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水對人的重要性：促進代謝調節體溫
在成人體內，60~70%的品質是水。兒童體內水的比重更大，可達近80%。如果一個人不吃飯，僅依靠自己體內貯存的營養物質或消耗自體組織，可以活上一個月。但是如果不喝水，連一周時間也很難度過。體內失水1...
2015-04-07 -
8式減肥操打造完美曲線
坐在辦公室裡長時間不動，背和肩很容易疲勞。這節操能幫你消除疲勞，提高工作效率，減少各部位多餘脂肪，保持形體美。 8步減肥操 練就s型身材 （1）預備姿勢：坐在椅上，兩肘彎屈，小臂側平伸，兩...
2010-09-03 -
爆料最新的減肥方法 爬行爬出完美的曲線
爬著都可以瘦身哦，不要驚訝，讓我們一起來看看把。爬行能使身體重量分佈到四肢，除了有效減肥，還能減少脊椎負荷，讓女人成為“美麗爬行動物”。 瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特別適合背部、頸椎容易疲...
2010-09-03 -
一塊布摸10分鐘曲線立馬出現
每天堅持做毛巾操，能有效達到伸展和溫熱身體的效果，對減肥相當有益。今天小編就來給你介紹一套針對下半身設計的毛巾伸展減肥操，幫你收腹瘦腿，同時能達到深層牽扯，刺激腸胃，進而提高代謝率。不妨在睡前利用...
2016-06-23 -
減肥的最好方法 怎樣有凹凸曲線
每一位女性朋友都奔波在減肥的路上，減肥的話題從來就沒有離開過大家。其實只要找到合適的方法，減肥也是可以變得輕輕鬆松的哦!下面一起隨小編來瞭解一下，減肥的最好方法、減肥小妙招還有怎麼減肥最快最有效...
2015-07-26 -
9個簡單動作練成瘦子 塑造最美曲線
瘦身減肥，塑造完美曲線！不吃不喝，或者堅決抵制澱粉，就真的能瘦身嗎？告別那種不健康的瘦身方式吧！想要瘦身減肥，要做的第一步就是——運動。瘦身有無數種方式，但是最簡單、並且瘦身最快的你知道是什麼嗎？其...
2016-12-16 -
喝優酪乳減肥效果快 塑造S型曲線身材
很多女性的肥胖問題，歸根究底就是便秘問題。身體長期受到便秘的影響，腹部有明顯的膨脹感，食物消化後，停滯在腸道內得不到排出，釋放出的毒素佈滿全身，形成脂肪塊。而患有肥胖症狀的人，有90%都是便秘引起的...
2016-09-13 -
五個有氧運動 讓你變身完美曲線女性
想減肥就要多運動，這個道理大家都知道。在眾多運動中，有氧運動減肥的效果是最好的，所以想減肥的你要懂得哪些是有氧運動。今天小編教大家幾個時尚的有氧運動減肥法，讓你變身完美清瘦佳人。運動一：慢跑慢跑是一...
2013-09-25 -
體溫過低臍療方
1方（艾灸神闕法） 【藥物】艾條1支。 【用法】患者仰臥，手持艾條懸灸臍部，熱度以舒適能忍受為度，每日1次，每次30分鐘，7天為1療程。 【驗案】患者，女，50歲，1989年9月初診。體溫過低(3...
2017-03-08 -
體溫高低的辨病
人體體溫有一定的正常標準範圍，高於或者低於就說明身體有異樣。下面向大家詳細介紹。 當口溫高於37.3℃或肛溫高於37.6℃，一日間的變化超過1.2℃，即稱之為發熱。按照發熱的高低，可區分為下列幾種...
2017-03-08 -
體溫上升的疾病分辨
體溫上升期在臨床上表現為疲乏、不適感、肌肉酸痛、皮膚蒼白、乾燥、無汗、畏寒或寒戰等，相應的也對應的一些疾病。體溫上升有兩種方式： 1、驟升型體溫在幾個小時內達39℃～40℃或以上，常伴有寒戰，見於...
2017-03-08 -
五分鐘床上簡單小運動 打造完美迷人曲線
想減肥一定要找對方法。許多人減半天都沒效果，問題多數是骨盆歪了。每天睡前利用五分鐘，調整歪斜的骨盆，就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲！快來試試吧！ 隱形殺手——歪斜的骨盆 盤腿坐，斜肩背包...
2010-09-06 -
打造完美曲線 六個動作可輕鬆搞定
完美身材曲線你也可以擁有，緊張工作之餘不妨找些空餘時間，只需六步，完美身材正逐步向你靠近。一、瘦下半身減肥操準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。1、身體向左側躺...
2014-05-04 -
拔絲香蕉 常吃它可讓你擁有S曲線
吃過拔絲香蕉的人一定都還對它記憶猶新吧，那種甜甜黏黏的感覺真是美妙。香蕉是一種營養價值豐富的熱帶水果，被人瞭解最多的功效就是能減肥，很多想瘦身的朋友都比較喜歡香蕉。想知道拔絲香蕉的做法以及香蕉做法...
2017-03-08 -
用體溫計怎麼測排卵，基礎體溫法注意事項
備孕工作對於絕大多數女性而言，是一件很重要的事情，其中就包含檢測女性的排卵期，在女性的排卵期懷孕成功率會比較高。那麼女性排卵期應該如何監測呢？其實用家庭常用的體溫計就可以完成檢測。 一: 用體溫計怎...
2016-10-17 -
7個瘦腿快捷方式拉長腿部曲線
許多人嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，這是為什麼呢?那是因為你沒有找到對的方法。想要瘦腿，除了運動，按摩、飲食的控制都必不可少。下面告訴你美腿的7大快捷方式，讓你能快速擁有纖細美腿。 1、刮肝...
2014-06-11 -
嬰兒體溫多少度正常
嬰兒體溫多少度正常這是所有媽媽爸爸關注的問題，嬰兒都是嬌弱的，身體抵抗能力低下，一旦發燒或者出現低溫情況，一定要引起重視，找出原因對症治療，千萬不能忽視。如果發燒過度，可能燒壞腦子、遭橫腦癱等一系...
2014-05-04 -
7小方 塑就你的魔鬼曲線
1 ．細咬果仁 每安士含一百七十加路裡和十四克脂肪的果仁，驟耳聽上去似乎是減肥的剋星。但據一項研究顯示，充滿營養的果仁比起乳酪及餅乾低脂小食更能充饑，一安士果仁應足夠解決饑餓及防止在晚餐時狂吃的...
2008-04-01 -
7小方 塑造你的魔鬼曲線
1 ．細咬果仁 每安士含一百七十加路裡和十四克脂肪的果仁，驟耳聽上去似乎是減肥的剋星。但據一項研究顯示，充滿營養的果仁比起乳酪及餅乾低脂小食更能充饑，一安士果仁應足夠解決饑餓及防止在晚餐時狂吃的...
2006-06-29 -
完美曲線游出來 劉亦菲親身示範
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛煉，游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的...
2010-09-29
