂預防癌症，功效翻倍! 香菇油菜降血...
2016-01-28 -
六個減肥法瘦身效果加倍
飲食減肥作為最流行的減肥方法之一，受到很多愛美女性的追捧。但是只有掌握了正確的飲食減肥方法，才可以真正的吃出好身材哦。小編為大家介紹的是在飲食減肥中需要注意的8個健康減肥方法，只要你做到了這些飲食...
2011-07-29 -
分享讓快樂加倍？大錯特錯！
不知道有沒有人碰到過這樣一些情況：去旅遊玩得很開心，回到家想寫日誌和大家分享，寫著寫著卻發現沒什麼意思，然後默默把草稿刪掉了；碰到一件自己覺得很好笑的事情，和朋友分享並且把笑點向他解釋之後，自己反...
2012-05-07 -
七大秘決讓薪水加倍
秘訣一、全心投入工作（work harder at what you do） 當你工作時，一定要全心投入，不要浪費時間，不要把工作場所當成社交場合。光這個秘訣，如果你能長期實踐，就能使你的生產力...
2012-02-10 -
人人都會的動作竟讓活力加倍
工作或者上學一天后都會感到疲勞，如果不緩解疲勞而一直拖著的話，身體可能會累出毛病出來，那就不值得了。但是如何緩解疲勞呢?緩解疲勞的方法有哪些呢? 眼睛酸痛打個哈欠 用眼時間過長，眼睛就會乾...
2016-02-22 -
女人必須加倍呵護的“三角區“
三角區這三個字往往容易讓人想起危險和死亡，女人的身體也有多個危險的三角區，那裡集中著多個神經、血管或臟器，是人體重要的功能區域，也是女人抗衰老最需要注意的5個部位，我們務必要小心保護。NO1：易長痘...
2013-05-26 -
合理飲用牛奶使營養加倍
牛奶被世界公認為“接近完美的食品”。牛奶營養豐富，不僅含有人體生命活動所必需的各種營養物質，而且還具有易消化吸收和不依賴食欲直接刺激消化道分泌消化液的特性，含有人體必需的氨基酸，尤其含有豐富的賴氨酸...
2009-04-10 -
職場七大秘訣令你薪水加倍
一、全心投入工作(work harder at what you do) 當你工作時，一定要全心投入，不要浪費時間，不要把工作場所當成社交場合。光這個秘訣，如果你能長期實踐，就能使你的生產力加倍...
2010-07-19 -
何時喝優酪乳營養加倍 優酪乳選購小技巧
一年四季,不管在什麼時候,優酪乳都是人們最受歡迎的,優酪乳獨特的風味和口感備受人們的喜愛,但是很多人在超市購買優酪乳時左挑右選,花費好多時間,貨架上琳琅滿目的優酪乳讓人們眼花繚亂,發酵乳,風味發酵...
2014-07-28 -
中暑忌大量喝水食用生冷瓜果 吃冷飲中暑幾率加倍
這兩天的高溫天氣，恐怕已經讓很多人忍受不了了。炎夏的到來，氣溫升高，空氣濕度明顯增大，在室外走動或是勞作、抵抗力低的人很容易導致體溫調節中樞失控而發生中暑。中暑後除及時採取治療外，還要注意在飲食方面...
2013-07-30 -
第一次約會注意什麼 6件小事需加倍留心
男女第一次見面有多重要相信不說大家也明白，這決定著你下次還能不能把人家約出來，第一印象如果不好的話那接下來什麼都不需要做了，如果第一印象很好，那麼恭喜你往下繼續的可行性很大哦！第一次約會忌諱多，所以...
2015-01-23 -
泡腳小妙招讓功效加倍
上班一族，尤其是長時間蹬高跟的MM，對腳的疼愛也是很重要的。俗話說：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”，適時泡腳對身體血液迴圈很有幫助，不僅對普通女性，孕期媽媽同樣湊效！當然，泡腳泡...
2015-11-27
