-
夏季戶外活動如何防蛇
養生之道網導讀：夏季戶外活動如何防蛇？每年5-10月份是蛇類活動的高峰期，此時恰逢戶外愛好者到野外參加徒步穿越活動的好時機，驢友們掌握基本的防蛇知識十分必要。那麼夏季戶外活動如何防蛇呢？養生之道網為...
2016-07-01 -
徒步登山怎樣節省體力
養生之道網導讀：徒步登山怎樣節省體力？隨著健身意識的不斷增強，朋友們紛紛加入了戶外徒步的行列，參加戶外徒步的朋友，體力都要有較好的儲備，要合理地分配體力。那麼徒步登山怎樣節省體力呢？ 1、調節氣息，...
2016-07-15 -
白癜風患者的戶外活動注意事項
現在患上白癜風的患者越來越多，人們在尋求正確的治療的方法的時候往往都忘記了運動，其實適量的運動可以增強身體機能的免疫力，還能提高患者身體的抵抗力。所以這對於白癜風患者來說做適度的運動對患者的病情和...
2016-01-27 -
瑜伽鍛煉後進食 中西套餐助你恢復體力
瑜伽鍛煉完1小時以後才可以開始進食。瑜伽之後應當多進食鈉含量豐富的鹼性食品，以消除體內堆積的酸性產物，達到快速消除疲勞的效果。 西式套餐（總熱量：943kcal） 飲品：淡鹹脫脂牛奶 主食：咸方包2...
2011-03-03 -
老中醫的妙方：黃精泡水喝可迅速恢復體力
黃精泡水喝的功效老中醫告訴我們，將黃精泡水喝能夠很好的保健身體健康，同時對於多種疾病都有著很好的治療作用。如果身體出現了脾胃虛弱、食欲不振還有肺虛咳嗽以及精血不足的情況，可以適量的服用黃精。另外，如...
2015-04-16 -
老人戶外活動有禁忌 健身注意七不宜
老人健身七不宜1急於求成剛開始鍛煉的老人，不妨逐漸增加運動量，每週參加鍛煉至少3次，每次不要超過20分鐘，以後可逐步增加鍛煉次數以及每次鍛煉時間，並且持之以恆。2單獨鍛煉老年人特別是患有心臟病的老人...
2014-10-27 -
兒童春季戶外活動注意事項
兒童在成長的時候，也都是有著很多問題需要注意，這樣對兒童的成長才會有很好的幫助，尤其是對兒童飲食和作息都是要進行合理的安排，那兒童春季戶外活動注意事項都有什麼呢，因為兒童免疫力低，戶外的細菌很多，...
2013-12-23 -
陰囊濕疹最愛在夏季活動
陰囊外觀看起來就像是消了氣的破輪胎，其實這主要是陰囊外表有很多很厚的皮膚皺褶。不過，陰囊的皮膚則是很松、很薄，相當敏感，如果常處在高溫潮濕、密不透風的環境下，加上走路時雙腿摩擦，就很容易產生對磨性濕...
2017-02-27 -
活動腿腳 有效抗擊開車族下肢未老先衰
編者按：常年開車的朋友們，腿部容易出現未老先衰的跡象，常時間的開車時的腿部的肌肉較差。那麼 ，開車族要如何抵抗腿部未老先衰呢？下面就來和小編一起盤點開車族的養生保健策略教你應對腿部衰老秘方。 ...
2012-01-13 -
夏季戶外活動避免這八大意外傷害
戶外運動是一種生活態度：一種健身方式，一種休閒選擇，越來越受現代人的青睞，但是夏季在戶外最容易受哪種意外傷?夏天到了，很多人喜歡在戶外野餐，也很多人選擇在戶外運動，因為戶外空氣較新鮮，可是在戶外...
2016-07-08 -
羽球體力練習易走進誤區
編者按：現在一些正規的羽毛球運動員在平時都是要進行體能訓練的，因為只有這樣才能承受比賽場打球的運動量。羽毛球在體能訓練中易進入哪些誤區? 1、形似而質不同。很多專項跑動訓練、多球訓練，從練乏形...
2012-11-13 -
慢乙肝的疾病活動期分類
慢乙肝指的是慢性乙型肝炎，主要由乙型肝炎病毒引起，根據疾病活動性質可分為非活動期與活動期，其中活動期又可分為即免疫耐受期、免疫清除期、非活動複製期和再活動期4個時期。 一、免疫耐受期：免疫耐受期...
2012-10-12 -
乙肝活動期治療3年未復發
我今年已經48歲了，4年前在檢查身體時，發現自己感染了乙型肝炎病毒。起初的時候只是偶爾感覺身體有些疲勞外，沒有什麼其他的不適，但肝功能的檢查卻是經常處於不正常的情況。於是就經服用中藥、西藥及住院治...
2011-12-13 -
游泳後如何快速恢復體力？
游泳是一項非常具有娛樂性的活動。不過游泳對體力的消耗是十分大的，游泳之後要快速恢復體力應該怎麼辦呢？ 無論是誰，游泳後都有可能出現過度疲勞，身體不適，無論您是運動員還是去游泳休閒，都要注...
2014-01-13 -
打籃球前的準備活動有哪些啊
打籃球是我們最熟悉的運動了，看著別人打籃球的姿勢是那麼的帥那麼的英姿颯爽，那麼到底在打籃球之前我們應該做哪些的準備運動才會使我們的球技和動作一樣的標準一樣的好看呢？另外打籃球是一項比較動的運動，所...
2015-12-01 -
戶外活動注意事項
戶外運動也就是一種常見的在自然場地進行的一種集體項目，主要是包括非常多一些項目比如說，登山水面運動以及一些野營運動和一些娛樂休閒的運動，日常生活中的戶外運動也是非常對人體人那也是非常好的，有很大的...
2014-06-02 -
運動員吃什麼恢復體力
一、運動員吃什麼恢復體力1、補充流食如果汁、粥、湯及水分較多的水果和蔬菜(如番茄葡萄、柳丁、西瓜、生菜和黃瓜)。這些流食帶有大量的水分和維生素，迅速幫助身體得到補充。2、含高蛋白的食物人體熱量消耗太...
2016-08-28 -
戶外活動怎麼打包最好
養生之道網導讀：戶外活動怎麼打包最好？戶外活動打包技能決定了一個人在戶外的生存能力，每當開始計畫進行戶外活動的時候總是擔心東擔心西，打包行李也總怕遺漏些什麼，下面養生之道網為您介紹一些戶外活動打包技...
2016-06-13 -
提高性活動能力的一道湯
在韓國，海帶湯一直因為營養豐富、美味而成為人們過生日時必喝的湯品，其實，如果再加上些牛蒡，則不僅能防治影響性功能的疾病，還能提高性活動能力。 牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多種維生素，能加速腸子蠕動，...
2016-08-15 -
葉祖新蔣欣攜手出席活動 默契十足
葉祖新、蔣欣幽默對答 近日，明星情侶葉祖新與蔣欣亮相了某知名珠寶品牌的分享會，此次兩人攜手一線品牌，獲國際團隊操刀力捧，與該品牌時尚貴氣並且傳達愛與夢想的理念相契合。 時尚搭配默契十足 一向為人低...
2013-12-10
