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天天敷面膜如何實惠高效
很多明星名媛都說，最佳的保養之道就是天天敷面膜。很多MM也想每天都讓自己的肌膚美美享受一番。可是荷包扁扁，面膜天天敷好傷本!別擔心!今天就來教你，如何天天面膜而又很實惠高效。 學會敷面膜“之道...
2011-05-17 -
苦瓜高效減肥方法
現在的減肥要真是琳琅滿目，不知道什麼樣的才是最有效的。又不知道哪些是沒有副作用的。下面介紹給大家一種減肥食品，讓你吃了既沒有副作用又不會反彈。 苦瓜粉： 苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜含有豐富...
2012-10-03 -
適合上班族的高效健身法
都市上班族的高效健身法 總是聽上班族說“工作太忙，沒時間健身”。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健...
2015-01-16 -
豆芽也可以減肥 低成本高效率減肥法
【導讀】：豆芽是日常飲食中常見的食物，不過並不是所有的女生都喜歡吃。專家表示，豆芽營養價值高且熱量低，不僅是營養佳品更是減肥必須品。豆芽也能減肥？MM們是否很吃驚呢？下面來看看豆芽減肥食譜吧！ ...
2013-06-03 -
家裡空調製冷制熱慢，耗電高？教你正確清洗空調，簡單省力更高效
在炎炎夏日，面對已經使用過好幾年的家用空調，你是不是總感覺家裡的空調製冷速度變慢，甚至吹久了頭還會感覺很頭疼，甚至還會發現，隨著時間的推移空調的耗電率變高了許多！其實這些都說明你家的空調需要及時清洗...
2017-04-13 -
低毒性骨髓炎的症狀有哪些
低毒性骨髓炎的症狀是什麼?低毒性骨髓也就是慢性骨髓炎，一般主要為骨髓腔感染，致病菌大多數是金黃色葡萄球菌，其次是溶血性鏈球菌，其它如大腸桿菌，肺炎雙球菌等也可引起，細菌侵入途徑大多為血源性，但也因...
2016-05-10 -
低毒力感染被認為是硬化性骨髓炎的病因
臨床上，硬化性骨髓炎的病因並不是很常見。由於硬化性骨髓炎多見於抵抗力較強的男性，常見於股骨和脛骨。主要的硬化性骨髓炎的病因有哪些呢?下面是專家對硬化性骨髓炎的介紹。 硬化性骨髓炎的病因有哪些呢?...
2012-02-11 -
食療如何高效治療高血脂
三高的發病率是逐年遞增，尤其是隨之生活條件的愈加好，大魚大肉成為了一日三餐的主角，但是病從口入的俗話大家一定不陌生，尤其是吃出來的高血脂疾病，更是和不良的飲食習慣有著不可分割的關係，要想降低血...
2013-06-01 -
時間少試試短時間高效健身法
經常會聽到身邊有人說，太想健身了，無奈工作忙，壓力大，抽不出太多的時間去健身房，而短時間的又看不到效果，健身一方面是為了放鬆，如果時間太緊張反而會帶來另一種壓力。有沒有在短時間內得到有效鍛煉的健身...
2013-09-10 -
教你如何高效率的跑步
教你如何高效率的跑步，很多人跑步都是堅持不了，要麼是說跑步沒用，要麼就是覺得很枯燥。其實跑步是最好的有氧運動，至於你沒能堅持跑步那是因為你過不了你心裡的那道坎，只要稍微的調節一下，你就能順利的...
2013-06-05 -
中醫高效祛斑的八大食療方法
斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好...
2012-07-02 -
有氧燃脂高效減肥操
很多人想盡辦知道法怎樣才能高效減肥，下面是高效減肥的五個動作，大家可以嘗試一下。 part1： 1、眼視前方，雙手向兩側平舉打開。雙腿打開，寬度約為肩膀的兩倍，左腳向外，右腳向前。 2、...
2013-05-03 -
跑步健身高效燃脂
跑步健身是一項全身運動，能夠起到全身同步燃脂的效果，而且燃脂的效果很高，大家可以試一試。 跑步是燃燒卡路里的最佳途徑之一，一個人每跑一英里能夠燃燒高達275卡路里(1英里=1609米)。因此...
2013-08-04 -
教你另類的高效心靈休息法
很多人在過度疲勞之後，都希望能通過睡覺讓身體徹底放鬆下來達到恢復元氣的作用。專家認為如果是這樣子的情況的話，睡眠是起不到很好的效果的。那該如何是好呢?別急，專家教您另類的高效心靈休息法。 如果你...
2013-03-04 -
高效健身六技巧
健身減肥主要是為了增強脂肪的消耗，曾加能量的消耗，下面小編介紹幾種高消耗的動作： 伸直背部 首先完全伸展背部，挺胸立腰。人常會不自覺的駝背，要克服這個不良習慣，否則會降低步行減肥的效果。 ...
2013-06-01 -
高效有用的風熱頭痛的治療法
風熱感冒病因和症狀： 風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風熱感冒多見於夏秋季...
2012-04-04 -
最簡單高效的驅蚊方法，健康又環保，跟蚊子講拜拜
提到驅蚊滅蚊，大家第一個想到的就是噴霧劑、蚊香，但這些產品的成分都是化學品，在燃燒時也會形成煙霧微粒，很容易造成咳嗽、胸悶反應，甚至誘發哮喘。面對全世界人民的公敵“蚊子”，我們應該怎麼做才能快速有效...
2017-04-22 -
紋身怎樣去掉 安全高效的去除紋身方法
現如今的年輕一族都喜歡標新立異，不僅從穿著打扮服飾的每個細節上追求與眾不同，同時也希望在身體上留下個性標籤，這也正是許多青年想去紋身的原因。在手臂上紋一些特殊的圖案，讓別人看一眼就會留下深刻印象，...
2017-04-26 -
簡易俯臥撐輕鬆美體 在家也能高效塑形
俯臥撐的做法有很多種，其中最為常見的就是雙手撐地，身體與地面平行。這種最常見也是最簡單的，除此以外，還有很多做法。做法不同，所鍛煉的肌肉部位也不相同。 最簡單的也是最標準俯臥撐，做法為雙手與肩同...
2017-05-01 -
生活小竅門那麼多，但這六個一分錢都不要，省錢又高效
在現代的家居生活中，總是少不了各種雜亂無章的東西出現，看到淩亂不堪的景象也讓人心生厭倦！不得不說，收納整理是一門很重要的學問，合理的收納更像是一門有待我們去探索的藝術。 走到廚房或者臥室，難免會...
2017-05-21
