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職場溝通3個關鍵點 與同事溝通7個技巧
職場溝通的3個關鍵點 第一,祝福最好當場表達 當聽到別人有好消息、完成一件重要任務或受到獎勵時,最好直截了當地說出你的祝福和稱讚。不要因為“現在很忙,下次見面再說吧”、“一堆人圍著他,我就別...
2016-03-30 -
人際關係處理 同事間溝通必學8個小技巧
在現代的社會中,很多人都還是停留至固步自封的狀態,那到底怎樣才能幫助我們擁有好的人際關係呢?今天,小編就教大家如何改善你們的人際關係。 改善人際關係要做好這幾點 一、人際關係的重要性 人際...
2015-12-21 -
電腦桌前有效的健身方法
時下,不少人整天與電腦相伴。然而,這看似輕鬆的網路生活背後,卻是以身體的肌肉酸痛作為代價的。平時感覺不到,時間久了,便會發現肩頸勞損、肩周炎、腰椎間盤突出等病症接踵而來。因此,為了我們的健康不過...
2010-07-01 -
“軟抱怨”溝通讓你們更親密
第一,不作攻擊,說明自己的需要。 “硬批評”開口往往會讓對方升起一肚子火。例如:“你是怎麼回事,滿腦子只有工作,從沒想過我!”、“你從來不打電話給我,不管什麼節日都沒想到送我禮物,你心中只有你自己!...
2015-03-25 -
教你如何有效的釋放壓力
養生之道網導讀:教你如何有效的釋放壓力?在日常工作和生活當中,女性有著比男性朋友更大更多的煩惱和苦悶,因此為了女性的健康,及時緩解心理壓力是非常有必要的,下面教你如何有效的釋放壓力。 女人,生活的半...
2016-08-09 -
如何趣味有效的減壓
養生之道網導讀:如何趣味有效的減壓?很多職場白領的壓力都是非常大,並且因為工作的原因空餘時間很少,所以很多壓力都是不能及時緩解的。那麼對於白領而言如何趣味有效的減壓,下面小編給大家分享。 減壓常見方...
2016-08-09 -
六個秋季超有效的食物美白偏方
流傳于民間的小秘方、小偏方很多,而它們又都擁有著幾代人的經驗積累。美白方法也是如此,今天,讓我們一起來匯總一下吧! 1、牛奶美白 準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的...
2017-02-27 -
沙拉怎麼吃不會胖 教你最有效的沙拉減肥法
做沙拉堅持四個原則吃不胖1做沙拉要加點蛋白質儘管在蔬菜沙拉中,蔬菜和水果等食材才是主角,但在不少沙拉中,魚肉、雞肉等也是不可缺少的重要食材,這些食材能夠讓吃沙拉的人獲得豐富的優質蛋白質。增加食物中的...
2014-12-08 -
5個有效的美白偏方
美白的方法有很多種,今天小編要介紹的是5個有效的美白偏方,小編試過哦,很有效,想美白的你,不妨一試。 1、蘆薈美白 準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨,然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/...
2017-02-27 -
3周見效的減肥瑜伽
瑜伽,能為都市人減壓,能強身健體,更是很好的減肥運動,尤其是對抗40歲以後出現的頑固脂肪。實驗發現,瑜伽運動能降低應激激素水準,提高胰島素分泌(能向身體發出“消耗”攝入而不是“儲存”的信號)。 下...
2012-09-27 -
具有調氣解毒功效的中藥可治療慢性乙肝
慢性乙肝一般采西藥治療,但治療效果不佳,中醫認為乙肝屬濕毒為患,可採用調氣和解毒的中藥治療。 方藥組成:黃芪、黨參、白術、茯苓、首烏、白花蛇舌草、虎杖、半枝蓮、苦參、烏梅、佛手、白芍、柴胡、丹參...
2013-03-18 -
導致乙肝疫苗無效的因素
乙肝為人們較為熟悉的疾病,常使人們“談之色變”。乙肝疫苗是用於預防乙肝的特殊藥物,接種乙肝疫苗是預防乙肝病毒感染的最有效方法,但是也會出現這樣的情況:接種乙肝疫苗後沒有達到應有的效果。這是為什麼呢...
2013-01-24 -
小孩吃什麼補腦 最有效的8種食物
養生之道網導讀:春天到了,正是小孩成長的好時期,這時多給孩子吃補腦食物,可以讓孩子更聰明!那麼小孩吃什麼補腦呢?下面小編為您介紹小孩吃什麼補腦,以下8種食物補腦最有效! 小孩吃什麼補腦? 其實,家長...
2016-08-03 -
有益壽延年功效的食物介紹
黃豆及黃豆芽在具有益壽延年功效的10種食品中排在第一位,而與此同時綠豆和綠豆芽排在了第六位。大家不免好奇,為什麼豆類食品這麼厲害,在前十位中佔有一席之地。這與豆芽中含有的大量抗酸性物質密切相關,那...
2016-08-31 -
4種最有效的美白食物
美容技巧 教你最有效的四大美白方法,健康護膚,健康美容已是我們的必備常識,美容已經成為很多人生活的必備,如何健康的美容才是我們的關鍵。擁有健康的美容知識美容方法才是必備。 提起美白,每個人都有...
2014-04-27 -
高效減肥瑜伽八招式
【導讀】現在越來越多人喜歡練瑜伽,因為瑜伽不僅可以減肥美體,而且還可以提升自身氣質,真是兩全其美。如果你選擇瑜伽減肥,是最佳的選擇了,輕鬆又簡單有效,今天就由小編為您帶來高效減肥瑜伽八招式,希望高...
2015-05-25 -
男人有效的減肥方法大全
還在為減肥而苦惱嗎?還在為自己不知道怎麼減肥而煩悶嗎?現在越來越多的男士們想要一個有效的減肥方法。太多男士想要一個可以吸引異性的好身材。也有很多微胖的男性朋友們想要甩掉自己的小肚腩!怎麼才能有效的...
2017-02-28 -
斜視的發病年齡與療效的關係
專家指出:斜視治療的目的不僅僅是為了糾正眼位元,使其看上去美觀,而是為了恢復雙眼的視功能達到功能性治癒。我們都知道,人的視覺不是天生就完善的,而是靠後天的刺激逐步成熟的,因此在兒童視力尚未成熟的時候...
2017-02-28 -
鍛煉腹肌最有效的動作
想要練好腹肌,我們應當先瞭解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌,腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時,可以使軀幹彎曲及旋轉,並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用,還...
2014-03-26 -
簡單有效的運動 讓男性壯陽補腎
核心提示:每天花10分鐘做五個簡單的小動作,可幫助男人補腎壯陽。 一、每天搓腳心 兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。 二、每天做一套簡易體操(如果有時間,...
2017-02-28